Как понять, почему подруга обиделась.
Здравствуйте!
У меня возникла непростая ситуация. В моей жизни есть очень близкий для меня человек - моя подруга. И вот в нашем с ней общении возникла одна серьезная проблема. Моя подруга обижается абсолютно на все. Я и раньше замечала за ней эту черту, но с некоторых пор, это стало просто невыносимым. Самое неприятное заключается в том, что обиду она просто делает из ничего, как говорится, "из мухи слона". Она способна прицепиться к любому слову, к любой ситуации, и начинает ее раскручивать. Сначала просто не говорит, что произошло, а потом выдает невероятный шквал обвинений. И ладно бы она просто обижалась, но она выставляет каждый раз меня каким-то чудовищем, невероятным злом, обвиняет меня в ужасных вещах, о которых я даже и подумать не могла бы. Последнее время ситуации просто идиотские, на уровне детского сада. После подобной ссоры она на несколько дней просто перестает со мной общаться. После примирения, как правило, она признает, что была неправа, что просто прицепилась ко мне, но потом это повторяется снова и снова. И последнее время с незавидной регулярностью.
Я понимаю, она устает сильно, на нее много сваливается, и работа, и учеба, но я же не виновата в этом, и напротив, даже стараюсь помогать ей. А взамен получаю неадекватные обиды и еще менее адекватные обвинения в свой адрес. Я не из тех людей, которые не признают того, что обидели, и я всегда готова извиниться, если действительно была неправа. Но это не те ситуации. Она просто словно выискивает подвох, какой-то двойной смысл в моих словах. Постоянно пытается уличить меня в неискренности, в том, что я обманываю ее в чем-то. Мне очень дорог этот человек, и я не хочу терять ее, так как в общем у нас прекрасные отношения, пока на нее не находит, но как справляться с этими ситуациями, я не знаю. Я устала постоянно чувствовать себя виноватой абсолютно за все. Помогите, пожалуйста. Как можно решить эту проблему?
Татьяна, Москва, 26 лет
Ответ:
Врач-психотерапевт, психиатр, психолог
Здравствуйте, Татьяна.
Прежде всего стоит перестать чувствовать себя без вины виноватой. Это помогает, когда Вы точно знаете, что все обвинения в Ваш адрес - это не про Вас. Вы точно ничего такого не делали, за что стоит извиняться. Поэтому решение этой проблем с Вашей стороны - удержание внутренней границы на все вторжения со стороны подруги и обращение внимания на реальность, замечание того, что она отличается от слов и представлений Вашей подруги. Так, Вы сможете сохранить себя в эти моменты ваших отношений. Возможно стоит поговорить с подругой, когда она готова будет выслушать Вас о её поведении в состоянии обиды, спросить, как Вы можете помогать ей в эти моменты.
С уважением, Баркова Оксана Николаевна.
Если вы поругались с лучшей подругой, то не стоит дуться друг на друга, разбегаясь по разным углам. Конечно, приятного мало, но подобное может произойти с любым из нас, так как каждый человек индивидуален и обладает своими взглядами на жизнь, которые зачастую не сходятся с взглядами других людей. Но разрывать дружеские отношения из-за ссоры глупо.
8 316891
Фотогалерея: Как помириться с подругой, если она на вас обиделась?
Восстанавливая дружеские отношения, можно не только исцелитьболь на душе, но и в какой-то степени улучшить качество жизни. Психологипроводили исследования и пришли к выводу, что дружба женщинам помогаетуменьшить стресс, а это позволяет им чувствовать себя счастливой еще больше.Общаясь с подругой, мы делимся с ней радостью, а также переживаем невзгоды. Поэтомуесли у вас настоящая дружба, то вы должны быть готовы прощать и проситьпрощение, после чего вы снова станете для своей подруги поддержкой во всехгорестях и радостях жизни. Но что делать, если не знаете с чего начать, чтобыпримириться с подругой, не унижаясь, и преодолев ее обиду. Как это делатьправильно, мы сейчас вас научим.
К примирению нужно идтипоследовательно
Ну, допустим, что вы не знаете или не можете понять, из-зачего обиделась на вас ваша подруга. Вы не знаете почему она на вас злится, хотяэто так заметно. Для начала попробуйте в этом разобраться самостоятельно.Проанализируйте каждое свое действие, шаг, что вы делали или говорили передтем, как начали замечать злость со стороны подруги. Может быть, вспомните, чтовы что-то сказали, что вызвало у вашей подруги разочарование и гнев.
Следующим шагом к примирению является разговор с подругой,при этом неважно, смогли ли вы разобраться в причинах ее гнева и обиды или нет. Позвонитеподруге и попросите ее о встрече, скажите ей что хотите обсудить произошедшийинцидент, более того хотите найти пути, которые помогут восстановить дружбу. Есливы, по каким-то причинам не можете позвонить, ну там, ощущаете неловкость, незнаете что и как сказать, то напишите ей письмо и отправьте по электроннойпочте. Назначьте встречу в каком-нибудь общественном месте, можно, например,встретиться в кафе или в парке. Встреча на нейтральной территории создаст болееестественную обстановку, которая поможет снять напряжение.
При встрече сразу скажите подруге, насколько важна для васэта встреча. Если у вашей подруги будет уверенность в том, что дружба с нейдля вас ценна, то начать трудную беседу и наладить дружеский тонразговора будет куда проще. Если в начале трудного разговора вы упомянете освоих чувствах, то результат этого разговора будет более удачным. Если высчитаете, что из-за вас ухудшились дружеские отношения, то признайте свою вину.Извинитесь за свою оплошность. Даже если вы считаете, что и ваша подруга тоже виноватав вашей размолвке, все равно возьмите ответственность на себя. В настоящеевремя самым главным для вас обеих является примирение и возобновление прежнихотношений, поэтому не стоит выяснять, кто из вас больше виноват в даннойситуации.
Конечно взять всю вину на себя за произошедшую оплошностьбывает не так уж и просто, особенно если хочется доказать свою правоту. Однакостоит подумать о том, что на кону стоит ваша дружба и вы желаете ее сохранить.Если это так, то свою гордость придется «спрятать» до лучших времен!
Но что делать, если подруга искренне считает, что именно вывиноваты в том, что между вами произошла ссора, как заставить ее помириться? Вэтом случае на протяжении всего разговора используйте «я - высказывания». Тоесть, вместо «ты…» говорите «я верю», «я чувствую», «я хочу» или «я вижу». Еслибудете твердить «ты…», то подруга может занять оборонительную позицию. А,говоря о своих чувствах и о себе, собеседница не заметит в беседе стремлениеобвинить ее в случившемся разрыве.
Ну, вот вы поговорили с ней и нашли компромисс, теперь нужнодать подруге время, чтобы она отошла от обиды. Не стоит ее торопить ипридумывать, что бы такое сделать, чтобы как можно скорее помириться сподругой. Вы и так сделали многое, теперь выбор остается за подругой, а вамостается только ждать окончательного восстановления дружбы.
Предупреждения исоветы
Не оставляйте подругу без своего внимания, даже если она навас до сих пор сердится, продолжайте признавать ее достижения, делать подарки,например, ко дню рождения или по другому поводу. Своим вниманием вы лишний раздокажете, что вы ее все еще любите.
Еще один важный момент - пока вы в ссоре не распространяйте оней слухи, не старайтесь привлечь на свою сторону общих друзей и знакомых. Конечно,такое поведение может показаться заманчивым, ведь так можно показать подруге,что это именно она неправа, но так вы только потеряете всех друзей, поэтому отэтого метода лучше отказаться сразу. Нужно бороться за свою дружбу, поэтому непозволяйте малым обидам помешать самому важному в вашей дружбе. Порой, чтобывосстановить дружеские отношения приходится идти на определенные жертвы. Есливы не готовы или не можете ради подруги чем-то пожертвовать, то вероятнее всегоу вас дружба не настоящая. Наберитесь терпения, ведь придется ждать покаотношения вернутся в то же русло, какими были до ссоры. Как окончательнопомириться с подругой подскажет только время. Восстановление дружбы требует собеих сторон честности, мужества и понимания.
Если к примирению первый шаг сделаете вы, то тем самымпокажете, что вы цените ту дружбу, которая была между вами и хотите полностьювосстановить утерянную из-за ссоры дружбу.
Иногда случаются такие моменты в жизни, когда подруга на вас очень сильно обиделась, и это сильно повлияло на вашу дружбу. Конечно же, обычно можно самой догадаться, почему подруга обиделась. Но иногда такая обида может возникнуть, казалось бы, на ровном месте. Если с вами произошла такая ситуация, то необходимо тщательно проанализировать свои действия, слова. Вполне вероятно, что совсем недавно вы сказали что-то очень плохое, что могло сильно обидеть вашу подругу. Также часто подружки обижаются из-за мужского пола. Проанализируйте, не флиртовали ли вы с ее парнем? Конечно же, если вы не можете понять причину обиды, то лучше всего спросить прямо, чем гадать.
Что делать, если подруга обиделась на вас
В любом случае, разрывать дружеские отношения из-за ссор и обид - очень глупо. Всегда есть возможность все исправить. Если вы действительно обидели свою подругу, то необходимо все же признать свою вину, извиниться. Если подруга не хочет с вами общаться, то можно переждать несколько дней, пока «буря» стихнет. Возможно, подруга быстро отойдет от своей обиды и перестанет злиться. Можно попытаться написать ей смс или оставить сообщение в социальной сети. Если она ответит, то, значит, не очень то и сильно обиделась. Но если она не отвечает, то здесь уже будет немного сложнее. Можно также спустя какое-то время ей позвонить по телефону. Вообще, нужно попытаться любым способом ей объяснить, что вы очень переживаете, и знаете, что виноваты.
На заметку
Не забывай, что есть очень принципиальные натуры, которые не желают уступать. Вполне возможно, что ваша подруга окажется одной из таких натур. Если она решила с вами больше не общаться, то это ее личный выбор и ее личное дело. Лучше всего будет в этой ситуации отпустить этого человека. А там, гляди, со временем, возможно, ваши отношения снова станут дружескими. В этом деле лучше дать своей подруге немного времени. Если она дорожит вашей дружбой, то обязательно вас простит, и больше не будет обижаться.
