Как жить получая удовольствие от жизни каждый день? Как начать жить своей жизнью и своим умом в удовольствие

Мечтой многих людей является возможность жить в свое удовольствие , но некоторые считают, что это сегодня просто невозможно. Но кто же прав в этом извечном споре: первые или вторые?

Закаленные социалистическим строем, а также верующие люди полагают, что жить в свое удовольствиеаморально или грешно. Но ведь зависит все во многом от того, что понимается под этой формулировкой.

Естественно, желания и свобода действий каждого из нас ограничивается множеством факторов:

• законом;
• этическими, нравственными, моральными, религиозными, культурными, деловыми нормами;
• сферой распространения интересов, свобод других лиц.

И если не нарушать три этих достаточно простых правила, не заступать за черту дозволенного, то в принципе жить в свое удовольствие вполне .

Для этого необходимо только, чтобы наши возможности, включая финансовые, совпадали с нашими потребностями.

Иначе мы будем жить, попросту говоря, на широкую ногу, в то время когда это нам не по карману.

Как показывает реальная практика, многие так и делают, находясь в постоянной кабале кредитов.

Но это не выход из положения. Ведь любой кредит, по большому счету – долговая яма. А чем их больше, тем сложнее из этой ямы выбраться.

Необходимо добиваться наличия постоянного денежного притока, чтобы у вас была не просто непыльная офисная работа, а стабильный заработок всех доступных вам видов.

Проще всего это сделать при наличии и использования методов инвестирования. Если ваш доход не будет зависеть от ваших личных усилий, то вы сможете не беспокоиться о хлебе насущном, а просто жить в свое удовольствие.

Реальность существования в современной России, странах СНГ такова, что прожить самостоятельно, а тем более целой семьей на одну или в лучшем две среднестатистические зарплаты и при этом ни в чем не отказывать себе просто невозможно.

А все потому, что зарплата в большинстве случаев низкая, а расходы велики. Поэтому более 80% населения берут кредиты для приобретения всего необходимого — мебели, бытовой техники, авто, ювелирных изделий, даже одежды – например, шубы.

А ведь хочется еще, и отдохнуть по-человечески: съездить куда-нибудь в отпуск, отметить праздники, провести выходные с друзьями.

Или сводить детей, любимого человека в ресторан, в кино, в клуб, а также обуться, одеться и, конечно же, покушать не соевых полуфабрикатов, а нормальных продуктов с высоким содержанием натуральных ингредиентов.

Вот поэтому и необходим . И пусть это будет не собственный бизнес, но хотя бы выгодные вложения, приносящие вам прибыль.

Сегодня жить в свое удовольствие – это уже не постыдное занятие и не барские замашки, а естественная потребность каждого человека.

Если мы удовлетворяем все свои потребности и при этом не делаем ничего аморального, преступного, незаконного, то разве мы этим кому-то делаем плохо?

Конечно же, нет, ведь красиво жить, как известно, не запретишь, а так жить хочется подавляющему большинству. Если бы каждый получал желаемое в пределах разумного (дозволенного), то жизнь на Земле в целом бы стала гораздо лучше.

Ведь довольный человек – это счастливый человек, а значит, он будет излучать позитив и делиться своим настроением с окружающими.

А если таких людей много, то жизнь наполняется огромным зарядом положительной энергии и вокруг меньше становится негатива.

Следовательно, жить в свое удовольствие можно и даже нужно, чтобы в мире стало , выплескиваемого теми, кто недоволен собственным существованием. Как только у них появится больше поводов для радости, они перестанут отравлять существование окружающих.

Инструкция

Мало кто умеет ценить то, что имеет. Почему-то принято считать, что счастливым может быть только тот, кто достиг вершин успеха. Если у тебя нет айфона последней модели или ты не носишь одежду известных брендов, ты неудачник и никогда не сможешь получать удовольствие от жизни. Но весь секрет состоит в том, что все те, кто обладает огромным состоянием, зависят от того, сколько их продукции купит простой человек. И для этого они с помощью СМИ навязывают, что счастливым можно быть только, обладая всеми этими вещами. Поэтому не стоит воспринимать, что обладание материальными благами способно помочь вам научиться наслаждаться жизнью. Это совсем не так.

Быть счастливым человек способен только, когда он доволен своей жизнью. Он радуется тому, что у него есть, благодарит за то, что смог приобрести, ценит друзей и близких. В любой ситуации он способен увидеть положительные моменты, но это совсем не значит, что счастливый человек не умеет правильно реагировать на происходящее. Совсем наоборот, когда больно , он несчастен, но когда в его жизни все хорошо, он не брюзжит и не думает, что только в будущем сможет радоваться жизни, а замечает то хорошее, что есть сегодня.

Не нужно ждать от других, что они станут лучше, приветливее и добрее. Меняйте себя, а вашему примеру последуют другие. Чтобы изменить окружающий мир, меняйте свое к нему отношение и самого себя. Не торопитесь давать оценку происходящему, привыкайте анализировать любую ситуацию со всех сторон. Тогда вы совсем по-другому отреагируете, даже на самые сложные проблемы в вашей жизни.

Ценить то, очень легко, когда сталкиваешься с несчастьем. Начните помогать нуждающимся, и вы сразу же поймете, за что можете сказать жизни спасибо. Здоровье, душевное спокойствие, доброта, забота, большая сила воли, воспитанность, умение брать на себя ответственность, любимый человек, хорошие друзья и работа, и позволяет самореализоваться, наличие жилья и неплохого дохода, - всё это достойно того, чтобы наслаждаться собственной жизнью.

Никогда не отказывайте в -сиротам, одиноким пенсионерам, людям с ограниченными возможностями, детям, которые больны. Ваша помощь будет как нельзя, кстати в приютах для бездомных животных, а взяв с улицы несчастное создание, которое ни в чем невиновато, вы сделаете этот мир намного лучше и добрее. Любовь и преданность, которое оно подарит вам ни с чем нельзя сравнить. Так вас не сможет полюбить никто. Животные не видят ваших недостатков, не корят и не унижают, они верят в вас и знают, что вы самый добрый и хороший на земле. Поэтому остается только соответствовать этой вере в себя.

Ученые пришли к однозначному выводу, что счастливее человек бывает не тогда, когда зарабатывает все больше и больше, а когда отдает другим. Подумайте, чем вы можете помочь именно сейчас. Может как раз самое время сказать «спасибо» своим родителям за то, что они для вас сделали, помочь друзьям решить трудные проблемы или сделать небольшой финансовый взнос детскому дому и приюту для животных, созданных в вашем городе.

Начните осуществлять собственные давно забытые мечты. Не отказывайте себе сделать шаг вперед и почувствовать себя сильным человеком, способным достичь всего, чего пожелает. Воспоминание о желаниях, появившихся ещё в детстве или юношестве, одновременно дарят возможность вновь ощутить ту веру и надежду, что впереди ждет всё самое лучшее. Не отказывайтесь от возможности порадоваться тому, что вы успели достигнуть за прошедшие годы.

Вопрос: "Почему человек не может принять Иисуса и быть спасенным после смерти? Зачем мне беспокоиться об этом сейчас?"

Наш ответ: Библия говорит: "...как человекам положено однажды умереть, а потом суд” (Евреям 9:27). Время выбрать или отвергнуть Иисуса Христа нам дано сейчас, а не потом. В Библии нет никаких признаков того, что вам будет дана такая возможность после смерти. Бог может проявить милосердие к тем людям, которые никогда не слышали о Христе, но зачем ему оказывать милость тем, которые знали о Христе, но отвергли Его?

Вы предлагаете следующее: иметь возможность прожить свою жизнь в этом мире так, как вам хочется, а потом еще и попасть на небеса. Но Бог не предусматривает для нас такой перспективы. Он говорит: "Ибо какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей повредит?" (Мар.8:36). Вы не можете приобрести мир и отвергнуть Бога (хотя бы на время), при этом не навредив своей душе.

Если вы отвергаете откровение, данное вам Богом о самом Себе, надеясь что вам удастся "уладить дела с Богом" попозже, Бог может не предоставить вам такой возможности. Мы должны ответить принятием какого - бы то ни было откровения, данного нам Богом сегодня... "Ныне, когда услышите глас Его, не ожесточите сердец ваших" (Евреям 4:7). Отвергая Бога сегодня, в надежде, что вы примете Его завтра, вы ожесточаете свое сердце по отношению к нему сегодня.

В сущности, в вашем вопросе таится неправильное представление о том, что для вас самое лучшее в жизни. Вы думаете, что знаете, что для вас самое лучшее в жизни намного лучше и больше, чем знает об этом Бог. Вы знаете, как вы нужно жить, и в вашем представлении о своей жизни нет места для Бога/Христа сегодня. Но это неправильно. Бог - единственный кто лучше всех знает о том, что самое лучшее для вас сегодня, и это лучшее - Он Сам.

В Евангелиях есть много притч и высказываний Иисуса, которые показывают, что те, кто отвергают Его в этой жизни, будут судимы как неверующие, даже если они и понимали, что Иисус был Сыном Божьим, умершим за их грехи. Иисус не просто просит людей воздать ему должное за то, кем Он является по Его словам, нет, Он ищет настоящих последователей. Если вы не следуете за Ним в этой жизни, вы не найдете гарантий в Библии в том, что Он позволит вам появиться в Его небесном доме позже.

Пожалуйста, обдумайте еще раз то, что вы предлагаете. Бог есть Бог, Творец, первопричина вашего бытия, единственный Вечно живущий, тот кто знает все обо всем и может находиться в более чем в одном месте одновременно. Он намного превосходит нас во всем. Значит, нам нужно смириться перед Ним. В этом мудрость. Если вы хотите прожить свою жизнь, исключив из нее Бога, Бог позволит вам это сделать. И тогда эта жизнь, жизнь, которую вы выбрали для себя, чтобы прожить ее в свое удовольствие, станет для вас единственной наградой. Бог не будет стоять у вас на пути, возможно потому, что он думает, что мы сами должны осознавать Его величие и важность. В конце концов, ведь Он же - Бог.

Библия говорит, что этот мир и его похоти проходят (1Иоанна 2:17). Неужели вы хотели бы обменять очень кратковременные земные удовольствия (выберите ваш вариант, каких именно) на великолепие вечности? Многие люди так и делают. Иисус сказал: "Я есмь путь и истина и жизнь; никто не приходит к Отцу, как только через Меня" (Иоанна 14:6). Он также сказал: "Я пришел, чтобы имели жизнь, и имели с избытком" (Иоанна 10:10). Бог не только предлагает нам вечную жизнь, Он также дает нам наполненную жизнь здесь на земле (духовное наслаждение). Но, чтобы увидеть это и выбрать это, нужна вера. Поверите ли вы словам Бога или доверитесь своему собственному суждению? Кажется, что именно в этом суть вопроса.

Текущая страница: 1 (всего у книги 25 страниц) [доступный отрывок для чтения: 17 страниц]

Александр Казакевич
Простые истины, или Как жить в свое удовольствие

Все, что перед нами и позади нас, – мелочи по сравнению с тем, что внутри нас.

Ральф Эмерсон, американский философ

От автора

На свете есть немало мудрых книг, в которых умные люди рассказывают о том, как стать счастливым, успешным и богатым. Они подробно, аргументированно и убедительно объясняют, что и как нужно делать, чтобы добиться желаемого. И все было бы замечательно, если бы не один минус. Проблема в том, что эти книги, что называются, не работают.

Можно прочесть сотню или тысячу подобных книг и выучить назубок все законы успеха и счастья, но знать – еще не значит уметь. А уметь – еще не значит делать. Потому что самому главному нельзя научить. Этому можно только научиться. Знания не получают – их берут. И чтобы человек их взял, его надо заинтересовать. Не зря в старину говорили: «Посредственный учитель рассказывает, хороший – объясняет, отличный – показывает, а великий – вдохновляет». Можно говорить и объяснять что угодно, но если это не трогает сердце, то все теряет смысл.

Анатоль Франс однажды сказал: «В каждом из нас спит художник, который просыпается от вовремя сказанных слов». Когда я решил написать эту книгу, я дал себе слово: написать не очередной учебник успеха, а книгу, которая будет вдохновлять. «Все жанры хороши, кроме скучного».

Поэтому пусть моя книга никому ничего не доказывает, объясняет или рекомендует. Это уже сделали до меня другие. Пусть она пробуждает не мысли, а чувства. Моя задача – пробудить в читателе интерес, а цель – зажечь, окрылить и воодушевить его сердце. Ведь человек, как заметил Лафонтен, «устроен так, что, когда что-то зажигает его душу, все становится возможным». Все начинается с желания, а все наши желания рождаются не в голове, а в сердце. Пусть же спящий проснется, опечаленный – утешится, упавший духом – воспрянет, а робкий и сомневающийся – наполнится энтузиазмом и верой.

Я постарался собрать в этой книге только самые интересные факты, самые волнительные истории, самые красивые притчи и самые вдохновляющие афоризмы. И вот сейчас, написав эту книгу, я вспоминаю слова индийского философа Хазрата Инайата Хана: «Слова, которые озаряют душу, дороже драгоценных камней». Это действительно так. И мне хочется верить, мой дорогой читатель, что эта книга сделает вашу жизнь хоть чуточку светлее. Ради этого она и была написана.

Александр КАЗАКЕВИЧ

Что человеку для счастья надо?

Все мы мечтаем о каком-то волшебном саде роз, который находится за горизонтом, вместо того, чтобы наслаждаться розами, которые цветут прямо за нашим окном.

Дейл Карнеги, американский писатель

Сказать счастью «стоп» невозможно…

В середине прошлого века канадский ученый Джеймс Олдс провел любопытный эксперимент. Лабораторным крысам в зону мозга, отвечающую за бодрствование, были вживлены микроскопические электроды. Ученый пытался выяснить, будут ли крысы избегать того места, в котором они подверглись воздействию тока. Как и ожидалось, подопытные животные очень быстро расхотели заходить в угол клетки, где их каждый раз поджидал неприятный «сюрприз». И только одна крыса почему-то упорно возвращалась в это «проклятое» место, снова и снова получая разряд тока.

Возможно, Джеймс Олдс сначала подумал, что и среди крыс встречаются мазохисты. Однако последующее вскрытие мозга этого зверька показало, что электрод был вживлен с некоторым отклонением и таким образом раздражал другую зону – так называемый «центр удовольствия». Стало быть, если воздействовать на эту область мозга, то можно заставить крысу делать что угодно?

Дальнейший опыт подтвердил предположение ученого. Электрод, вживленный в этот участок мозга, обрек крысу на «приятную» смерть. Получив бесконтрольный доступ к токопроводящему рычагу, крыса нажимала на него как сумасшедшая – до 1 000 раз в час (почти каждые 3,5 секунды!), забыв про еду и про сон, не обращая внимания ни на детенышей, ни на сексуальных партнеров. После нескольких дней беспрерывного кайфа крыса умерла от истощения.

Возникает вопрос: а есть ли в человеческом мозге такая «кнопка счастья», нажимая на которую можно любого пессимиста или горемыку сделать счастливым человеком? Оказывается, есть. Она находится в области мозолистого тела, там, где пролегает «мост» между двумя полушариями. И при электрической стимуляции этого участка у человека возникает ощущение неземного блаженства…

Казалось бы, наконец-то появилась реальная возможность осчастливить все человечество. Но давайте задумаемся: а что, если у человека, как и у крысы, не найдется сил вовремя остановиться и не утонуть в беспрерывном потоке удовольствия?

В ходе изучения человеческого «центра удовольствия» были получены новые интересные данные. Выяснилось, к примеру, что этот участок мозга переполнен дофамином – гормоном, дарящим человеку ощущение эйфории и счастья. Наряду с другими гормонами, ответственными за настроение (окситоцином, тирозином, норадреналином, мелатонином и другими), количество дофамина в «центре удовольствия» определяет, насколько счастливыми мы себя ощущаем. И если его недостаточно, человек любыми способами стремится его увеличить.

Способов много. Власть (карьера); слава; любовь; эротика; секс; вкусная еда; чье-то внимание; признание (одобрение) наших заслуг, талантов или поведения; молитва; победа в игре, соревновании или лотерее; спорт; творчество; активный отдых или путешествие; любимое хобби; смех; танцы; пение; деньги; имущество; алкоголь; наркотики; прыжки с парашютом; быстрая езда на автомобиле… Словом, любая мысль, любое событие или поведение, вызывающее гормональный всплеск. И каждый выбирает свой способ получения недостающей ему порции дофамина.

Выходит, человеку совсем не обязательно сверлить дырочку в черепе и вживлять в мозг чип, чтобы почувствовать себя счастливым? Действительно, есть куда более безопасные и давно проверенные временем варианты достижения счастья. Однако сколь надежны они?

Деньги – дело шестнадцатое…

Один из самых распространенных мифов звучит так: для счастья нужны деньги. Или, как пошутил однажды французский миллионер Поль Гетти, «счастье не в деньгах, а в их количестве». На самом деле не все так просто.

Проведенные на Западе исследования показали, что психиатрические больницы Европы и Америки заполнены в основном состоятельными людьми. Звезды моды, кино и музыки не вылезают из депрессии, регулярно употребляя сильные антидепрессанты, алкоголь или наркотики. Бизнесмены, сколотившие огромные капиталы, преждевременно умирают от рака и других болезней, вызванных избытком стресса и страха. (Ведь бизнес – это своего рода война, в которой всегда присутствует риск потерять не только деньги, но и другие ценности: доброе имя, свободу и даже жизнь. Неслучайно в коммерческих кругах самоубийство, а также заказное убийство – обычные явления.)

Впрочем, богатство не только сводит людей с ума, но и вгоняет их в депрессию, толкает на самоубийство. Примеров тому великое множество. Знаменитый писатель Джек Лондон изо всех сил старался стать богатым. Когда же его мечта исполнилась, он с горечью признался, что был счастлив только тогда, когда жил в бедности.

Знаменитые Кодак и Савва Морозов покончили с собой. Нефтяной магнат Рокфеллер умирал в страшной депрессии. Мультимиллионер Говард Хьюз, сойдя с ума, целыми днями лежал голым в закрытой комнате, считая, что одежда является «гнездом бациллоносительства». Все эти трагедии не смогут затмить ни личные самолеты, ни виллы, ни деньги.

Несколько лет назад Германское общество рациональной психологии провело опрос около 3000 немцев в возрасте до 65 лет с целью узнать, что делает их счастливыми. Выяснилось, что самыми важными по значимости источниками счастья для них являются: любящий, нежный партнер; счастливая семья; здоровые, счастливые дети; успех на работе; выполненная работа; здоровье; любимые увлечения. Деньги в этом списке заняли лишь 16-е место.

Более масштабное исследование, проведенное американскими учеными, подтвердило результаты немецких коллег: богатство не является основополагающим условием счастья. И даже ответы 100 самых богатых людей Америки практически совпали с характеристиками счастья средних американцев.

Английский психолог Дэниэл Гилберт из Гарвардского университета в книге Stumbling on Happiness («Спотыкаясь о счастье») пишет: «Психологи исследуют взаимосвязь между благосостоянием и счастьем на протяжении десятилетий. И они пришли к выводу, что деньги способны сделать людей более счастливыми, если речь идет о переходе из состояния крайней нищеты в средний класс, но они не оказывают ощутимого влияния в дальнейшем».

На вопрос, почему же деньги не дают счастья, Гилберт отвечает: чем больше у человека возможностей для выбора (а деньги как раз создают и многократно увеличивают эти возможности), тем менее счастливым он себя ощущает. Вот почему верно утверждение Гете: «Порядок важнее свободы».

Свобода – это ответственность, и чем больше свободы, тем сильнее груз ответственности. И не каждому по плечу такая тяжелая ноша.

«Хочешь быть счастливым один день? Не ходи на работу»

Итак, если не деньги, то что же приносит счастье? Может, нам следует устремиться в погоню не за длинным рублем, а за чем-то более важным и значимым? Например, за какой-нибудь красивой мечтой или идеалом? Увы, но и эти «жар-птицы» – существа ненадежные: можно потратить всю жизнь, но так и не достичь желаемого. Или, наоборот, достичь, но не получить от этого удовлетворения.

В одной притче рассказывается, как некий мужчина решил взять в жены идеальную женщину и, чтобы найти ее, пошел странствовать по свету. Через сорок лет он вернулся домой – один, без жены. И кто-то спросил его: «Ну что, ты встретил идеальную женщину?» – «Да, – вздохнул мужчина, – я ее встретил…» – «Так почему же ты вернулся один, а не вместе с ней?» – «Потому что она искала идеального мужчину…»

Может быть, нам следует быть проще и использовать «подручные» средства счастья, те, что рекомендуют психологи: общение с друзьями, детьми, природой и животными, пение, танцы, массаж, секс, смех, физические упражнения, хобби, путешествия… Наверное, это очень хорошие средства сделать нашу жизнь если не счастливой, то вполне сносной. И уж куда лучшие источники дофамина, чем его скоротечные и крайне опасные суррогаты, такие как табак, алкоголь, наркотики, медикаменты, поиск острых ощущений и прочий экстрим…

Однако и здесь нет прочности. Сколько ни общайся с друзьями, они не будут всегда при нас. Сколько ни путешествуй – от себя не убежишь (как верно заметил американский философ Ральф Эмерсон, «путешествие – рай для дурака»). Сколько ни вкушай самых изысканных блюд, сколько ни смейся, ни занимайся сексом – все это временные и столь же ненадежные мгновения радости. Ведь нельзя же весь день и всю жизнь только этим и заниматься.

Да и источники эти – не внутри нас, а снаружи, а значит, наше счастье всегда будет зависеть от внешних обстоятельств. «Тот несчастен, – утверждал Шопенгауэр, – кто ищет приключений, но не видит счастья дома, чей центр тяжести лежит в других, а не в себе самом».

Грузинская пословица поучает: «Хочешь быть счастливым один день? Не ходи на работу. Хочешь быть счастливым три дня? Заведи любовницу. Хочешь быть счастливым десять лет? Женись. Хочешь быть счастливым всю жизнь? Будь здоров!» Может быть, счастье дарует здоровье? Здоровье, конечно, важно. Но как одной водой не будешь сыт, так и одним здоровьем не будешь счастлив. Здоровье как воздух: когда оно есть, его не замечаешь и потому не ценишь.

Так в чем же счастье?

«Нужно большое сердце и не надо большой комнаты»

Если хорошенько перекопать литературу на тему счастья, можно обнаружить три действительно прочных условия счастья. Первое из них – это работа, целенаправленная, творческая или просто любимая работа.

«Когда я отдыхаю, я тупею», – признавался Бенджамин Франклин. «Тайна наших несчастий в том, – писал Бернард Шоу, – что у нас слишком много досуга для того, чтобы размышлять о том, счастливы мы или нет». «Найдите себе занятие по душе, – советовал Максим Горький, – и одним несчастным на земле станет меньше». Когда Уинстона Черчилля, работавшего в самый разгар войны по 18 часов в сутки, спросили, беспокоился ли он из-за огромной ответственности, возложенной на него, он ответил: «Я был слишком занят, чтобы иметь время для беспокойства».

Академик РАМН Борис Петровский в одном из интервью рассказал о встрече с необычным человеком: «Однажды я был в Баку, и меня пригласил в гости профессор Ахундов. Кроме меня, был приглашен 140-летний мужчина. Мы сидели, закусывали, выпивали немного. И хозяин спрашивает старца: «Скажи, дорогой, почему так долго живешь?» И поведал горец: «Сплю очень хорошо. Под небом. Начальника надо мной нет. Я сам начальник над стадом своих баранов. Со мной всегда женщина. Я никому никогда не завидовал. И вообще я – счастливый человек…»

Как видим, счастье совсем нетребовательно. Можно всю жизнь проработать простым пастухом и при этом быть великим мудрецом, который всегда счастлив. Счастлив потому, что каждый его день занят любимым делом.

Любимое дело перестает быть трудом и становится творчеством и даже смыслом жизни. Во время Второй мировой войны австрийский психиатр Виктор Франкл попал в концлагерь (Освенцим). К этому моменту его рукопись, посвященная поиску смысла жизни, была еще не закончена. Только страстное желание завершить книгу давало ему силы, чтобы выдержать ужасы лагерной жизни. Даже когда он заболел тифом, только необходимость постоянно записывать на листках свои заметки помогла ему победить эту болезнь. Позднее он скажет об этом времени: «Я видел смысл своей жизни в том, чтобы помогать другим увидеть смысл в своей жизни».

Современные психологи пришли к выводу, что мы наиболее счастливы тогда, когда стремимся к поставленной цели. Именно состояние стремления, или, проще говоря, каждодневная работа, приближающая нас к намеченной цели, – а вовсе не успешное завершение начатой работы! – дают нам наибольшую радость психологического вознаграждения. Ну а главным фактором, препятствующим счастью, ученые называют безделье. При этом, как выяснилось, совсем не важно, чем оно вызвано – ленью, болезнью, нищетой или, напротив, финансовым благополучием.

Английский профессор Мансел Айлвард считает, что «депрессия отсутствия работы» намного опаснее, чем возможная усталость от переработки. Согласно статистике, молодые безработные мужчины в 40 раз больше подвержены суицидам, чем их трудоустроенные ровесники. Некоторые специалисты сравнивают вред от отсутствия работы в течение полугода с ущербом, который нанесло бы человеку выкуривание 400 сигарет ежедневно. «Кроме того, – добавляет Айлвард, – для безработных во много раз повышается опасность сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака».

Итак, первый шаг к счастью – любимая работа, имеющая значимую цель. Или, говоря по-другому, значимая цель, которая придает смысл жизни и достигается при помощи любимой работы. Ну а какое второе условие счастья?

Есть такое китайское выражение: «Нужно большое сердце и не надо большой комнаты». Не окружение, не вещи и не люди вокруг делают нас счастливыми, а наше отношение к ним. Дейл Карнеги сказал об этом так: «Мы счастливы или несчастливы не благодаря тому, что мы имеем, и не в связи с тем, кем являемся, где находимся или что делаем. Наше состояние определяется тем, что мы обо всем этом думаем». Об этом же твердят едва ли не все философы мира: «Наша жизнь такова, каковы наши мысли»!

Максуэлл Мольц в книге «Я – это Я, или Как стать счастливым» рассказывает о докторе Джоне Шиндлере, ставшем знаменитым благодаря своему необычному методу лечения людей, страдающих неврозами. Суть этого метода – сознательный контроль мышления. «Лежащие в основе неврозов эмоциональные проблемы каждого пациента имеют один и тот же общий знаменатель, – пишет Шиндлер. – Проблема состоит в том, что пациент забыл, как, а вероятнее всего, никогда и не умел, контролировать свое нынешнее мышление таким образом, чтобы оно доставляло ему радость». А вот и формулировка счастья по Шиндлеру: «Счастье – это такое настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли».

Один из самых авторитетных психологов Америки, Уильям Джеймс, дает всем, кто считает себя несчастным, такой совет: «Многое из того, что мы называем несчастьем, только отражение субъективного восприятия человека. Как часто несчастье можно превратить в бодрящее, тонизирующее благо, изменив лишь внутреннюю установку человека, вытеснив страх и нацелив его на борьбу. Как часто боль утихает и ей на смену приходит радость, когда после бесплодных попыток уйти от страдания мы наконец решаем круто изменить позицию и сносить эту боль с бодростью и оптимизмом! И тогда эти явления и события, физически продолжая существовать, уже утрачивают для нас свой роковой характер. Поскольку плохим или хорошим вы делаете их в своих собственных мыслях, то вашей главной заботой должна быть направленность вашего мышления».

Вывод: наше счастье зависит от наших мыслей. И чем чаще мы заставляем себя концентрироваться на том положительном и позитивном, что есть в нашей жизни, тем она счастливее.

О чем говорят «без пяти минут мертвецы»?

И наконец, самый важный и наиболее прочный секрет счастья. Его можно формулировать разными словами, но лично мне из всех нравятся два: любовь и благодарность. Любовь – это искусство с неизменным интересом и удивлением наблюдать степенное и могучее течение жизни, это дар или умение замечать в этом бескрайнем потоке каждую красивую каплю, каждый яркий луч и радоваться им. Наверное, это безумно сложно. Но в то же время и чрезвычайно важно.

У Михаила Пришвина есть коротенькая зарисовочка под названием «Радость». Мне кажется, она не столько о радости, сколько о любви, которая и наполняет нашу душу счастьем и радостью.

«Солнечно-росистое это утро, как неоткрытая земля, как неизведанный слой небес, утро такое единственное, никто еще не вставал, никто ничего не видал, и ты сам видишь впервые.

Допевают свои весенние песни соловьи, еще сохранились в затишных местах одуванчики, и, может быть, где-нибудь в сырости черной тени белеет ландыш. Соловьям помогать взялись бойкие летние птички-подкрапивники, и особенно хороша флейта иволги. Всюду беспокойная трескотня дроздов, и дятел очень устал искать живой корм для своих маленьких, присел вдали от них на суку просто отдохнуть.

Вставай же, друг мой! Собери в пучок лучи своего счастья, будь смелей, начинай борьбу, помогай солнцу! Вот слушай, и кукушка взялась тебе помогать. Гляди, лунь плывет над водой: это же не простой лунь, в это утро он первый и единственный, и вот сороки, сверкая росой, вышли на дорожку, – завтра так точно сверкать они не будут, и день-то будет не тот, и эти сороки выйдут где-нибудь в другом месте. Это утро единственное, ни один человек его еще не видел на всем земном шаре: только видишь ты и твой неведомый друг. И десятки тысяч лет жили на земле люди, копили, передавая друг другу, радость, чтобы ты пришел, поднял ее, собрал в пучки ее стрелы и обрадовался. Смелей же, смелей!

Враг мой! Ты вовсе не знаешь, и если узнаешь, тебе никогда не понять, из чего я сплел радость людям. Но если ты не понимаешь моего лучшего, то чего же ты хвастаешься за мои ошибки и на основе каких мелких пустяков поднимаешь свое обвинение против меня? Проходи мимо и не мешай нам радоваться.

И опять расширится душа: елки, березки – не могу оторвать своих глаз от зеленых свечей на соснах и от молодых красных шишек на елках. Елки, березки, до чего хорошо!»

Быть благодарным – значит, позволить любви, заполняющей наше сердце, изливаться свободно и широко. И если не на весь мир и все человечество, то для начала хотя бы на тех, кого мы действительно любим и кем дорожим.

Этот удивительный факт обнаружил и обнародовал один американский журналист, долгое время изучавший жизнь американских тюрем. Оказывается, очень часто преступники, приговоренные к высшей мере наказания, в последние несколько часов (или дней) перед казнью ведут себя довольно странным образом. Словно испытав прозрение, «без пяти минут мертвецы» вдруг начинают говорить… о любви. Они со слезами умиления (а не страха!) на глазах признаются в любви ко всему и ко всем. И к тем, кто стал их жертвой, и к тем, кто приговорил их к смерти. И даже к тем, кто вонзит им в вену шприц с ядом или пропустит через их тело смертельный разряд тока. А в последние секунды жизни они пытаются сказать «спасибо» всем, кто по долгу службы вынужден был стать их палачом или свидетелем их казни.

Представьте на миг, что через год, или месяц, или несколько дней вас не станет (например, врачи поставят вам смертельный диагноз). Будете ли вы и дальше продолжать жить так, как живете сейчас? Изменятся ли ваши ценности, ваше отношение к близким, друзьям, врагам и миру вообще? К счастью, большинство из нас не знает дату своего ухода, все рассчитывают, что это «конечно, случится когда-нибудь, но не завтра же!». А вдруг – завтра? И если вы будете знать это наверняка, то вряд ли станете тратить оставшееся время на болтовню и пустые развлечения, на раздоры и критику.

Александр Солженицын в одном из интервью рассказал, что, по его мнению, придает жизни смысл и делает ее счастливой. «Самое главное в жизни, все загадки ее – хотите, я высыплю вам сейчас? Не гонитесь за призрачным – за имуществом, за званиями: это наживается нервами десятилетий, а конфискуется в одну ночь. Живите с ровным превосходством над жизнью – не пугайтесь беды и не томитесь по счастью. Все равно ведь и горького не до веку и сладкого не дополна. Довольно с вас, если вы не замерзаете и если жажда и голод не рвут вам когтями внутренностей. Если у вас не перешиблен хребет, ходят обе ноги, сгибаются обе руки, видят оба глаза и слышат оба уха – кому вам еще завидовать? Зачем? Зависть к другим больше всего съедает нас же. Протрите глаза, омойте сердце и выше всего оцените тех, кто любит вас и кто к вам расположен. Не обижайте их, не браните. Ни с кем из них не расставайтесь в ссоре. Ведь вы же не знаете, может быть, это ваш последний поступок, и таким вы останетесь в их памяти».

Американская пословица гласит: «Через год никто не вспомнит, какие джинсы ты носил, но все будут помнить, каким ты был человеком». «Memento mori» – «Помни о смерти!» – призывают нас древние мудрецы. Глядя на нас сверху вниз чернеющими глазницами мраморных скульптур, они как будто шепчут нам: «Сагре diem!.. Carpe diem!.. Carpe diem!..» – «Срывай день!» То есть лови момент, торопись жить, а не существовать: дерзай, твори, люби, смейся и плачь, проигрывай и побеждай! И не завтра, а сегодня! Сейчас! Сию минуту!

В книге «Всемирные законы жизни» американского философа и проповедника Джона Темплтона можно отыскать такую историю. «Как-то дождливым днем добрый старый джентльмен заметил мальчика, продавца газет, который ежился в дверном проеме, пытаясь защитить свой товар от сырости. Покупая у парнишки газету, джентльмен сказал: «Мальчик мой, тебе, похоже, очень холодно здесь стоять». Мальчик поднял голову и с улыбкой ответил: «Было холодно, сэр, пока вы не подошли»…»

«Делясь собой, своим временем и силами, – отмечает Темплтон, – мы очень часто даем другим самое важное и прекрасное, что у нас есть. Каждый раз, когда вам предоставляется возможность дать что-то другим, принимайте эту возможность с распростертыми объятиями! Может быть, это небо призывает вас исполнить ваше высочайшее предназначение. И отношение того, кто дает, может оказаться важнее самого дара. Недаром говорится: «Мне не дорог твой подарок, дорога твоя любовь».

Когда-нибудь вы оставите ваших любимых и все то, что вы любите, – работу и дом, детей и внуков, жену или мужа, друзей и верного пса, ворчливого начальника и добрую соседку-старушку, что живет напротив… Все они – часть нашей жизни. И если мы благодарим Бога за нашу жизнь, то, значит, мы должны быть благодарны и за все, что он нам посылает: и боль, и радость, и удачи, и поражения. Именно из этого и состоит настоящая жизнь. Как сказал Иво Андрич, «что не болит – не жизнь, что не проходит – не счастье».