कैसे समझें कि एक दोस्त नाराज क्यों है।

नमस्कार!
मेरे पास एक कठिन स्थिति है। मेरी जिंदगी में एक शख्स है जो मेरे बेहद करीब है- मेरे दोस्त। और उसके साथ हमारे संचार में, एक गंभीर समस्या उत्पन्न हुई। मेरा दोस्त हर बात पर नाराज होता है। मैंने उसके पीछे इस गुण को पहले भी देखा था, लेकिन अब कुछ समय के लिए यह असहनीय हो गया। सबसे अप्रिय बात यह है कि वह बस कुछ नहीं से अपराध करती है, जैसा कि वे कहते हैं, "एक हाथी से बाहर उड़ता है।" वह किसी भी शब्द, किसी भी स्थिति से चिपके रहने में सक्षम है, और उसे खोलना शुरू कर देती है। सबसे पहले, वह बस यह नहीं कहता कि क्या हुआ, और फिर वह आरोपों की अविश्वसनीय झड़ी लगा देता है। और ठीक है, वह बस नाराज होगी, लेकिन हर बार वह मुझे किसी तरह के राक्षस की तरह दिखती है, अविश्वसनीय बुराई, वह मुझ पर भयानक चीजों का आरोप लगाती है जिसके बारे में मैं सोच भी नहीं सकता था। हाल ही में, स्थितियाँ केवल मूर्खतापूर्ण हैं, स्तर पर बाल विहार... इस तरह के झगड़े के बाद, वह कई दिनों तक मुझसे बात करना बंद कर देती है। सुलह के बाद, एक नियम के रूप में, वह मानती है कि वह गलत थी, कि वह बस मुझसे चिपकी रही, लेकिन फिर इसे बार-बार दोहराया जाता है। और हाल ही में अविश्वसनीय नियमितता के साथ।
मैं समझता हूं कि वह बहुत थक जाती है, काम और पढ़ाई दोनों में उस पर बहुत कुछ पड़ता है, लेकिन यह मेरी गलती नहीं है, और इसके विपरीत, मैं उसकी मदद करने की कोशिश भी करता हूं। और बदले में मुझे अपर्याप्त शिकायतें मिलती हैं और मेरे खिलाफ पर्याप्त आरोप भी नहीं लगते। मैं उन लोगों में से नहीं हूं जो यह स्वीकार नहीं करते कि उन्होंने नाराज किया है, और अगर मैं वास्तव में गलत था तो मैं हमेशा माफी मांगने के लिए तैयार हूं। लेकिन ये वही स्थितियां नहीं हैं। वह बस एक कैच की तलाश में लगती है, मेरे शब्दों में किसी तरह का दोहरा अर्थ। वह लगातार मुझे जिद का दोषी ठहराने की कोशिश कर रही है, कि मैं उसे किसी चीज में धोखा दे रहा हूं। यह व्यक्ति मुझे बहुत प्रिय है, और मैं उसे खोना नहीं चाहता, क्योंकि सामान्य तौर पर हमारे बीच एक उत्कृष्ट संबंध है जब तक कि वह उसे नहीं ढूंढ लेता, लेकिन मुझे नहीं पता कि इन परिस्थितियों से कैसे निपटना है। मैं हर चीज के लिए लगातार दोषी महसूस करते हुए थक गया हूं। कृपया मेरी मदद करें। इस समस्या का समाधान कैसे हो सकता है?

तातियाना, मास्को, 26 वर्ष

उत्तर:

हैलो तातियाना।

सबसे पहले, आपको अपराधबोध के बिना दोषी महसूस करना बंद कर देना चाहिए। यह तब मदद करता है जब आप निश्चित रूप से जानते हैं कि आपके खिलाफ सभी आरोप आपके बारे में नहीं हैं। आपने निश्चित रूप से ऐसा कुछ नहीं किया, जिसके लिए माफी मांगनी चाहिए। इसलिए आपकी ओर से इस समस्या का समाधान यह है कि आप अपने मित्र की ओर से सभी घुसपैठों की आंतरिक सीमा बनाए रखें और वास्तविकता पर ध्यान दें, यह देखते हुए कि यह आपके मित्र के शब्दों और विचारों से भिन्न है। तो, आप अपने रिश्ते के इन पलों में खुद को बचा सकते हैं। शायद यह एक दोस्त से बात करने लायक है जब वह नाराजगी की स्थिति में अपने व्यवहार के बारे में आपकी बात सुनने के लिए तैयार हो, पूछें कि आप इन क्षणों में उसकी मदद कैसे कर सकते हैं।

आदरपूर्वक तुम्हारा, ओक्साना निकोलेवन्ना बरकोवा।

अगर आपका से झगड़ा हुआ था सबसे अच्छा दोस्त, तो आपको अलग-अलग कोनों में बिखरते हुए, एक-दूसरे पर गुस्सा नहीं करना चाहिए। बेशक, थोड़ा सुखद है, लेकिन यह हम में से किसी के साथ भी हो सकता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है और जीवन के बारे में उसके अपने विचार हैं, जो अक्सर अन्य लोगों के विचारों से मेल नहीं खाते। लेकिन किसी वाद-विवाद के कारण मित्रता तोड़ना मूर्खता है।

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फोटो गैलरी: अगर कोई दोस्त आपसे नाराज है तो उसके साथ शांति कैसे बनाएं?

सुलह को लगातार आगे बढ़ाया जाना चाहिए

खैर, मान लीजिए कि आप नहीं जानते या समझ नहीं सकते कि आपका दोस्त आपसे नाराज क्यों है। आप नहीं जानते कि वह आप पर पागल क्यों है, हालाँकि यह इतना ध्यान देने योग्य है। सबसे पहले, इसे अपने लिए समझने का प्रयास करें अपने प्रत्येक कार्य, कदम, आपने पहले क्या किया या कहा, का विश्लेषण करें, क्योंकि आप अपने मित्र की ओर से क्रोध को नोटिस करना शुरू कर देते हैं। शायद याद रखें कि आपने कुछ ऐसा कहा जिससे आपके मित्र को निराशा और गुस्सा आया।

सुलह का अगला कदम अपने दोस्त से बात करना है, चाहे आप उसके गुस्से और नाराजगी के कारणों का पता लगा सकें। एक दोस्त को कॉल करें और उसे मिलने के लिए कहें, उसे बताएं कि आप घटना पर चर्चा करना चाहते हैं, इसके अलावा, आप ऐसे तरीके खोजना चाहते हैं जो दोस्ती को बहाल करने में मदद करें। यदि किसी कारण से आप कॉल नहीं कर सकते हैं, ठीक है, आपको वहां अजीब लगता है, आपको नहीं पता कि क्या और कैसे कहना है, तो उसे एक पत्र लिखें और इसे ई-मेल द्वारा भेजें। सार्वजनिक स्थान पर अपॉइंटमेंट लें, उदाहरण के लिए, किसी कैफे या पार्क में। तटस्थ क्षेत्र में बैठक से अधिक प्राकृतिक वातावरण तैयार होगा जो तनाव को दूर करने में मदद करेगा।

जब आप मिलें तो अपने दोस्त को तुरंत बताएं कि यह मुलाकात आपके लिए कितनी महत्वपूर्ण है। यदि आपके मित्र को विश्वास है कि उसके साथ दोस्ती आपके लिए मूल्यवान है, तो एक कठिन बातचीत शुरू करना और बातचीत का एक दोस्ताना स्वर स्थापित करना बहुत आसान होगा। यदि एक कठिन बातचीत की शुरुआत में आप महारत की भावनाओं का उल्लेख करते हैं, तो इस बातचीत का परिणाम अधिक सफल होगा। अगर आपको लगता है कि आपकी दोस्ती खराब हो गई है, तो अपना अपराध स्वीकार करें और अपनी भूल के लिए माफी मांगें। यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि आपका दोस्त भी आपके झगड़े के लिए जिम्मेदार है, तो भी जिम्मेदारी लें। वर्तमान समय में, आप दोनों के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात सुलह और पिछले रिश्ते का नवीनीकरण है, इसलिए आपको यह पता नहीं लगाना चाहिए कि इस स्थिति के लिए आप में से कौन अधिक दोषी है।

बेशक, जो गलती हुई उसके लिए सारा दोष लेना इतना आसान नहीं है, खासकर यदि आप अपना मामला साबित करना चाहते हैं। हालाँकि, यह इस तथ्य के बारे में सोचने योग्य है कि आपकी दोस्ती दांव पर है और आप इसे संरक्षित करना चाहते हैं।यदि ऐसा है, तो आपको बेहतर समय तक अपने गौरव को "छिपाना" होगा!

लेकिन क्या करें अगर कोई दोस्त ईमानदारी से सोचता है कि वे इस तथ्य के लिए दोषी हैं कि आपके बीच झगड़ा हुआ था, तो उसे कैसे सुलझाया जाए? इस मामले में, बातचीत के दौरान "मैं - उच्चारण" का प्रयोग करें। यानी "आप ..." के बजाय "मुझे विश्वास है", "मुझे लगता है", "मैं चाहता हूं" या "मैं देखता हूं" कहें। यदि आप "आप ..." दोहराते रहते हैं, तो मित्र रक्षात्मक स्थिति ले सकता है। और, उसकी भावनाओं और अपने बारे में बोलते हुए, वार्ताकार बातचीत में उसे ब्रेकअप के लिए दोषी ठहराने की इच्छा पर ध्यान नहीं देगा।

खैर, अब आपने उससे बात की और एक समझौता पाया, अब आपको अपने दोस्त को नाराजगी से दूर होने के लिए समय देना होगा। उसे जल्दी मत करो और पता लगाओ कि एक दोस्त के साथ जल्द से जल्द शांति बनाने के लिए क्या करना चाहिए। आप पहले ही बहुत कुछ कर चुके हैं, अब चुनाव आपके मित्र पर निर्भर है, और आपको बस मित्रता की अंतिम बहाली की प्रतीक्षा करनी है।

चेतावनी और सुझाव

अपने दोस्त को अपने ध्यान के बिना मत छोड़ो, भले ही वह अभी भी गुस्से में है, उसकी उपलब्धियों को स्वीकार करना जारी रखें, उपहार दें, उदाहरण के लिए, जन्मदिन के लिए या किसी अन्य कारण से। अपने ध्यान से, आप बहुत अधिक दिखाएंगे कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं।

एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप झगड़े में हों, तो अफवाहें न फैलाएं, आपसी दोस्तों और परिचितों को जीतने की कोशिश न करें। बेशक, यह व्यवहार आकर्षक लग सकता है, क्योंकि इस तरह आप अपने दोस्त को दिखा सकते हैं कि वह गलत है, लेकिन इस तरह आप केवल अपने सभी दोस्तों को खो देंगे, इसलिए इस पद्धति को तुरंत मना करना बेहतर है। आपको अपनी दोस्ती के लिए लड़ने की जरूरत है, इसलिए छोटी-छोटी शिकायतों को अपनी दोस्ती में सबसे महत्वपूर्ण के साथ हस्तक्षेप न करने दें। कभी-कभी, मैत्रीपूर्ण संबंधों को बहाल करने के लिए, कुछ बलिदान करने पड़ते हैं। यदि आप तैयार नहीं हैं या किसी मित्र की खातिर कुछ त्याग नहीं कर सकते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपकी दोस्ती वास्तविक नहीं है। धैर्य रखें, क्योंकि आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि रिश्ता वापस उसी ट्रैक पर न आ जाए, जैसा कि झगड़े से पहले था। केवल समय ही आपको बताएगा कि आखिरकार अपने दोस्त के साथ शांति कैसे बनाई जाए। दोस्ती बहाल करने के लिए ईमानदारी, साहस और समझ दोनों पक्षों की आवश्यकता होती है।

यदि आप सुलह की दिशा में पहला कदम उठाते हैं, तो आप दिखाएंगे कि आप उस दोस्ती को महत्व देते हैं जो आपके बीच थी और आप उस दोस्ती को पूरी तरह से बहाल करना चाहते हैं जो झगड़े के कारण खो गई थी।

जीवन में कभी-कभी ऐसे क्षण आते हैं जब कोई मित्र आपसे बहुत नाराज होता है, और इसने आपकी दोस्ती को बहुत प्रभावित किया। बेशक, आप आमतौर पर अपने लिए अनुमान लगा सकते हैं कि कोई मित्र नाराज क्यों है। लेकिन कभी-कभी ऐसी नाराजगी प्रकट हो सकती है, ऐसा प्रतीत होता है, नीले रंग से। अगर आपके साथ भी ऐसी कोई स्थिति हुई है, तो आपको अपने कार्यों, शब्दों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता है। यह संभव है कि अभी हाल ही में आपने कुछ बहुत बुरा कहा हो जिससे आपके मित्र को बहुत ठेस पहुंचे। साथ ही, गर्लफ्रेंड अक्सर पुरुष सेक्स के कारण नाराज हो जाती है। विश्लेषण करें कि क्या आप उसके प्रेमी के साथ छेड़खानी कर रहे थे? बेशक, अगर आप नाराजगी का कारण नहीं समझ सकते हैं, तो अनुमान लगाने की तुलना में सीधे पूछना बेहतर है।

अगर कोई दोस्त आपसे नाराज हो तो क्या करें

किसी भी मामले में, झगड़े और नाराजगी के कारण दोस्ती तोड़ना बहुत बेवकूफी है। हमेशा सब कुछ ठीक करने का अवसर होता है। यदि आपने वास्तव में अपनी प्रेमिका को नाराज किया है, तो आपको अभी भी अपना अपराध स्वीकार करने की आवश्यकता है, क्षमा करें। यदि कोई मित्र आपसे संवाद नहीं करना चाहता है, तो आप कुछ दिन प्रतीक्षा कर सकते हैं जब तक कि "तूफान" समाप्त न हो जाए। शायद दोस्त जल्दी से अपनी नाराजगी से दूर हो जाए और गुस्सा करना बंद कर दे। आप उसे एक एसएमएस लिखने या एक संदेश छोड़ने का प्रयास कर सकते हैं सामाजिक नेटवर्क... अगर वह जवाब देती है, तो इसका मतलब है कि वह बहुत आहत नहीं थी और बहुत आहत थी। लेकिन अगर वह जवाब नहीं देती है, तो यहां थोड़ी मुश्किल होगी। आप उसे कुछ समय बाद कॉल भी कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, आपको उसे समझाने के लिए किसी भी तरह से प्रयास करने की आवश्यकता है कि आप बहुत चिंतित हैं और जानते हैं कि आपको दोष देना है।

एक नोट पर

यह मत भूलो कि बहुत राजसी स्वभाव हैं जो देना नहीं चाहते हैं। हो सकता है कि आपकी प्रेमिका भी इनमें से किसी एक स्वभाव की निकले। अगर उसने अब आपके साथ संवाद नहीं करने का फैसला किया है, तो यह उसकी निजी पसंद और उसका अपना व्यवसाय है। इस स्थिति में सबसे अच्छी बात यह है कि व्यक्ति को जाने दिया जाए। और वहाँ, देखो, समय के साथ, शायद आपका रिश्ता फिर से दोस्ताना हो जाएगा। ऐसे में बेहतर होगा कि आप अपनी गर्लफ्रेंड को कुछ समय दें। अगर वह आपकी दोस्ती को महत्व देती है, तो वह निश्चित रूप से आपको माफ कर देगी, और अब नाराज नहीं होगी।