Витамины для активации роста волос. Какие витамины для роста волос лучше использовать. Смешивание витаминов с шампунем

Провокаторами ослабления и выпадения волос бывают неправильно выбранные шампуни, частое пользование фенами и утюжками, гормональные нарушения, некачественная краска, воздействие холода и жары, витаминная недостаточность. Чаще всего проблема возникает из-за последней причины. К сожалению, рацион современного человека невозможно назвать качественным и полноценным. Но с ухудшением состояния волосяного покрова можно справиться, для этого необходимо использовать аптечные витамины. Сегодня в аптеках реализуется огромное количество препаратов для волос, основанных на разнообразных компонентах.

Нужные волосам витамины

Чтобы волосы оставались красивыми и сильными, быстро росли, им нужны следующие полезные вещества:

1. Ретинол (A). Обеспечивает синтез кератина, эластина, коллагеновых структур. При нехватке витамина волоски утрачивают мягкость и эластичность, тускнеют, начинают сечься.
2. Токоферол (E). Необходим для ускорения роста волос, защиты их от влияния отрицательных внешних факторов. Дефицит вещества вызывает потускнение, рассечение и обильное выпадение волосков.
3. Аскорбиновая кислота (C). Стимулирует ростовые процессы, улучшает циркуляцию крови в фолликулах, предупреждает облысение. Является сильным антиоксидантом, не дает свободным радикалам разрушать волосяные структуры.
4. Тиамин (B 1). Ускоряет ростовые процессы, контролирует выработку секрета сальными железами, не дает развиться перхоти и себорее. При нехватке вещества кожа головы становится жирной и болезненной, волоски тускнеют и истончаются.
5. Рибофлавин (B 2). Способствует активному росту волос, регулирует работу сальных желез. Дефицит витамина становится причиной прикорневой жирности волосяного покрова, иссечения кончиков.
6. Никотиновая кислота (B 3). Обеспечивает полноценное питание и увлажнение волосяных фолликулов. Регулирует пигментацию клеток, предупреждает появление ранней седины.
7. Пантотеновая кислота (B 5). Укрепляет фолликулы, улучшает их питание. Помогает восстановиться волосам, поврежденным частыми завивками, сушками и окрашиваниями. Дефицит витамина вызывает потускнение, засаленность, ломкость волос.
8. Пиридоксин (B 6). Положительно воздействует на кожу головы, предотвращает появление дерматологических заболеваний. Нехватка вещества оборачивается перхотью и раздражением кожи головы.
9. Инозитол (B 8). Укрепляет структуру волосяных фолликулов, предупреждает выпадение волос. Дефицит вещества является причиной облысения.
10. Фолиевая кислота (B 9). Необходима для быстрого восстановления волосяных структур. Ускоряет ростовые процессы, регулирует пигментацию. Из-за дефицита витамина волосы интенсивно выпадают и преждевременно седеют.
11. Цианокобаламин (B 12). Повышает прочность волосков, ускоряет рост волосяного покрова.
12. Биотин (H). Нормализует структуру волос, контролирует синтез секрета сальными железами. Из-за дефицита вещества волосы засаливаются, выглядят неухоженными.
13. Ненасыщенные жирные кислоты (F). Нормализуют работу кожных желез, предупреждают развитие себореи. При нехватке кислот волосы слабеют, выглядят жирными и неухоженными.

Какие эффекты на волосы производят разные витамины?

Каждое полезное соединение воздействует на волосяной покров определенным образом, дает конкретный лечебный эффект. Один витамин, к примеру, укрепляет структуру волос, другой – важен, чтобы волосы не выпадали. Поэтому при определенных патологиях волосяного покрова необходимо принимать конкретные полезные вещества, способные устранить проблему. Ниже перечисляются витамины, входящие в две категории: которые ускоряют рост волос и предотвращают облысение.

К веществам, ускоряющим ростовые процессы, относятся:

• ретинол – активизирует построение волосяных структур (коллагеновых тканей, эластина, кератина);
• аскорбиновая кислота – нормализует циркуляцию крови в коже головы, ускоряет приток кислорода и питательных элементов к фолликулам;
• биотин – контролирует количество вырабатываемого сального секрета, оптимизирует увлажнение волос, предупреждает их засаливание;
• никотиновая кислота – нормализует структуру фолликулов, улучшает их функционирование;
• рибофлавин, пантотеновая и фолиевая кислоты – стимулируют метаболизм в тканях головы, ускоряют построение волосяных структур.

В перечень веществ, укрепляющих волосы и предотвращающих облысение, входят:

• аскорбиновая кислота – нормализует снабжение волосяных фолликулов кровью;
• токоферол – блокирует процесс выпадения волосков, защищает волосяной покров от отрицательных факторов внешней среды;
• биотин – затормаживает выпадение волос, предупреждает преждевременное поседение;
• рибофлавин – регулирует выработку сального секрета, укрепляет структуру волосяных тканей;
• пиридоксин – поддерживает в норме метаболизм в фолликулах и волосяных тканях;
• инозитол – не дает волоскам выпадать из фолликулов;
• ненасыщенные жирные кислоты – поддерживают в здоровом состоянии кожу головы.

Лучшие витаминные препараты для волос

Самый покупаемый и дающий отличный результат препарат

Производитель: Германия

Средняя цена: 700 рублей

Препарат реализуется в форме драже. В составе присутствуют антиоксиданты, биотин, каротин, витамины и дрожжевая вытяжка. Активные вещества влияют на состояние волос, кожи, ногтевых пластин: устраняют ломкость ногтей, стимулируют рост волосков, улучшают внешность. Драже следует принимать 2 раза в сутки. Одна упаковка включает 60 единиц – количество, необходимое для месячного курса.

• заметное улучшение внешнего вида;
• оптимальный набор полезных компонентов, без излишеств;
• полное восстановление структуры волос;
• устранение воспаления и шелушения кожи;
• укрепление ногтевых пластин;
• стимуляция роста волосков.

Минусы: не обнаружены.

Лучший аминокислотный набор

Производитель: США

Средняя цена: 1050 рублей

Американский витаминный комплекс отличается насыщенностью компонентного состава. Витамин A, токоферол, кальциферол, филлохинон, группа B укрепляют волосы и ногти, улучшают состояние кожи. Железо, магний, селен – микроэлементы, оказывающие выраженное антиоксидантное действие, ослабляющие влияние на кожу головы и волосяные фолликулы различных стрессовых факторов. Рутин и флавоноиды укрепляют капилляры, улучшают циркуляцию крови в тканях головы. Аминокислоты участвуют в синтезе коллагеновых волокон и кератина – соединений, необходимых для построения ногтевых, кожных и волосяных тканей.

• богатство компонентного состава;
• активное действие аминокислот и антиоксидантов;
• укрепление ногтей;
• заметное ускорение роста волос;
• благотворное воздействие на ткани головы.

• из-за насыщенного компонентного состава препарат не подходит качественно и разнообразно питающимся людям, так как может вызвать гипервитаминоз.

Проверенное качество

Производитель: США

Средняя цена: 1700 рублей

Знаменитая американская компания Solgar производит высокоэффективные препараты из натуральных и безвредных компонентов для взрослых и детей. Витамин C и аминокислоты стимулируют построение белковых волосяных структур. Сера, связанная в растительной форме, помогает образовываться кератину. Цинк блокирует выпадение волосков. Медь защищает кожные ткани на голове от отрицательных внешних факторов.

• отсутствие в составе животных веществ, благодаря чему препарат подходит вегетарианцам;
• затормаживание поседения волос, возрастных изменений кожи;
• укрепление ногтей;
• предупреждение сезонной алопеции.

• высокая стоимость;
• редкое появление в аптеках, возможность легко купить только в интернет-магазинах.

Отличная усвояемость компонентов

Производитель: США

Средняя цена: 1150 рублей

Еще одни мощные и высококачественные женские витамины от американского производителя, отличающиеся оптимальным компонентным составом. Все полезные соединения находятся в легкоусвояемой хелатной форме. В составе присутствуют все витамины, необходимые для поддержания красоты и здоровья кожи, волос, ногтевых пластин у девушек. Флавоноиды укрепляют капилляры, нормализуют циркуляцию крови в кожных тканях головы. Кремний и йод, добытые из водорослевых и растительных экстрактов, улучшают всасываемость полезных веществ.

• хорошая усвояемость полезных веществ;
• разнообразное положительное воздействие на женский организм;
• предотвращение расслоения ногтевых пластин;
• улучшение состояние кожных покровов;
• укрепление волосяных фолликулов.

• высокая стоимость;
• недостаточное количество таблеток для месячного курса.

Высокая популярность

Производитель: Россия

Средняя цена: 500 рублей

Активно покупаемая добавка к пище от отечественного производителя. Быстро избавляет от перхоти, приводит в норму работу сальных желез, укрепляет структуру волосков, излечивает секущиеся концы. Витамины и минеральные элементы, находящиеся в составе препарата, благотворно влияют на функционирование фолликулов, благодаря чему активизируется рост волосков. Комплекс помогает при алопеции, спровоцированной гормональным дисбалансом. Но при гормональных проблемах принимать препарат допустимо только после разрешения врача. Пить нужно по 2 капсулы в сутки, в утреннее и вечернее время. Капсулы, предназначенные для утреннего приема, окрашены в красный цвет, а показанные для вечернего приема, имеют белый цвет. Терапевтический курс длится месяц.

• натуральность состава;
• разнообразное положительное воздействие на организм;
• удобство приема;
• эффективность при выпадении волос;
• укрепление ногтей.

• довольно высокая стоимость для отечественного препарата;
• усиление роста волос не только на голове, но и на других частях тела, из-за чего у женщин возникает необходимость частой эпиляции.

Самый применяемый препарат с пивными дрожжами

Производитель: Германия

Средняя цена: 1600 рублей

Эффективное и сильнодействующее лекарственное средство, останавливающее потерю волос после завивок или лучевой терапии. Препарат быстро восстанавливает волосяной покров даже у сильно облысевшего человека, если только алопеция не вызвана гормональным сбоем. Также предназначение средства – оздоровление истонченных и ломких ногтей. В составе находятся витамины, минеральные соединения, кератин в высокой концентрации, дрожжи и важнейшие для организма аминокислоты. Лечить волосы препаратом рекомендуется не менее 3 месяцев. Лекарство не назначается беременным женщинам и кормящим грудью матерям.

• заметная польза для роста волос;
• положительный результат заметен уже спустя месяц приема;
• восстановление поврежденных волосков;
• придание мягкости и густоты волосам;
• оздоровление ногтей;
• способность полезных компонентов накапливаться в организме.

• высокая стоимость;
• длительное лечение;
• необходимость консультации с медицинским специалистом;
• возможность побочных явлений.

Тройной положительный эффект

Производитель: Великобритания

Средняя цена: 650 рублей

Импортные витамины в таблетках основаны исключительно на натуральных компонентах. В составе присутствуют витамин C, биотин, фолиевая кислота, железо, йод, травяные экстракты и прочие вещества, что необходимы для укрепления и полноценного питания волос. Препарат назначается для быстрого решения проблемы облысения, также он активизирует рост волосков, делает ногти крепкими и ровными, а кожу гладкой и сияющей. Находящиеся в составе витамины и природные вещества повышают устойчивость кожных покровов к влиянию ультрафиолета и иных отрицательных факторов, ускоряют регенерацию тканей. Попить препарат рекомендуется на протяжении месяца. В день принимается 1 таблетка. Положительный результат становится заметным спустя пару недель приема. Допустимо применять во время беременности.

• тройная польза – для волос, кожи, ногтей;
• удобство использования;
• быстрое появление положительного результата;
• насыщенный компонентный состав;
• заживляющий эффект;
• таблетки недорогие для своего уровня эффективности.

• препарат вызывает чувство голода;
• в первые дни приема возможно незначительное нарушение работы пищеварительного тракта.

Идеальное европейское качество

Производитель: Франция

Средняя цена: 1400 рублей

Высококачественный французский комплекс витаминов предназначен для активного положительного воздействия на волосяной покров. В капсулах находятся вытяжки винограда и зеленого чая, а также важные для здоровья волос аминокислоты и микроэлементы в оптимальных суточных дозах. Активные вещества препарата укрепляют волоски во всю длину, предотвращают облысение, восстанавливают структуру волосяных тканей, придают шевелюре сияние и объем, оказывают защитное воздействие на кожу и общее тонизирующее – на организм. Согласно инструкции, принимать нужно по 2 таблетки в сутки.

• удобство применения, легкое проглатывание таблеток;
• насыщенный состав;
• улучшение внешнего вида волос;
• существенная польза для восстановления структуры волосков;
• эффективное действие от облысения;
• ускорение появления новых волосков.

• высокая стоимость;
• возможность приобрести не в любой аптеке;
• долгое ожидание приемлемого эффекта.

Ревалид

Оптимальный природный состав

Производитель: Венгрия

Средняя цена: 900 рублей

Хорошие витамины для укрепления волос, блокировки процессов облысения, улучшения структуры ногтевых пластин и состояния кожных покровов. В составе находятся микроэлементы, дрожжи, аминокислоты – соединения, защищающие волосяной покров от отрицательных внешних факторов. Также препарат содержит растительные экстракты, улучшающие питание и увлажнение волосяных и кожных тканей. Лечение длительное, для стойкого положительного эффекта лучше пропить комплекс в течение 3 месяцев. Беременным женщинам и пациентам, имеющим грибок ногтей, следует использовать препарат крайне осторожно.

• натуральность состава;
• быстрое прекращение выпадения волос;
• предупреждение преждевременного поседения;
• минимальные побочные явления.

• высокая дозировка – 3 единицы в сутки;
• редкое появление в аптечной сети.

Оптимальный компонентный состав

Производитель: Германия

Средняя цена: 460 рублей

Немецкий витаминно-минеральный комплекс характеризуется оптимально подобранным составом, не имеет лишних добавок, включает только важные для волос вещества. Биотин, пиридоксин и пантотеновая кислота стимулируют синтез коллагеновых волокон. Цинк укрепляет фолликулы, отвечает за построение волосяных тканей. Масляная вытяжка пшеничных проростков снабжает организм витамином E и жирными кислотами, а вытяжка просяных зерен – антиоксидантами. Пить нужно по 1 таблетке в день.

• высокая эффективность;
• таблетки дешевые для своего уровня качества;
• оптимально подобранные компоненты;
• заметный рост волос;
• улучшение состояния ногтей.

• долгое ожидание положительного эффекта;
• одной упаковки недостаточно для полноценного курса приема;
• препарат редко появляется в аптеках;
• таблетки большие, их сложно глотать;
• возможно возникновение аллергической реакции.

Самый экономичный препарат для волос

Производитель: Россия

Средняя цена: 360 рублей

Витаминно-минеральный препарат российского производства отличается насыщенным компонентным составом. Каждая таблетка включает 11 витаминов и 8 минеральных элементов, а также чайную вытяжку, являющуюся сильным антиоксидантом. Дневная доза – 1 таблетка.

• отличное сочетание цены и качества;
• препарат можно увидеть в любой аптеке;
• таблетки небольшие, их легко глотать;
• комплекс эффективен против выпадения волос;
• улучшение состояния ногтевых пластин;
• положительное влияние на самочувствие, повышение тонуса организма;
• устранение незначительных шелушений кожи;
• полезные вещества в таблетке находятся в оптимальном суточном количестве.

• большое количество вспомогательных компонентов;
• наличие в составе синтетических добавок;
• крышка баночки не снабжена защитой от детей.

Эффективен от выпадения волос

Производитель: Дания

Средняя цена: 900 рублей

Качественная добавка к пище, основанная на полезных веществах, отвечающих за укрепление структуры волосяных тканей. Главные компоненты – кремний и соединения группы B. Также в составе присутствуют биотин, ускоряющий формирование волосяных и ногтевых тканей, предупреждающий облысение, и вытяжка хвоща, стимулирующая регенерационные процессы в клетках. Профилактический курс подразумевает прием внутрь 1 таблетки в сутки в течение 2 месяцев, а лечебный курс – прием 2 единиц в день в течение 1 месяца.

• высокая эффективность;
• быстрое действие, положительный результат отмечается уже через пару недель;
• тщательно подобранный состав;
• снижение потери волос;
• укрепление волосяных тканей;
• придание красоты и блеска шевелюре;
• восстановление структуры ногтевых пластин.

• довольно высокая стоимость;
• упаковки, включающей 60 таблеток, недостаточно как для профилактического, так и для терапевтического курса.

Биологически активные вещества для глубокого лечения волос

Производитель: Италия

Средняя цена: 2100 рублей

Высококачественный препарат в ампулах для интенсивной терапии волос. Раствор с витаминами, минеральными элементами, антиоксидантами, протеинами, травяными компонентами и вытяжкой животной плаценты рекомендуется применять для блокировки процессов облысения, нормализации роста волосков. Активные компоненты полезны для улучшения кровообращения в фолликулах и кожных тканях головы. Одна пачка включает 12 ампул по 10 мг. Ампульный раствор нужно не колоть, а втирать в кожу головы. Лекарство распределяется по коже при помощи пипетки, прилагающейся к ампулам. Процедуры проводятся каждый день в течение 1,5 месяцев. После курса обязательно нужно делать месячную паузу, затем терапию при необходимости можно повторить.

• удобство нанесения пипеткой;
• не нужно смывать;
• положительный результат отмечается быстро;
• раствор приятно пахнет;
• активные вещества способствуют исчезновению перхоти;
• заметное ускорение роста и увеличение густоты волос;
• возможность применения для укрепления ресниц.

• очень высокая стоимость;
• невозможность купить в аптечной сети, товар доступен только через интернет-магазины;
• запрет к использованию при лактации из-за содержания в составе плацентарных компонентов.

Заметное укрепляющее действие

Производитель: Словения

Средняя цена: 340 рублей

Хорошие витамины, положительно влияющие не только на структуру волосков, но и на внешний вид волосяного покрова. В составе находятся дрожжи, аминокислоты, минеральные элементы и прочие соединения, предотвращающие потерю волос, стимулирующие питание волосяных и кожных тканей. В день показано принимать по 1 капсуле. Курс приема длится 2 месяца. Препарат можно найти в аптечной сети.

• укрепление структуры волосков;
• ускорение роста волос;
• улучшение внешнего вида волосяного покрова;
• можно использовать при беременности и кормлении грудью;
• низкая стоимость.

• недопустимость применения в детском возрасте.

Лучшие российские витамины с добавлением аминокислот

Производитель: Россия

Средняя цена: 860 рублей

Популярный отечественный производитель БАДов выпускает качественное средство от выпадения волос. В составе находятся витамин C, аминокислоты, цинк, медь, а также фукусовый экстракт, являющийся поставщиком микроэлементов в организм. Этот препарат можно выбрать как неплохую замену дорогим импортным средствам.

• хорошее сочетание цены и эффективности;
• уменьшение выпадения волос;
• устранение ломкости ногтевых пластин;
• восстановление ослабленных и поврежденных волосков.

• крупные таблетки, которые сложно глотать.

Смешивание витаминов с шампунем

Помимо внутреннего приема витаминных комплексов, можно проколоть растворы ретинола и токоферола. Эти два витамина рекомендуется применять в уколах, когда ситуация с волосяным покровом плачевная, из-за витаминного дефицита волосы лезут очень сильно.

Также ампульные растворы витаминов можно добавлять в шампуни. В качестве добавок используются разные вещества, но лучше всего растворять в средствах ухода соединения группы B. При желании можно смешать несколько витаминов в один раствор. Главное, перед применением витаминизированного шампуня желательно сделать кожный тест на аллергию.

Обогащенный полезными веществами шампунь помогает справиться почти со всеми проблемами волосяного покрова и кожи головы. Исключение составляет алопеция, вызванная гормональными преобразованиями и патологиями внутренних органов.

Маски для волос с витаминами

Для приготовления масок используются витамины A, E, группа B в ампульной форме. Витамины по отдельности или в комплексе добавляются как в домашние, так и в магазинные маски. Оптимальная доза для однократного применения – одна ампула. Лучше всего для масок использовать ретинол, токоферол, инозитол, соединения B 6 и B 12 .

Вследствие любого витаминного и минерального дефицита первое что портиться – это волосы. Они начинают медленно расти, сильно сохнуть и сечься, выпадать. Для силы и здоровья шевелюры недостаточно осуществлять только уход за волосами правильный, по вашему мнению, их необходимо подпитывать изнутри, употребляя витамины для роста волос. Это касается не только биологических добавок и витаминных комплексов, но и правильных продуктов в рационе питания. Когда подход к решению проблемы комплексный, она разрешается гораздо быстрее.

Какие витамины нужны для роста волос

Залог хорошего состояния причёски – здоровые фолликулы. Именно они впитывают необходимые для волос витамины и минералы, обеспечивая каждый волосок крепостью, эластичностью, блеском и придавая им силы для роста в полную силу. Голова эта почва, которая нуждается в регулярной подкормке, чем лучше подкормка, тем здоровее причёска. По этой причине очень важно обеспечивать организм в нужном объёме всеми витаминами для роста волос.

К таковым относятся:

• • аскорбиновая кислота (С);
  • рибофлавин (В2);
  • никотиновая кислота (В6);
  • биотин (В7);
  • инозит (В8);
  • цианокобаламин (В12).

Вышеизложенные витамины для роста и от выпадения полностью решают проблему, делая шевелюру крепче и эластичнее. Их недостаток превращает шевелюру в тусклую солому.

Лучшие витамины для роста волос — топ эффективных

Применять витамины для роста волос нужно, но какие аптечные витамины действительно подходят для укрепления и роста волос? Ведь их так много, в аптеке можно отыскать минимум десяток витаминных комплексов, обещающих улучшить состояние шевелюры. Чаще всего потребитель желает купить недорогие витамины и получить максимум пользы, как ни странно, но на деле не только дорогущие таблетки дают хороший результат, трудно сказать какие препараты самые эффективные. Ниже рассмотрим рейтинг лучших витаминов, которые помогут улучшить рост волос у женщин, какие подойдут для мужчин и для беременных и кормящих женщин.

Хорошие витамины для быстрого роста волос, объединившие в таблетке большое количество аминокислот и полезных веществ. Помогает восполнить недостаток всех веществ и улучшить состояние шевелюры. Пить витамины необходимо курсом месяц-полтора, стоят недорого.

Состав:

• • витамины: Е, D3, С, В 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12;
  • биофлавоноиды;
  • пантотеновая кислота;
  • экстракт хвоща полевого;
  • минералы: селён, бор, цинк, железо, йод, фосфор, кальций, магний.

Компливит Сияние

Если не знаете какие принимать витамины, попробуйте из линейки Компливит, цены на них средние, эффект положительный. Трихологи рекомендуют принимать их весной и зимой, когда есть витаминный дефицит, этого будет достаточно для питания волос и поможет вырастить длинные волосы.

Состав:

• • витамины: А, Е, С, F, В 1, 2, 5, 6, 9, 12, РР, Н, D, К, Р;
  • минералы: магний, кремний, медь, селён, кальций, цинк, железо;
  • экстракт зелёного чая.

Отзывы трихологов о данном препарате исключительно положительные. Таблетки для роста способствуют улучшению состояния шевелюры. Препарат состоит из дневной, которая защищает и восстанавливает волосяной стержень, и ночной, улучшающей регенерирующие процессы, формулы. Продолжительность приёма от месяца до трёх.

Состав дневной:

• • витамины: Е, С, В 1, 9;
  • минералы: селён, железо, магний;
  • бета-каротин.

Состав ночной:

• • витамины: D3, В 2, 6, 7, 12;
  • минералы: цинк, хром, кремний, кальций;
  • цистин;
  • D-пантенол;
  • парааминобензойная кислота.

Богатый витаминами и минералами комплекс помогающий оживить луковицы и восстановить структуру волос. Рекомендовано принимать при алопеции для роста новых волос, скорейшей регенерации клеток и вывода из организма вредных токсинов.

Состав:

• • витамины: В 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12, D, С, Е;
  • минералы: магний, цинк, цистин, хром, марганец, селён, медь, железо, кремний, йод;
  • пантотеновая кислота;
  • экстракт репейника;
  • экстракт эхинацеи.

Пантовигар

Восстанавливающий структуру стержня волоса изнутри витаминный комплекс, способствующий активному росту. Рекомендован к употреблению женщинам, страдающим от диффузного выпадения волос либо мужчинам в качестве вспомогательного средства при андрогенной алопеции. Цена на витамины достаточно высока, поэтому к их помощи стоит прибегать только в случае серьёзных заболеваний. Курс приёма составляет от трёх месяцев до полугода.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Состав:

• • витамины: В 1, 5;
  • цистин;
  • дрожжи медицинские.

Полезное видео: Анализ витаминных препаратов для роста волос

Замечательные витамины, улучшающие структуру волоса и кожного покрова, делают крепче фолликулы. Курс лечения препаратом – месяц, если эффект мало выражен приём продлевается ещё на месяц. Этот витаминный комплекс не рекомендован для лечения трихологических проблем у детей.

Состав:

• • витамины: В 1, 2, 3, 6, А;
  • кальций;
  • пантотенат.

Иннеов густота волос для мужчин и женщин

Витамины в ампулах разработанные специально для восстановления мужской шевелюры. Эффективно справляются с мужской алопецией, пробуждают спящие луковицы и делая шевелюру гуще. Курс приёма 3–4 месяца.

Состав:

• • витамины: С, D, Е;
  • цинк;
  • омега-3;
  • ликопин;
  • полифенолы;
  • рыбий жир;
  • таурин;
  • глицерин;
  • экстракт томата;
  • масло семян смородины чёрной.

Мерц Бьюти

Витаминный комплекс для волос способствующих их активному росту и прекращению высыпания. Рекомендован при гипо- и авитаминозе, недостатке железа.

Состав:

• • витамины: С, Е, А, В7;
  • минералы: кальций, железо;
  • дрожжи;
  • L-цистин;
  • бета-каротин.

Сочетание полезных элементов продумано так, что все они усваиваются не нейтрализуя друг друга. Препарат включает в себя таблетки трёх разных размеров, каждая со своим составом. Такой витаминный комплекс позволяет улучшить процесс регенерации тканей, улучшает кровообращение и рост волос.

Состав зелёной таблетки:

• • витамины: В5 , 9, К, Н, D3;
  • минералы: парааминобензойная кислота, кальций, кремний, хром.

Жёлтая таблетка:

• • витамины: В2, 6, А, Е, С, РР;
  • минералы: селён, магний, йод, цинк, марганец.

Красная таблетка:

• • витамины: В 1, 9, С, А;
  • минералы: медь, железо, инулин.

Лошадиная сила витамины

Витаминный комплекс позволяющий укрепить волосяные луковицы, улучшить питание фолликулов и улучшить рост.

Состав:

• • витамины: В 1, 2, 6, 7, 9, 12;
  • минералы: медь, цинк, марганец, железо.

Продолжительность приёма – месяц.

Таблетки для восстановления здоровья волос. Позволяют остановить алопецию, улучшить рост и придать объем .

Компоненты:

• • таурин;
  • окись цинка;
  • дрожжи;
  • цистин;
  • биотин;
  • экстракт полевого хвоща.

Курс лечения – 90 дней.

Аурита

Капсулы для восстановления природного блеска волос, улучшения кровообращения и лечения ослабленных волосяных фолликулов. Помогают при интенсивном выпадении и слишком медленном росте волос.

Состав:

• • витамины: В 1, 2, 6, Е, А;
  • минералы: селён, цинк, кальций.

Курс приёма - месяц, затем необходимо сделать перерыв и повторить.

Репевит

Замечательный стимулятор роста прядей, улучшающий состояние волос и кожного покрова. Растительные компоненты препарата способствуют укреплению волос, останавливают облысение, придают эластичность и блеск.

Состав:

• • касторовое;
  • экстракты трав: хвоща , мать-и-мачехи , крапивы , красного перца;
  • эфирные масла: эвкалипта, чайного дерева, кедра.

Фитовал

Витаминные капсулы профилактического назначения. Предупреждают развитие алопеции, улучшают скорость роста шевелюры благодаря активизации обмена веществ в фолликулах. Витамины помогают восстановить шевелюру после покраски либо химической завивки, также реанимируют после использования горячих укладочных инструментов.

Состав:

• • дрожжи;
  • минералы: медь, железо, цинк, кальций;
  • витамины: В 1, 2, 6, 7, 9, 12.

Maxi-Hair неплохой вариант витаминов, помогающий улучшить состояние причёски, ускорить рост прядей.

Состав:

• • витамины: В 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12, А, С, Е;
  • минералы: селён, кальций, цинк, йод, биологически активная сера, медь;
  • метионин;
  • цистин;
  • экстракт хвоща.

Витамины, выпускаемые в разном виде для взрослых и детей: конфеты, шипучие таблетки, сироп, обычные таблетки. Рекомендовано пропивать месячным курсом дважды в год.

Полезные вещества:

• • витамины: А, С, Е, В 6, 9, 12;
  • коэнзим Q10.

Мягкие жевательные таблетки помогающие при лёгкой и тяжёлой алопеции, медленном росте волос. Е редко подходят для приёма в профилактических целях. Курс лечения полгода.

Состав:

• • экстракт проса;
  • масло зародышей пшеницы;
  • витамины: В 6, 7;
  • цистин.

Ревалид

Комплекс восполняющий дефицит минералов и витаминов. Трихологи рекомендуют пропивать при потере волос в результате авитаминоза либо гиповитаминоза, из-за механических повреждений, для восстановления стержня волоса.

Полезные вещества:

• • витамины: В 1, 5, 6;
  • дрожжи;
  • метионин;
  • цистин;
  • минералы: медь, железо, цинк;
  • экстракт ростков пшеницы;
  • экстракт проса.

Полезное видео: Отзыв о применении витаминов Ревалид

Витамины Витрум Пренатал Форте и Витрум Пренатал

Два витаминных комплекса для приёма в период беременности и лактации. Оба препарата имеют приблизительно одинаковый набор веществ.

Основной состав:

• • витамины: В 1, 2, 6, 9, 12, С, D, Е, А;
  • минералы: железо, цинк, кальций;
  • в препарате Форте дополнительно присутствуют витамин РР, минералы: медь, селён, марганец, молибден, хром, йод, магний.

Элевит Пронаталь витаминный комплекс для беременных

Очень хороший лекарственный препарат для поддержки баланса беременной и для подготовки к беременности.

Богатый состав:

• • витамины: В 1, 2, 5, 6, 9, А, РР, Е, С, Н, D;
  • минералы: магний, медь, фосфор, железо, марганец, кальций, цинк.

Интересное видео: Витамины группы B для волос

Продолжительность приёма витаминов

С момента как вы определились, какие витамины для роста волос принимать можно без опаски употреблять их продолжительное время. Такие препараты не вызывают привыкания и со временем их эффективность не меняется. Если витамины назначил доктор, потрудитесь уточнить сроки приёма, так как лечебный курс несколько отличается от профилактического. И, естественно, не забываем читать инструкцию, как правило, в ней прописаны дозировки и курсы приёма.

Кроме внутренней подпитки волос можно помочь им и извне. Для этой цели годятся домашние маски, одна из простейших - добавить в шампунь немного витаминов. Список полезных добавок в шампунь велик, но особо хорошо на причёске сказывается шампунь с витаминами группы В. Неважно, смешиваете вы несколько разных витаминов с шампунем либо какой-то один, перед применением важно провести тест на аллергию, чтобы проблема не усугубилась. Витаминизированный шампунь в полной мере помогает разрешить практически любые трихологиечских проблемы, за исключением тех, которые связаны с заболеваниями внутренних органов и гормональным сбоем.

1. 1. Витамины группы В помогают оздоровить кожный покров головы, снять зуд и шелушения, ускоряют рост прядей, предотвращают ранее старение волос, устраняют сухость и рассечение концов.
   2. Никотиновая кислота (Витамин РР) устраняет угрозу облысения и нормализует здоровый темп роста, главное рассчитать дозировку, в противном случае получиться противоположный эффект.
   3. Ретинол (витамин А) отвечает за регенерацию тканей, устраняет сухость и перхоть, хорошо работает в компании с токоферолом.
   4. Токоферол (витамин Е) увлажняет, питает каждый волос, оздоравливает кожу.

Все эти витамины можно использовать разом, а можно по отдельности, главное, чтобы не было аллергии. Но и использовать витаминизированный шампунь надо правильно, а именно:

1. 1. В небольшой ёмкости смешиваем шампунь с витаминами.
   2. Немного смеси вспениваем на влажных волосах, массируем голову минуту, смываем.
   3. Наносим остаток смеси второй раз, также хорошо вспениваем, держим на волосах 15 минут, вымываем водой.

Продукты содержащие необходимые витамины

Мы уже знаем, какие витамины необходимы для того чтобы локоны хорошо росли и были здоровыми, выяснили какие витаминные комплексы помогут решить проблему с алопецией и плохим состоянием волос, со знанием всего этого остаётся только дополнить «витаминную бомбу» по шевелюре правильным питанием.

В обязательном порядке в рационе должны присутствовать сметана, кефир, молоко, творог, сливки, сыры, масло сливочное. Молочные продукты – источник практически всех витаминов: А, В 2, 3, 5, 7, 9, 12.

Чтобы в организм поступал в достаточном количестве витамины А, В 1, 2, 3, 5, 6, 7, 12 необходимо кушать морепродукты и мясо. Витамин В12 для роста прядей содержится в большом количестве в говяжьем мясе и печени, сюда же относиться и куриная печень.

Не стоит забывать об овощах и фруктах. Авокадо, цитрусы, абрикосы, дыня, яблоки, киви, персики, морковка, все разновидности капусты. Красный толстокорый перец, помидоры – все это богато важными для хорошей причёски витаминами. И никуда без орехов, сухофруктов, бобов и злаков.

Маски для роста волос с витаминами в домашних условиях

Воздействие на волосы извне так же важно, как и изнутри. Помогают справиться с этой задачей маски для роста , приготовленные своими руками в домашних условиях. Народные рецепты просто пестрят всевозможными целебными смесями, в числе которых преобладают маски с маслами, травами и витаминами. Противопоказания к таким смесям распространяются только на аллергию на определённые компоненты, в остальном вреда от них нет, сплошная польза.

Маска с витаминами В6 и В12

Эффект: питает шевелюру, восстанавливает блеск и объем, оздоравливает корни, способствует быстрому загущению и отрастанию волос.

Компоненты:

• • 2 желтка;
  • 1 ст. корней лопуха;
  • 1 ст. л. крапивных листьев;
  • 1 ст. л. ромашки цветков;
  • по 1 ампуле: витамины В6 , В12;
  • 20 мл токоферола;
  • 1 ст. кипятка.

Из трав и кореньев делаем настой, запарив их кипятком и настояв 40 минут в термосе. Фильтруем готовый настой через марлю, смешиваем со взбитыми желтками и витаминами. Готовым раствором обмазываем сначала голову, потом длину локонов. Оставляем под душевой шапочкой и утеплённой полотенцем на 50-60 минут.

Маска с витаминами А и Е

Эффект: увлажняет сухие и безжизненные локоны, устраняет зуд и шелушение на голове. Помогает восстановить приемлемые жизненные условия для фолликул.

Ингредиенты:

• • по 1 ст. ложка: ретинола, токоферола и сока лимонного;
  • 0,5-1 ч. ложка димексида ;
  • по 2 ст. ложке масел: репейного и касторового;
  • 2 ампулки никотиновой кислоты.

Способ изготовления и нанесения:

Все жидкости смешиваем в однородный раствор, смазываем им всю длину волос, мягко втираем в кожу. Сверху надеваем полиэтиленовый мешочек, полотенце, ходим так 2 часа, тщательно вымываем.

Маска с витаминами и репейным маслом

Эффект: обеспечивает волосам полноценное питание и оздоровление от корней до кончиков.

Компоненты:

• • по 5 мл витаминов А, Е, D;
  • по 1 ампуле В1 и В6;
  • по 20 мл масел: репейного, оливкового и миндального;

Метод изготовления и нанесения:

В масляно-медовую смесь комнатной температуры выливаем масляные растворы витаминов, перемешиваем, тщательно обрабатываем всю голову. Ходим с тёплым колпаком на голове 2 часа, вымываем.

Эффект: превосходно питает каждый локон, восстанавливает волосяной стержень, приводит в порядок микрофлору кожи головы и насыщает её витаминами.

Ингредиенты:

• • по 1 ст. ложке витаминов А, Е, В6;
  • 0.5 чайной ложки димексида;
  • 1 желток.

Способ изготовления и нанесения:

Все ингредиенты комнатной температуры хорошо растираем с желтком, в конце подмешиваем димексид. Полученным составом обрабатываем кожу головы, остаток наносим по всей длине. Держим один час под тёплым колпаком.

Маска с витаминами и мёдом

Эффект: делает волосы эластичными и блестящими, предотвращает появление преждевременной седины, останавливает алопецию, улучшает рост.

Ингредиенты:

• • 30 гр. мёда;
  • 40 мл алоэ сока;
  • яйцо;
  • по 1 ампуле В1, В6.

Метод приготовления и применения:

Взбиваем яйцо, подмешиваем жидкий мёд, алоэ и витамины, хорошо вымешиваем, распределяем по прядям и коже головы. Заматываемся тепло на 1,5 часа. Выполаскиваем привычным методом.

Маска с витаминами и алоэ

Эффект: тонизирует кожу головы, улучшает оттенок волос, насыщает блеском, мягкостью, устраняет алопецию, помогает быстро отрастить хорошую длину.

Компоненты:

• • 1 ст. л. чёрного крупнолистового чая;
  • 250 мл горячей воды;
  • 10 мл никотиновой кислоты;
  • желток;
  • 1 ампула витамина В12.

Как изготовить и использовать:

Завариваем чёрный чай кипятком, и ждем когда отстынет до комнатной температуры, процеживаем. Взбиваем желток, смешиваем его со всеми жидкими компонентами. Полученным раствором тщательно смазываем кожу головы и каждую прядь. Помещаем голову под шапочку для душа и махровое полотенце на 60-80 минут. После смываем прохладной водой с шампунем.

Мечтаете о здоровой, шелковистой и густой гриве? Обеспечьте своему организму весь комплекс полезных веществ. Именно в этом и состоит главный женский секрет! А все подробности мы обсудим прямо сейчас. Итак, какие витамины нужны для волос?

Какие витамины сделают волосы красивее?

Трихологи выделяют целый ряд витаминов, дефицит которых приводит к огромному количеству разных проблем:

1. Витамины, которые относятся к группе В – увеличивают густоту волос, улучшают их структуру и ускоряют рост:

Витамин В2

Симптомы его дефицита: сильная жирность прикорневой зоны, сочетающаяся с сухими кончиками.

Содержится в мясе, молокопродуктах и хлебе.

Витамин В3

Симптомы его дефицита: ранее поседение, замедленный рост.

Какие продукты содержат: крупы, рыба и арахис.

Витамин В5

Содержится: брокколи, мясо курицы, желток.

Витамин В6

Симптомы его дефицита: зуд и перхоть, сухая кожа головы.

Какие продукты содержат: печень, овощи, бананы, орехи, рыба, свинина.

Витамин В12

Симптомы его дефицита: сильный зуд головы, выпадение волос и даже очаговое облысение.

Содержится: мясо (любое), молочные и морепродукты.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Симптомы его дефицита: медленный рост волос, преждевременное появление седины.

Какие продукты содержат: апельсины, дыня, шпинат, баранина, желток, лосось.

2. Витамин А (ретинол) – делает шевелюру упругой и эластичной, восстанавливает поврежденные пряди, защищает их от УФ-лучей. Но это не значит, что его нужно применять бесконтрольно. Злоупотребление этим веществом чревато сильным выпадением прядей.

Симптомы его дефицита: ломкие, безжизненные и сухие пряди.

Какие продукты содержат: масло сливочное, укроп, творог, абрикосы, печень, сыр, шпинат, перец, петрушка, черная смородина, яйца, морковь, арбуз, шиповник, капуста.

3. Витамин Е – улучшает кровообращение эпидермиса, стимулирует иммунитет.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей, замедленный рост новых волос.

Какие продукты содержат: гречка, желток, соевое, оливковое и подсолнечное масло, овсянка, печень.

4. Витамин С – питает волосяные луковицы, предупреждает потерю волос, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение в эпидермисе.

Симптомы его дефицита: чрезмерное выпадение волос.

Какие продукты содержат: черная смородина, цитрусовые, квашеная капуста.

5. Витамин Н (биотин) – отвечает за здоровье вашей шевелюры.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

Какие продукты содержат: грецкий орех, рис коричневый, подсолнечные семечки, соя, чечевица, зеленый горошек, злаки.

6. Витамин F (жирные кислоты или же витамин молодости) – поддерживает гидролипидный баланс не только кожи головы, но и волос. Лучше всего усваивается вместе с витамином Е.

Симптомы его дефицита: потускнение, выпадение и повышенная ломкость, возникновение перхоти.

Какие продукты содержат: масла – льняное, кукурузное, подсолнечное, арахисовое, оливковое, а также животный жир.

7. E (токоферол) – еще один очень важный элемент, который питает эпидермис и помогает излечить себорею.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

Содержится: злаковые, арахис, бобы, все растительные масла, брокколи, брюссельская капуста, яйца, сало, молоко, селедка, печень, треска.

8. C (аскорбиновая кислота) – держит капилляры в постоянном тонусе, что помогает предупредить процесс облысения. Также аскорбиновая кислота участвует в усвоении железа и служит лучшей защитой для волосяных луковиц.

Симптомы его дефицита: ломкость и тусклый цвет волос.

Содержится: шиповник, киви, земляника, петрушка, цитрусовые, клубника, сладкий зеленый перец.

Микроэлементы для здоровых и красивых прядей

Витамины для укрепления волос – это, конечно, очень важно. Но не будем забывать и о различных микроэлементах, активно участвующих в росте прядей. К ним относятся:

• Молибден и аминокислота цистеин – природные стимулянты;
• Селен, хром, магний и йод – укрепляют луковицы;
• Кремний – стимулирует появление новых прядей;
• Цинк – предотвращает облысение и ранее появление седины;
• Кальций – делает шевелюру крепкой и здоровой;
• Железо – предупреждает ломкость прядей;
• Медь;
• Сера – избавляет от ломкости и тусклости;
• Аминокислота метионин – помогает усваиваться предыдущему компоненту.

Аптечные препараты для красоты и здоровья волос

Нельзя сказать, что состояние женской шевелюры зависит лишь от одного витамина или микроэлемента. Достичь желаемых результатов можно только с помощью специальных комплексов. Вы можете разработать их сами, пополнив своей меню недостающими продуктами питания, а можете купить готовый препарат в любой аптеке. Первый вариант считается идеальным, но современный ритм жизни не всегда позволяет нам правильно питаться. Вот тогда-то на помощь и приходят готовые витамины для роста волос, которыми буквально завалены прилавки аптек.

Совет! Не покупайте витаминные комплексы самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который подберет вам лекарство с учетом всех особенностей вашего организма.

А пока что давайте проведем беглый осмотр самых популярных комплексов витаминов.

«Ревалид»

Представляет собой капсулы, улучшающие общее состояние прядей и предотвращают их выпадение. В основе «Ревалида» лежат:

• Экстракт ростков молодой пшеницы — содержит витамины Д, Е, А, лецитин, стерин и линолевую кислоту.
• Экстракт проса — славится наличием биологически активного кремния.
• Минеральные компоненты.
• Медицинские дрожжи.

Внимание! Препарат имеет несколько побочных действий, в том числе и частые головные боли.

«Перфектил»

Еще одно очень распространенное средство. В составе этого комплекса находятся:

• Витамины группы В.
• Минералы.
• Аскорбинка.
• Аминокислоты.
• Вытяжки из разных растений.
• Ацетат токоферола.

Этот комплекс доказал свою эффективность при облысении, сильной ломкости волос и нарушении их структуры.

Внимание! К числу противопоказаний относят аллергическую реакцию. Правда, проявляется она крайне редко. В большинстве случаев «Перфектил» отлично переносится организмом.

«Алфавит»

Комплекс, способствующий росту волос. Он представлен тремя группами витаминов и микроэлементов, которые прекрасно дополняют друг друга. Разноцветные таблеточки в оболочке следует принимать три раза в сутки. Результаты будут заметны спустя пару недель.

«Драже Мерц»

Это средство отличается средней ценой, вот только помогает оно далеко не всегда и не всем. Содержат большинство витаминов группы В, фолиевую кислоту, цинк, железо, ниацин и биотин. Специалисты рекомендуют пить по 1 драже дважды в сутки, запивая его небольшим количеством воды. Эффект должен наступить примерно через 8-12 недель.

«Аурита»

Неплохой комплекс, обещающий результаты уже через месяц. «Аурита» помогает оживить волосы и улучшить их рост.

«Эвисент»

Дрожжи с серой, которые не приводят к прибавке массы тела. Волосы после их месячного приема просто пышут здоровьем. Пить «Эвисент» нужно три раза в день по три таблетки. Для экономии покупайте сразу же большую упаковку на 120 таблеток.

Фармамед

«Для волос, кожи, ногтей» Этот В-МК с вытяжками лечебных трав останавливает ломкость, выпадение и сечение прядей, а также питает их. Курс приема составляет ровно месяц – 3 раза в день по 1-й таблеточке.

Витрум бьюти элит

В его составе также находится немало травяных экстрактов, чем и объясняется их позитивное влияние на пряди. Принимают «Витрум бьюти элит» по 2 таблетки в день после приема пищи.

Витамины для прядей в рецептуре масок

Говоря о том, какие витамины нужны для волос, мы не можем не вспомнить о домашних витаминных масках. Их регулярное применение оздоравливает пряди, делает их блестящими, эластичными, крепкими и густыми. Наносить такие маски можно на чистые и немного влажные волосы. Сначала аккуратно втираем в кожу, а затем распределяем средство по всей длине. Смывают с волос через 30 минут теплой водой. Процедуру повторяют три раза в 7 дней, для профилактики достаточно и одного.

Состав №1 – для роста и блеска:

• Витамин Е в масляном р-ре – 1 ч. ложка;
• Масло репейника – 1 ч. ложка.
• Желток – 1 шт.;
• Вода – 2 ст. ложки;
• Горчица сухая – 2 ст. ложки.

Состав №2 – питательный:

• Димексид – 1 ч. ложка;
• Витамин А (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
• Лимонный сок – 1 ч. ложка;
• Витамин Е (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
• Касторка – 1 ч. ложка;
• Репейника масло – 1 ч. ложка.

Состав №3 – укрепляющий:

• Масло репейника – 1 ст. ложка;
• Витамин В12, В6 и В2 – по 1 амп.;
• Масло облепихи – 1 ст. ложка;
• Яйцо – 1 шт.

Ударив по проблемам с волосами такой мощнейшей витаминной бомбой, вы быстро избавитесь от многих проблем, а ваши пряди снова засияют красотой и здоровьем.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Волосы являются придатком кожного покрова, то есть, представляют собой части эпидермиса. Каждый волосок состоит из длинного волокна, которое питается от фолликула, расположенного в кожном покрове на голове, теле или лице. Собственно, волокно волоса плотное, поскольку сверху покрыто многочисленными роговыми чешуйками. Для нормального функционирования и сохранения волос их луковица (фолликул), находящаяся в глубоких слоях кожного покрова, должна получать адекватное снабжение питательными веществами и кислородом. В волосяном фолликуле протекает целый ряд биохимических реакций, которые поддерживают здоровье всего волоса и предотвращают его выпадение. Естественно, что все биохимические реакции, необходимые для жизнеобеспечения волос, поддерживаются и активизируются только в присутствии витаминов, поступающих извне. Таким образом, становится понятным, почему недостаток витаминов может провоцировать усиленное выпадение волос . Также очевидно, что в таких случаях для остановки выпадения волос необходимо просто восполнить дефицит некоторых витаминов, которые играют наибольшую роль в поддержании нормального функционирования волосяных фолликулов. Рассмотрим различные аспекты, касающиеся витаминов и остановки выпадения волос.

Витамины для волос – определение и физиологическое значение

Из веществ, поступивших к волосяной луковице, происходит обеспечение всех нужд волоса – питание, дыхание, рост и т.д. Если волос "снабжается" хорошо, то он гладкий, прочный, упругий, блестящий и хорошо растущий. Внешне такие волосы очень хорошо смотрятся и их можно охарактеризовать, как шикарные. Красивые, густые и длинные волосы говорят о том, что у его обладателя прекрасное здоровье и достаточное количество витаминов.

Если же волосы испытывают дефицит витаминов, то их внешний вид становится не привлекательным – они теряют гладкость, блеск, упругость и прочность, начинают выпадать, сечься, быстро загрязняться, появляется перхоть и т.д. Это происходит потому, что дефицит витаминов приводит к недостаточно интенсивному протеканию нормальных биохимических реакций, обеспечивающих правильное функционирование клеток волоса. По сути, клетки волосяного волокна начинают голодать и задыхаться, поскольку низкая скорость обмена веществ, обусловленная недостатком витаминов, не позволяет им получать адекватное запросам количество кислорода и различных питательных веществ.

Поскольку в волосах протекают строго определенные каскады биохимических реакций, то и для их активации необходимы также определенные витамины. Дело в том, что каждый витамин способен активировать и поддерживать нормальное протекание какого-либо определенного типа биохимических реакций. Например, витамин А активизирует реакции, обеспечивающие синтез коллагеновых волокон в коже, ногтях, волосах и соединительной ткани и т.д. Если этих витаминов не хватает, то волосы будут усиленно выпадать и плохо выглядеть.

Недостаток какого витамина может вызывать выпадение волос

• Витамин А;
• Витамин В 5 ;
• Витамин В 6 ;
• Витамин С;
• Витамин Е;
• Витамин Ф (F).

Витамины от выпадения волос

Итак, к витаминам, эффективным против выпадения волос относят следующие:

• Витамин В 2 (рибофлавин);
• Витамин В 3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота);
• Витамин В 5 (пантотеновая кислота, пантенол);
• Витамин В 6 (пиридоксин);
• Витамин Н (биотин);
• Фолиевая кислота;
• Витамин С (аскорбиновая кислота);
• Витамин А (ретинол);
• Витамин Е;
• Витамин Ф (F).

Чтобы остановить выпадение волос или существенно снизить скорость данного процесса, необходимо принимать все перечисленные витамины в средней суточной дозировке. Лучше всего принимать специализированные витаминно-минеральные комплексы. Однако если такой возможности нет, или человек хочет принимать витамины по отдельности, то следует начать с "наиболее важных" среди перечисленных. "Наиболее важными" витаминами для волос являются биотин, пантенол, Е, А и С. Рассмотрим свойства витаминов, за счет которых они способны останавливать выпадение волос.

Витамин В 2 необходим для поддержания активного притока крови к волосяным луковицам. Интенсивное кровоснабжение обеспечивает приток достаточного количества питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам, откуда они проникают во все клетки самого волоса, делая его красивыми прочным. Хорошее питание волосяной луковицы предотвращает выпадение волос. Если у человека наблюдается дефицит витамина В 2 , то волосы становятся жирными у корней и сухими на концах.

Витамин В 3 (РР) улучшает питание волосяных луковиц и нормализует в них протекание процессов обмена веществ, тем самым, профилактируя и останавливая выпадение волос. Дефицит никотиновой кислоты (витамина РР) провоцирует сухость и медленный рост волос.

Витамин В 5 способен проникать непосредственно в волосяную луковицу, улучшая кровообращение, питание и процессы обмена веществ во всех ее клетках. Из волосяной луковицы данный витамин проникает во все клетки волоса, также нормализуя в них обмен веществ. Следовательно, пантотеновая кислота укрепляет и волос, и его корень буквально изнутри, делая их сильными и красивыми, и останавливая выпадение. В принципе, пантенол является одним из самых главных витаминов, способных останавливать выпадение волос и восстанавливать их нормальную структуру. Если в организме человека дефицит витамина В 5 , то его волосы медленно растут и быстро седеют.

Витамин В 6 в отношении волос представляет собой очень мощный стимулятор обмена веществ. В результате воздействия витамина В 6 исчезает перхоть и зуд кожи головы, а также останавливается выпадение волос. На фоне дефицита данного витамина волосы становятся тусклыми и усиленно выпадают.

Витамин Н считают главным витамином для волос, поскольку именно он обеспечивает их прочность и красоту за счет поддержания оптимальной скорости обмена веществ и регуляции работы сальных желез. Витамины Н и В 5 по праву считаются "главными" в деле остановки выпадения волос и возвращения им красоты. При дефиците витамина Н волосы человека сначала становятся сальными, затем начинают выпадать.

Фолиевая кислота усиливает эффект и воздействие витамина В 5 . Если данные витамины принимать в комплексе, то рост волос существенно ускорится, а их выпадение прекратится. Такой эффект достигается за счет того, что фолиевая кислота активизирует процесс синтеза новых, полноценных клеточных структур, которые заменяют собой старые и изношенные. При дефиците фолиевой кислоты волосы человека будут седеть очень быстро и в раннем возрасте.

Витамин С нормализует тонус капилляров, по которым кровь приносится к волосяным луковицам. Под влиянием нормализации тонуса капилляров улучшается микроциркуляция, что усиливает приток крови к волосяным луковицам, и, следовательно, улучшает их питание. Именно вследствие улучшения питания волосяных луковиц останавливается выпадение волос. При дефиците витамина С отмечается умеренное выпадение волос.
Витамин А обеспечивает нормальную густоту волос, улучшает протекание обменных процессов в корнях, повышает упругость, тем самым, уменьшая ломкость, а также ускоряет рост волосяного волокна. Кроме того, витамин А нормализует выработку кожного сала, устраняя избыточную жирность или себорею . При дефиците витамина волосы выпадают и становятся тусклыми и ломкими.

Витамин Е нормализует питание волосяной луковицы, а также регулирует выделение кожного сала. Он как бы активирует все клетки волоса, находящиеся в подавленном, вялом состоянии. За счет оптимального питания, снабжения кислородом волосяной луковицы, а также активизации всех клеток на активную работу витамин Е останавливает выпадение волос. При дефиците данного витамина развивается умеренное или сильное выпадение волос, а также себорея.

Витамин Ф (F) придает волосам крепость, делая их устойчивыми к различным негативным воздействиям. По сути, витамин Ф укрепляет волос, тем самым, останавливая его выпадение.

Выпадение волос – какие витамины пить в различных ситуациях

Выпадение волос у мужчин – какие витамины принимать

Витамины А, Н, Е и В 1 можно принимать по отдельности или в составе витаминно-минеральных комплексов. Для остановки выпадения волос для мужчин наилучшим образом подойдут либо обычные "мужские" комплексы, либо "женские" витамины, предназначенные для укрепления волос, ногтей и улучшения состояния кожи. Выбирая витаминно-минеральные комплексы для остановки выпадения волос, мужчина должен помнить, что в состав обязательно должен входить витамин Н в дозировке не менее 20 мкг. Мужские и женские комплексы, которые подойдут для остановки выпадения волос у мужчин, следующие:

• АВС Спектрум;
• Алфавит Биоритм;
• Аминодар;
• Амитон-Магний-Кальций;
• Биоактив-минералы;
• Велмен Трихолоджик (Wellmen);
• Витрум Бьюти;
• Дуовит для мужчин;
• Ледис Формула;
• Мерц;
• Мультифорт;
• Нагипол;
• Направит;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Пиковит Плюс;
• Фитофанер;
• Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
• Центрум с Лютеином;
• Центрум Сильвер.

Выпадение волос у женщин – какие витамины принимать

• Витамин Е;
• Витамин Н (В 7);
• Витамин С;
• Витамин А;
• Витамин Ф;
• Витамины группы В (В 2 , В 3 , В 5 , В 6 и В 12).

• Алфавит Косметик;
• ВитаШарм;
• Витрум Бьюти;
• Геримакс;
• Дуовит для женщин;
• Имедин;
• Компливит Сияние;
• Ледис формула;
• Мерц;
• Мульти-Табс;
• Оенобиол;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Пиковит;
• Фармамед для женщин;
• Фитофанер;
• Формула женщины;
• Центрум;
• Ци-Клим;
• Цинктерал;
• Wellwoman.

Выпадение волос после родов – какие витамины принимать

• Алфавит Мамино здоровье;
• Био-Макс таблетки;
• Витаспектрум;
• Витатресс;
• Витрум Пренатал и Витрум Пренатал форте;
• Гендевит;
• Матерна;
• Мегадин Пронатал;
• Мульти-Табс Перинатал;
• Прегнакеа;
• Теравит Прегна;
• Ундевит;
• Фемибион 2;
• Элевит Пренатал.

Витамины от выпадения волос детям

• Алфавит;
• Витрум;
• Мульти-Табс;
• Омега;
• Пиковит;
• Супрадин.

Эффективные витамины против выпадения волос – названия

• Алфавит Косметик;
• Амвей В Комплекс или Амвей В Дейли;
• Вита Шарм;
• Витрум Бьюти;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Имедин Классик;
• Капсулы Виши;
• Компливит "Сияние";
• Комплекс Лунден Илоны "Кожа Волосы Ногти";
• Ледис формула;
• Мерц;
• Оенобиол;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид;
• Солгар "Кожа Волосы Ногти";
• Фитофанер;
• Формула женщины;
• Центрум для женщин;
• Цинктерал;
• Эвалар Эксперт для волос;
• Inneov;
• Jarrow Formulas B-Right;
• Wellwoman.

Недорогие витамины от выпадения волос

Гораздо удобнее подобрать витаминно-минеральный комплекс с невысокой стоимостью, поскольку на современном фармацевтическом рынке витаминов такие имеются. Итак, к недорогим витаминам (стоимость не выше 350 рублей за упаковку для месячного курса) от выпадения волос относятся следующие:

• Алфавит Косметик;
• Вита Шарм;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Компливит "Сияние";
• Ледис формула;
• Ревалид;
• Формула женщины;
• Центрум для женщин;
• Цинктерал 200;
• Эвалар Эксперт для волос;
• Wellwoman.

Комплекс витамин против выпадения волос – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

Витамины Пантовигар от выпадения волос

В большинстве случаев о Пантовигаре отзываются положительно, поскольку витамины практически всегда оказывают видимый и клинически значимый положительный эффект. Так, люди, принимавшие Пантовигар, отмечают, что волосы становятся крепче и красивее, растут быстрее и перестают выпадать. В некоторых случаях волосы перестают выпадать не полностью, но выраженность этого процесса существенно снижается (минимум в 2 – 3 раза). Например, до применения Пантовигара выпадало при мытье по 150 волосков, в после курса приема витаминов – по 50 штук. Однако в большинстве случаев Пантовигар останавливал выпадение волос в течение полного курса применения (3 месяца). Для полного купирования выпадения волос каждому конкретному человеку может понадобиться различное время – кому-то 1 месяц, а другому – 3 – 4 месяца.

Несмотря на положительные отзывы у Пантовигара, по мнению людей, использовавших его, имеются и следующие недостатки:

• Провоцирует рост волос на теле;
• Вызывает тошноту при приеме на голодный желудок ;
• Вызывает прибавку веса.

Витамины от выпадения волос Ревалид

Негативные отзывы или указания на полную неэффективность Ревалида буквально единичны. Это свидетельствует о том, что у людей, оставивших данные отзывы, волосы выпадают не по причине гиповитаминоза.

Витамины от выпадения волос Перфектил

Отрицательные отзывы о Перфектиле связаны с двумя основными факторами – во-первых, отсутствие клинического эффекта, и во-вторых, неприятные и трудно переносимые побочные эффекты, такие, как сильная боль в желудке , тошнота, рвота и головная боль после приема. В ряде отзывов женщины отмечают, что были вынуждены прекратить прием Перфектила из-за болей в желудке и тошноты, даже несмотря на видимый клинический эффект.

Витамины от выпадения волос Мерц

Это связано с тем, что витамины действительно купировали выпадение волос, улучшали состояние имеющихся и ускоряли их рост, а также стимулировали появление новых волосков из ранее "спавших" луковиц. Люди, принимавшие витамины Мерц, отмечают, что для достижения хорошего и стойкого клинического эффекта (прекращения выпадения волос) их необходимо пропить довольно длинным курсом – 2 – 3 месяца. Однако, по мнению страждущих женщин, такой длинный курс себя оправдывает, поскольку волосы перестают выпадать, становятся гуще, крепче и красивее.

Небольшое количество отрицательных отзывов о витаминах Мерц связано с тем, что препарат оказался неэффективным, или человек ожидал "лучшего" эффекта. Негативные отзывы о Мерц в основном эмоциональные, люди в них выплескивают свое разочарование, не указывая объективных данных, полученных в ходе применения. В таких отзывах обычно лейтмотивом звучит фраза – я так надеялся/лась на то, что выпадение волос остановится, а они не помогли! Безусловно, понять разочарование и обиду человека можно, но не стоит забывать, что причина выпадения волос не была установлена, и Мерц принимался наобум, по советам друзей, знакомых, фармацевтов, отзывов и т.д. Поэтому в таких ситуациях, когда препарат не подобран на основании обследований, необходимо морально быть готовым к его возможной неэффективности, не отчаиваться, и искать другое средство. Кроме того, не нужно забывать о том, что каждый человек индивидуален, и ему могли просто не подойти данные витамины.

Однако характерной особенностью витаминов Мерц является отсутствие сведений о каких-либо неприятных ощущениях или побочных эффектах, связанных с его приемом. Причем эти сведения отсутствуют как в отрицательных, так и в положительных отзывах. Данный факт позволяет заключить, что Мерц являются наиболее безопасными "витаминами красоты" с точки зрения развития неприятных ощущений и побочных эффектов.

Алерана – витамины от выпадения волос

Однако на практике Алерана применяется людьми для остановки выпадения волос по советам знакомых и гостей с форумов, а не на основании лабораторных анализов, выявивших избыточную концентрацию андрогенов в крови. И поэтому для одних людей Алерана оказывается очень эффективной, а для других – напротив, совершенно бесполезной. Ведь те, кто страдает облысением из-за гормонального дисбаланса , будут применять средство по назначению, а люди, у которых выпадают волосы на фоне витаминодефицита станут пользоваться в лице Алераны не тем препаратом, который им необходимо. И поэтому отзывы об Алеране разные – есть и положительные, и отрицательные. Эффективность препаратов обусловлена тем, насколько по назначению он применяется.

Витамины от выпадения волос Витрум

Витамины от выпадения волос Аевит

Витамины от выпадения волос Компливит

Отрицательных отзывов о витаминах Компливит Сияние довольно мало, и обусловлены они в большинстве случаев тем, что люди ожидали большего от применения препарата. Кроме того, следует отметить характерную особенность Компливита – витамины очень редко вызывают неприятные ощущения и побочные эффекты, поэтому их можно принимать людям, имеющим высокую чувствительность к различным компонентам фармацевтических средств.

Лучшие витамины от выпадения волос

• Аевит;
• Витрум Бьюти;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид.

Средства от облысения (алопеции): Цинктерал, Фитовал, ТианДе, Алерана, Генеролон - Видео

Что происходит при нехватке витаминов группы B и как с этим бороться?

Как узнать, каких витаминов не хватает в организме? Анализ на витамины: расшифровка, нормы

Как правило, любой дефицит витаминов и минералов в организме приводит к замедлению роста волос, их ослаблению и выпадению, поэтому, чтобы волосы были сильными и упругими, одного только правильного ухода недостаточно. Прежде всего, волосы нужно питать полезными веществами не столько снаружи, сколько изнутри, а для этого нужно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Употребляя продукты, богатые витаминами и минералами, вы сможете ускорить рост волос, устранить их выпадение и улучшить внешний вид.

В каких витаминах нуждаются волосы?

Прежде всего, для роста волос организм нуждается в витаминах группы В: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В6 (никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин), В7 (биотин), В8 (инозит), В9 (фолиевая кислота), В12 (цианокобаламин). Витамины этой группы отвечают за рост волос, их дефицит может привести к выпадению волос. Также витамины группы В делают волосы прочными, эластичными и блестящими.

Свое влияние на рост и состояние волос оказывают витамины А (ретинол, бета-каротин), Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота). При недостатке этих витаминов волосы начинают выпадать, становятся тусклыми, ломкими, начинают сечься.

Помимо витаминов, для красоты и здоровья волос необходимы микроэлементы: магний, кремний, молибден, сера, железо, цинк, селен, фосфор.

Сегодня существует множество витаминных комплексов, направленных на предотвращение выпадения волос и стимуляцию их роста, однако, СИНТЕТИЧЕСКИЕ ВИТАМИНЫ СКОРЕЕ ВРЕДНЫ, ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА.

Вред синтетических витаминов

• Почему искусственные витамины вредны для организма? Дело в том, что в формуле любого природного, натурального витамина есть частица белкового основания, которых нет в искусственных витаминах. Искусственные витамины – это «мертвые» вещества. В процессе получения химических витаминов искусственным путем, их переводят из органической структуры в кристаллическую, а это по своей сути неорганическая структура, которая не расщепляется и не усваивается человеческим организмом, а потому не несет никакой пользы. К тому же, химические вещества, которые содержатся в витаминных комплексах, накапливаются организмом и способны нанести большой вред. При приеме искусственных витаминов создается повышенная нагрузка на почки и печень, нарушается необходимый баланс в организме. Особенно вредны синтетические витамины, если употреблять их в повышенной дозировке. При передозировке искусственных витаминов возможны серьезные проблемы со здоровьем – от нарушения обмена веществ и аллергических реакций до тяжелой интоксикации, чего никогда не будет, если получать много витаминов из натуральной пищи. Переесть натуральных витаминов, вообще, весьма трудно.

Из вышеописанного следует вывод: ВИТАМИНЫ СЛЕДУЕТ ПОЛУЧАТЬ ТОЛЬКО ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ. Ниже мы рассмотрим, в каких продуктах содержится больше всего витаминов, необходимых для роста и укрепления волос.

Чтобы обеспечить организм витаминами группы В , необходимо включить в рацион такие продукты, как зерновые проростки (например, пророщенная пшеница), крупы (гречка, овсянка), хлеб грубого помола, бобовые (фасоль, горошек), семечки, орехи (грецкие, миндальные, фундук; наибольшую пользу принесут нежареные орехи и семечки), кефир, творог, сыр, морковь, капуста. Высокое содержание витаминов группы В имеют пивные дрожжи, однако, с дрожжами следует быть осторожно, т.к. они приводят к увеличению массы тела.

Больше всего витаминов группы В содержится в пророщенных злаках. 100 г пророщенной пшеницы в день покрывает потребность организма во всех необходимых витаминах кроме витамина В12. Пророщенная пшеница является кладезем витаминов и микроэлементов, необходимых для красоты и здоровья волос. Регулярное употребление пророщенной пшеницы предотвращает выпадение волос, делает их густыми и сильными, ускоряет рост, препятствует преждевременному появлению седины.

Потребность организма в витамине А обеспечат зеленые и желтые фрукты и овощи: морковь, абрикосы, крыжовник, петрушка и др. Рекордсмен по содержанию витамина А – морковь. 1-2 моркови или? морковного сока покрывает ежедневную потребность организма в этом витамине. Употребление моркови укрепляет волосы, делает их прочными и эластичными, помогает противостоять воздействию ультрафиолета.

Витамин Е содержится в семечках, орехах. Наиболее богато содержанием витамина Е растительное масло холодного отжима (соевое, льняное, подсолнечное, оливковое, кукурузное). 1 ст. л. подсолнечного масла покрывает ежедневную потребность организма в витамине Е. Употребление растительного масла способствует укреплению волос, делает волосы упругими и блестящими.

Витамин С можно получить из шиповника, капусты (особенно высоко содержание витамина С в квашенной капусте), болгарского перца, черной смородины, киви, цитрусовых. Регулярное употребление продуктов, содержащих витамин С, улучшает циркуляцию крови и поступление полезных веществ к волосяным луковицам. Вопреки расхожему заблуждению, больше всего витамина С содержится не в цитрусовых, а в сушеных плодах шиповника. В 10 г шиповника содержится суточная потребность в витамине С.