किसी सुखी व्यक्ति से। एक खुश व्यक्ति देने के मूल्य को समझता है। खुश आदमी खुश रहना चाहता है

GOU NPO "PU नंबर 29" की अलेक्जेंड्रोवस्की शाखा

कक्षा का समय

"खुशी के बारे में"

रसायन विज्ञान शिक्षक: एस.ए. तोलोकनोवा

लक्ष्य:

एक जटिल दार्शनिक श्रेणी को समझने में सहायता; उत्कृष्ट लोगों द्वारा खुशी को समझने के लिए एक मॉडल की पेशकश करें;सच्चे और काल्पनिक मूल्यों के बीच अंतर करने की क्षमता बनाने के लिए; आत्म-सुधार, आत्म-विकास को प्रोत्साहित करें; अपने जीवन के प्रति एक जिम्मेदार दृष्टिकोण को बढ़ावा देना.

नई किताबों और पत्रिकाओं की महक। इससे पहले कि हम छुट्टी पर जाएं। मोजे की एक नई जोड़ी पर रखना। सांसें देखना ठंडी हवा में तैरता है। बस, ट्रेन या ट्यूब पर बैठना। फलों के कटोरे से हल्का छिलका चुनना। जब आप जैम का नया जार खोलते हैं तो पॉप खाने के बाद अपनी जींस को ढीला करना। अपने कानों से मोम को साफ करें।

एक खुश व्यक्ति अच्छा देखना जानता है

अगर आप ऐसी बातें ढूंढ रहे हैं जो आपको खुश कर दें, तो आप सही जगह पर हैं। खुशी मुख्य रूप से खुद से, भीतर से, आपकी सोच से आती है। यही कारण है कि आपको खुश करने वाली कहावतों को आत्मसात करना और उनके बारे में सोचना जारी रखना भी आपके लिए मददगार है ताकि आप लंबे समय तक बने रहें। लेकिन अब बातें और उद्धरण।

गतिविधि के संगठन का रूप: व्यक्तिगत, सामूहिक।

तरीके: मौखिक, दृश्य।

उपकरण: मल्टीमीडिया प्रोजेक्टर, खुशी के बारे में महान लोगों के बयानों के साथ चादरें।

एप्लाइड तरीके, प्रौद्योगिकियां: व्यक्तित्व-उन्मुख प्रौद्योगिकी, आईसीटी।

पाठ का क्रम।

परिचय

मुख्य हिस्सा

इंटरएक्टिव बातचीत "खुशी क्या है?"

जो भाग्यशाली नहीं हैं वे आभारी हैं। वे आभारी हैं जो खुश हैं। फ़्रांसिस बेकन। हमारे जीवन की अपार धन-सम्पत्ति सूर्य के प्रकाश की छोटी-छोटी किरणें हैं जो प्रतिदिन पड़ती हैं। हैन्स क्रिश्चियन एंडरसन। आपको जो करने की आवश्यकता है उसे करके आप अपनी सबसे बड़ी खुशी प्राप्त करते हैं। सत्य साईं बाबा।

खुश आदमी खुश रहना चाहता है

आप सिर्फ खुश नहीं रहना चाहते, आप दूसरों से ज्यादा खुश रहना चाहते हैं। और यह बहुत मुश्किल है क्योंकि हम सोचते हैं कि दूसरे उनसे ज्यादा खुश हैं। चार्ल्स-लुई डी मोंटेस्क्यू। समृद्ध जीवन की चेतना और अनेकों की स्मृति अच्छे कर्म- पृथ्वी पर सबसे बड़ी खुशी! सिसेरो।

ई। ओसाडोव की कविता। "खुशी क्या है" (एक छात्र द्वारा पढ़ा गया)

फिल्म "द गोल्डन बछड़ा" से एक अंश देखना। चर्चा "क्या खुशी पैसे पर निर्भर करती है?"

आध्यात्मिक मूल्य।

उत्कृष्ट लोगों द्वारा खुशी को समझने के लिए एक मॉडल।

खुशी की अवधारणा की परिभाषा।

खुश कैसे रहें (छात्र प्रस्तुति)

समूहों में खुशी के स्तर का निर्धारण।

कभी भी किसी को किसी ऐसे व्यक्ति को डेट न करने दें जो आपसे मिलने के बाद खुश न हो। मदर टेरेसा। खुशी सिर्फ वही नहीं है जो आपको पसंद है, आप जो करते हैं वह आपको पसंद है। सर जेम्स मैथ्यू बैरी। यदि हम किसी व्यक्ति को सुखी और सुखी बना सकते हैं, तो हमें अवश्य ही ऐसा करना चाहिए, वह हमसे पूछ सकता है या नहीं। हरमन हेस्से।

खुश आदमी व्यायाम का सम्मान करता है

खुशी आसान नहीं है: इसे खोजना बहुत मुश्किल है, और इसे कहीं और नहीं पाया जा सकता है। निकोलस-सेबेस्टियन चामफोर्ट। जीवन में सबसे बड़ी खुशी यह विश्वास है कि आपको प्यार किया जाता है। विक्टर ह्युगो। अन्य लोग बदकिस्मत हैं, हम बहुत आसानी से पाते हैं, ज़ाहिर है, कि हमारे पास वे नहीं हैं, यह हमेशा अविश्वसनीय होता है। मैरी वॉन एबनेर-एसचेनबैक।

प्रतिबिंब।

निष्कर्ष।

हैलो दोस्तों। आराम से रहो। इसलिए स्क्रीन पर ध्यान दें।

इन स्लाइड्स को देखकर आपको कैसा लगा? (उत्तर: खुशी, प्रशंसा, या दु: ख, निराशा))। आजहम खुशी जैसी अवधारणा के बारे में बात करेंगे।

खुशी की चाहत हर इंसान में होती है। हर कोई खुश रहना चाहता है। और मैं आपको सवालों के जवाब देने के लिए आमंत्रित करता हूं: "सुख क्या है?", "किस तरह के व्यक्ति को सुखी कहा जा सकता है?" सोचो और बताओ।

बहुत से लोग व्यर्थ में किसी बड़े का इंतजार करके एक छोटी सी किस्मत से चूक जाते हैं। आप दुखी होने के लिए धरती पर नहीं हैं। लेकिन केवल सुख ही आंतरिक शांति है। अपने आप पर काबू पाएं और आप दुनिया को जीत लेंगे। अगर जाने से घर लौटना बेहतर है तो शादी करने में खुशी होती है। हेंज रुहमान। ज्यादातर लोग उतने ही खुश हैं जितना वे चाहते हैं। अब्राहम लिंकन।

बहुत से लोग जानते हैं कि वे दुखी हैं। लेकिन इससे भी ज्यादा लोग नहीं जानते कि वे खुश हैं। अल्बर्ट श्वित्ज़र। वास्तविक जीवन के कलाकार पहले से ही खुश हैं अगर वे दुखी नहीं हैं। जीन अनिल। खुशी अक्सर छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने से आती है; अक्सर छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न देने से ही दुख मिलता है। विल्हेम बुश।

(उत्तर: परिवार, अपनी पसंद का व्यवसाय खोजने के लिए, पैसा, स्वस्थ रहने के लिए, दोस्तों के साथ संवाद करने के लिए, अपनी जरूरत की हर चीज पाने के लिए दिलचस्प जीवन, भौतिक मूल्य, जीवन, प्रेम।)

कृपया उत्तर दीजिये। खुशी हम बहुआयामी हो गए हैं, विविध हैं, प्रत्येक का अपना है।

2. खुशी के बारे में विचार सभी के लिए अलग-अलग होते हैं, जिसका अर्थ है कि हर किसी के अपने रास्ते होते हैं, साथ ही बाधाओं को दूर करने की आवश्यकता होती है और जिन समस्याओं को हल करने की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि "खुशी" एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत श्रेणी है! पर निर्भर करता है मन की शांतिव्यक्ति। आप सिर्फ एक चॉकलेट बार खा सकते हैं और खुशी का अनुभव कर सकते हैं।

मेरा सुझाव है कि आप ई. ओसाडोव की कविता को सुनें, "खुशी क्या है" एलेक्सी लोस्कुतोव पढ़ता है।

जीवन में लक्ष्य के आधार पर, हर किसी के लिए खुशी की गणना अपने स्वयं के उपाय से की जाती है। कुछ के लिए यह एक परिवार है, बच्चे हैं, लेकिन दूसरों के लिए यह पैसा और शक्ति है।

3. अगर हम पूछें कि कोई व्यक्ति पैसा कमाने के लिए क्यों काम करता है, और पैसा क्यों, ताकि वह अच्छा हो। कभी-कभी व्यक्ति को ऐसा लगता है कि उसके पास सुख के लिए किसी भौतिक वस्तु की कमी है। वह कड़ी मेहनत करता है, और अंत में उसे वह मिलता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। वह खुश है, खुश है, कुछ दिनों के लिए खुद से खुश है कि उसने कुछ हासिल किया है। कुछ समय बीत जाता है, फिर से खालीपन का अहसास होता है, नहीं, मुझे इसकी जरूरत नहीं है। वह अपने जीवन के अंत तक फिर से काम करता है, प्राप्त करता है, और इसी तरह। पहले मान लीजिए, 16 साल की उम्र में आप ड्राइविंग लाइसेंस बनवाना चाहते हैं, फिर कार खरीदना चाहते हैं, फिर दूसरी बेहतर कार, फिर भूमि के साथ एक झोपड़ी, और इसी तरह अनंत काल तक। व्यक्ति अपनी आधी इच्छाओं की पूर्ति किए बिना ही मर जाता है। जब एक व्यक्ति के पास 100 रूबल हैं, तो वह 200 चाहता है, जब 200, वह 400 चाहता है।

4. आइए फिल्म "द गोल्डन कैल्फ" के एक अंश पर एक नज़र डालते हैं, जो पैसे से संबंधित है।

तुम क्या सोचते हो?

क्या आपको खुश रहने के लिए एक लाख चाहिए? (जरूरतों को पूरा करने के लिए कुछ राशि)
2. "कम गरीब - कम दुर्भाग्यपूर्ण"? (पैसे की कमी से दुखी हो सकते हैं)
3. क्या पैसा खुशी खरीद सकता है? (सौ रूबल नहीं हैं, लेकिन सौ दोस्त हैं।और प्यार के बारे में एक ही बात कही जा सकती है - पैसे के लिए प्यार और सम्मान नहीं खरीदा जा सकता। बेशक, आप सुविधा से शादी कर सकते हैं, लेकिन आप खुद समझते हैं - क्या यह वास्तव में खुशी है?)
4. क्या अमीर लोग गरीब लोगों से ज्यादा खुश होते हैं? (अमीर भी रोते हैं; अगर आपके पास बहुत पैसा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप खुश रहेंगे, कुछ बस जीने से डरते हैं, वे सात कब्जों में रहते हैं, और सुरक्षा के साथ भी)
5. क्या खुशी पारिवारिक आय पर निर्भर करती है? (कुछ हद तक, हाँ, कुछ चीजों का अधिग्रहण सिर्फ एक आवश्यकता है)

(छात्रों द्वारा पूछे गए प्रश्नों के उत्तर की चर्चा )

खुश रहने के लिए, आपको खुलने और आराम करने के लिए तैयार रहना चाहिए। एलेन डेलन। जिन लोगों को वश में किया गया था, उन्हें या तो खुश होना चाहिए या नष्ट हो जाना चाहिए। निकोलो मैकियावेली। यदि आप किसी व्यक्ति को खुश करना चाहते हैं, तो उसके धन में कुछ भी न जोड़ें, बल्कि उसकी कुछ इच्छाएं लें। एपिकुरस समोस।

साठ साल की उम्र में, जब वे बीस साल के थे, दस गुना अमीर लोगों को खोजना मुश्किल नहीं है। लेकिन उनमें से कोई भी दस गुना ज्यादा खुश होने का दावा नहीं करता। जो कोई भी इसे स्वीकार करेगा, वह उस क्षण शीघ्र ही प्रसन्न होगा। खुशी एक ऐसी खुशबू है जिसे हवा मिले बिना कोई नहीं बहा सकता। राल्फ वाल्डो इमर्सन।

तो, चलिए निष्कर्ष निकालते हैं: यदि आपकी "खुशी" केवल पैसे पर निर्भर करती है, तो आप कभी भी वास्तव में खुश नहीं होंगे। केवल भौतिक मूल्यों को प्राप्त करने से व्यक्ति सुखी नहीं होगा। अन्य मूल्य हैं जो वास्तव में खुशी लाते हैं - आध्यात्मिक मूल्य।

5. मैं हमेशा याद रखता हूं और बचपन से एक उदाहरण लेना चाहता हूं। (हमारे पास एक ऐसी बूढ़ी औरत थी, उसका नाम एलिसैवेटा पेत्रोव्ना था, वह एक आस्तिक थी और उसके पास एक छोटा लकड़ी का घर था। इस घर में एक बिस्तर, दराज की एक छाती, चूल्हे के पास एक बेंच, कई आसन थे। उसकी कोई संतान नहीं थी। . उसने हमेशा कहा: "मैं कितनी खुश हूं, और मैं इतनी खुश क्यों हूं? इस बूढ़ी औरत के पास व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं था, लेकिन वह खुश थी। उसके पास एक घर और एक मंदिर था।

यदि आप दयालुता, विनम्रता, दया, आनन्दित होने और अन्य लोगों के बारे में चिंता करने, लोगों को क्षमा करने की क्षमता जैसे नैतिक गुण प्राप्त करते हैं,आपको प्यार और सम्मान मिलेगा, यही असली खुशी है।

7. आपके टेबल पर महान लोगों के बयानों के साथ पत्रक हैं, उन्हें ले लो, उन्हें पढ़ो। केवल वही चुनें जो आपके करीब हों, जिन्हें आप महसूस करते हों। एक मिनट के लिए सोचो। (पढ़ कर सुनाएं)। कृपया मुझे बताएं कि आपको अपने दोस्तों (माता-पिता) को खुश करने के लिए क्या करना चाहिए? (उत्तर: ध्यान, देखभाल, समझ, मदद करना, उपहार देना, आदि) क्या हम दूसरों को खुश कर सकते हैं? हां।

सबसे बड़ी खुशी दूसरों को खुश करना है, चाहे आपकी खुद की स्थिति कुछ भी हो।

फिसल पट्टी। हम कह सकते हैं कि खुशी एक आध्यात्मिक अवस्था है, मन की एक अवस्था है। यह आंतरिक आराम और हल्कापन की भावना है। कुछ भी परेशान नहीं करता है, आप ऊर्जा की वृद्धि महसूस करते हैं। खुश लोग, अधिक महत्वपूर्ण ऊर्जा के साथ, कम बीमार पड़ते हैं। खुश लोग स्वस्थ लोग हैं।

फिसल पट्टी। आधुनिक विश्वकोश शब्दकोश खुशी के बारे में यही कहता है।खुशी नैतिक चेतना की एक अवधारणा है जो ऐसी स्थिति को दर्शाती है एक व्यक्ति जो उसके होने की स्थितियों, जीवन की पूर्णता और सार्थकता, उसके मानवीय उद्देश्य की प्राप्ति के साथ सबसे बड़ी आंतरिक संतुष्टि से मेल खाती है।

9. खुश रहने के लिए क्या करना चाहिए? मैंने नस्तास्या से इस प्रश्न का उत्तर खोजने को कहा। कृपया, नस्तास्या।

हमारे सुख का आधार हमारे कर्म हैं। उसी से आप अन्य लोगों से संबंधित होंगे, आपके कार्यों से, आपके कार्य आपकी खुशी पर निर्भर होंगे।आप अक्सर शिकायत करते हैं कि कोई भी आपसे प्यार नहीं करता है, सराहना नहीं करता है, समझ में नहीं आता है कि आपने समझने के लिए क्या किया है। आपने अपना व्यवहार, अन्य लोगों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल दिया है। (माता-पिता, दोस्तों से) अगर आप बदलेंगे तो आपके प्रति नजरिया भी बदलेगा।

10. आप संयोग से एक खुश व्यक्ति नहीं हो सकते, रूले की तरह जीत सकते हैं - आपको एक खुश व्यक्ति बनने में सक्षम होने की आवश्यकता है। खुशी के लिए इंतजार करने की जरूरत नहीं है, यह हमारे भीतर है। हम निष्कर्ष निकालते हैं: कोई आपको खुशी नहीं देगा! आप में से प्रत्येक इसे केवल स्वयं ही ढूंढ सकता है! आपको खुशी नहीं मिल सकती केवल अच्छा उपभोग करके!

अब हम एक छोटा सा सर्वेक्षण करेंगे "क्या आपके बीच कोई खुश लोग हैं?" जो खुश हैं, वे पीले रंग के टोकन उठाते हैं, और जो बहुत नीले नहीं हैं, और जो पूरी तरह से दुखी काले हैं। खुशी के लिए आपके पास क्या कमी है?

जिन्हें खुशी नहीं मिली वो जरूर पाएंगे। खुशी स्वर्ग से मन्ना नहीं है, यह कठिन और श्रमसाध्य कार्य है।

10. हमारा पाठ समाप्त हो रहा है, और मैं आपसे पूछना चाहता हूं: "क्या आपकी खुशी का विचार बदल गया है? आपसे हमारी बातचीत के बाद, आपको क्या समझ आया? (उत्तर: स्वयं प्रसन्न होना ही पर्याप्त नहीं है, दूसरों को सुख देना चाहिए, प्रसन्नता मन की एक अवस्था है।)

मुझे लगता है कि आप में से प्रत्येक अपनी खुशी ढूंढेगा और उसे बनाए रखेगा।

खुश रहना चाहते हैं - खुश रहो! यह गाना आपको अच्छा लगता है।

सबसे सुखी व्यक्ति वह है जो अधिक से अधिक लोगों को सुख देता है।

डेनिस डाइडरोट।
जीवन में एक ही निस्संदेह खुशी है - दूसरे के लिए जीना।

एन चेर्नशेव्स्की।

खुशी के लिए सबसे बड़ी बाधा बहुत अधिक खुशी की उम्मीद करना है।

बर्नार्ड फोंटेनेल।

जीवन में सबसे बड़ी खुशी यह विश्वास है कि आपको प्यार किया जाता है; वे आपकी खातिर प्यार करते हैं, या यों कहें कि वे आपके बावजूद प्यार करते हैं।

विक्टर ह्युगो।

दो इच्छाएँ होती हैं, जिनकी पूर्ति से व्यक्ति का सच्चा सुख उपयोगी और स्पष्ट विवेक हो सकता है।

एल. एन. टॉल्स्टॉय

चाहे आप राजा हों या साधारण किसान, आप वास्तव में तभी खुश होंगे जब आपके घर में शांति और शांति होगी।

गोएथे आई.वी.

सुखी जीवननहीं, केवल है खुशी के दिन

आंद्रे टेरियर

दूसरों की खुशी के लिए प्रयास करके, हम अपना खुद का पाते हैं।

हम तभी खुश होते हैं जब हमें लगता है कि हमारा सम्मान किया जाता है। बी पास्कल

सुखी व्यक्ति के लक्षण

1. खुश लोग अपने दिन की शुरुआत कृतज्ञता के साथ करते हैं। वे एक खूबसूरत सुबह के लिए, खिड़कियों के बाहर एक धूप वाले दिन के लिए, अपने आस-पास के करीबी दोस्तों के लिए, एक दिलचस्प काम के लिए, राहगीर की एक साधारण मुस्कान के लिए भगवान और ब्रह्मांड को धन्यवाद देना नहीं भूलते। खुश लोग ईमानदारी से उन लोगों को धन्यवाद देते हैं जिन्होंने उनके लिए कुछ अच्छा किया है, स्वेच्छा से आभार, सहानुभूति, खुशी व्यक्त करते हैं।

2. खुश लोग मुस्कुराते हैं ... मुस्कुराना बहुत जरूरी है, यह लोगों को अपनी ओर आकर्षित करने में मदद करता है और खुश लोगों को अधिक आकर्षक बनाता है। इसके अलावा, एक मुस्कान (आईने में खुद को भी) खुश करती है।

3. खुश लोग दूसरों के साथ अपनी तुलना नहीं करते हैं, इस बारे में चिंता नहीं करते कि वे उनके बारे में क्या सोचते हैं और कभी भी खुद के लिए खेद महसूस नहीं करते हैं। हां, उनके पास बस यह सोचने का समय नहीं है कि दूसरे प्रवेश द्वार से चाची न्यारा उनके बारे में क्या सोचती हैं, ऐसे विचार उन्हें स्वतंत्र और खुश महसूस करने से रोकते हैं। और आम तौर पर लोगों की तुलना करना मौलिक रूप से गलत है, प्रतिभा और क्षमताएं सभी के लिए अलग-अलग होती हैं: एक काम नहीं करता, दूसरा हर किसी से बेहतर निकलता है। प्रत्येक व्यक्ति के विकास की गति अलग-अलग होती है। "आत्म-दया हमारा सबसे बड़ा दुश्मन है। अगर हम उसके आगे झुक जाते हैं, तो हम अब इस दुनिया में कुछ भी उचित नहीं कर पाएंगे ”(हेलेन केलर)।

4. खुश लोग सकारात्मक पाते हैं और सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करते हैं। इसके अलावा, वे दोहराते हैं "जो कुछ भी किया जाता है, सब कुछ अच्छे के लिए होता है," ईमानदारी से विश्वास करते हुए। रणनीति है "आसपास के सभी लोग हमारे शिक्षक हैं" और उनमें से प्रत्येक हमें कुछ सिखाता है: सहिष्णुता, संयम, सहिष्णुता, ईमानदारी, दया - बस यहीं। और हमारे साथ जो कुछ भी होता है वह हमें अमूल्य अनुभव प्राप्त करने और सांसारिक ज्ञान प्राप्त करने में मदद करता है। असफलताओं में सकारात्मक देखना मुश्किल है, लेकिन प्रशिक्षण के बाद "असंभव संभव है"।

5. खुश लोग अन्य लोगों के साथ संवाद करते हैं और नए लोगों से मिलकर खुश होते हैं। ईमानदारी, वास्तविक रुचि, भावनाओं की एक बहुतायत और सहानुभूति की अभिव्यक्ति खुश लोगों को अलग करती है। "एक व्यक्ति को यह याद नहीं रहेगा कि उन्होंने किस बारे में बात की थी, लेकिन वह अच्छी तरह से याद रखेगा कि उसने उस समय क्या महसूस किया था।" खुश लोग अपने आप में मिलनसार होते हैं, लेकिन हर कोई खुश रहना चाहता है, इसलिए वे उनकी ओर आकर्षित होते हैं। नए परिचित हम में विश्वास विकसित करते हैं, हमारे सामाजिक संपर्कों का विस्तार करते हैं और खुश रहने की संभावना बढ़ाते हैं))

6. खुश लोग खुद को दयालुता से घेर लेते हैं। अच्छे कर्म, बड़े और छोटे, खुशियों की गतिविधि में अनिवार्य रूप से मौजूद होते हैं। दूसरों की मदद करना और दुनिया को एक बेहतर जगह बनाना खुश लोगों के लिए खुशी की बात है।

7. खुश लोग अपने शरीर और आत्मा का ख्याल रखते हैं। नियमित शारीरिक गतिविधि, ध्यान और आध्यात्मिकता का विकास खुशियों के वफादार साथी हैं। ऐसे लोग आत्म-ज्ञान और आत्म-विकास के लिए प्रयास करते हैं।

8. खुश लोग वही करते हैं जो उन्हें वास्तव में पसंद है। यह मुख्य काम दोनों हो सकता है (जब यह खुशी लाता है तो यह बहुत अच्छा होता है) या एक शौक। आपका पसंदीदा शगल हमेशा आपको खुश करता है और आपको सकारात्मक भावनाएं देता है।

9. खुश लोग कभी-कभी खुद को बच्चा होने देते हैं। ... बच्चे भावनाओं की अभिव्यक्ति और मुस्कान की ईमानदारी से प्रतिष्ठित होते हैं। एक बच्चे की आंखों के माध्यम से दुनिया बहुत अधिक खुश हो सकती है, क्योंकि केवल जिज्ञासु बच्चे ही अपने आस-पास अप्रत्याशित और मजेदार चीजों को नोटिस करते हैं, जो वयस्कों के ग्रे रोजमर्रा के जीवन को उत्कट हंसी के साथ निर्वहन करते हैं।

10. खुश लोग जो उनके पास है उसका आनंद लेते हैं और आज के लिए जीते हैं। "भाग्य के उतार-चढ़ाव की तुलना में दैनिक खुशियों और जीवन के सुखों में बहुत अधिक खुशी होती है जो कि शायद ही कभी होती है मानव जीवन"(बेंजामिन फ्रैंकलिन) अतीत की यादों या भविष्य के सपनों के साथ क्यों जीते हैं? खुश लोग आज और अभी वर्तमान में जीते हैं, भावनाओं को छिपाते नहीं हैं और भावनाओं को "बाद के लिए" नहीं छोड़ते हैं। रेडियो पर पसंदीदा राग, किसी प्रियजन का एक अच्छा पत्र, फूलों का गुलदस्ता, दिलचस्प पुस्तकदोस्तों के साथ एक सुखद शाम - मुख्य बात यह है कि साधारण रोजमर्रा की चीजों में खुशी खोजना।

11. खुश लोग क्षमा करने में अच्छे होते हैं। गुस्से को जमा करने या कैश में "ब्लैक लिस्ट" रखने में असमर्थता और अनिच्छा खुशियों को अलग करती है। प्रत्येक व्यक्ति हमें ज्ञान, व्यवहार करने की क्षमता, क्षमा करने की क्षमता सिखाता है।

12. खुश लोग अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करते हैं। ... अपनी ताकत और क्षमताओं का निष्पक्ष मूल्यांकन करते हुए, खुश लोग संभावित लक्ष्यों के लिए प्रयास करते हैं और आनंद प्राप्त करते हैं, धीरे-धीरे उन्हें प्राप्त करते हैं।

13. खुश लोगों के हां कहने की संभावना अधिक होती है।

इंटरनेट से

क्या आप एक खुश व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं?