आपको खुश होने की क्या आवश्यकता है

आपको एक खुश व्यक्ति बनने की क्या ज़रूरत है? बहुत से लोग सोचते हैं कि इसके लिए उन्हें कुछ बाहरी चाहिए: पैसा, प्यार, जिसका सम्मान और इतने पर। बेशक, ये चीजें खुशी में हस्तक्षेप नहीं करती हैं, लेकिन वे निर्धारित नहीं कर रहे हैं। खुशी ऐसी चीज नहीं है जिसे खरीदा जा सकता है - यह दुनिया का पूरा दृश्य है।

कुछ घटनाएं लगातार हमारे साथ हो रही हैं और बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि हम उनकी व्याख्या कैसे करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि बारिश हो रही है, तो कोई "यो-खान, फिर इस बारिश!" कहेंगे, और कोई कहेंगे "वाह! बारिश! कक्षा! "। घटना वही है, और यह व्यास के विपरीत हो सकती है।

रहस्य यह है कि एक खुश व्यक्ति बनने के लिए, अपनी धारणा को बदलने में निहित है। यह कैसे करें और इस लेख में चर्चा की जाएगी।

खुशी क्या है?

एक खुश व्यक्ति बनने के तरीके को समझने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि खुशी क्या है।

आखिरकार, खुशी स्पर्श नहीं करती, वर्णन न करें। वास्तव में, यह सिर्फ एक शब्द है जिसका अर्थ है कि हम अच्छे हैं। लेकिन किसी कारण से, इनमें से कई पर्याप्त नहीं हैं। वे ऐसा कुछ भी इंतजार कर रहे हैं जो अलौकिक, महत्वपूर्ण है, जो उनके प्राकृतिक अनुभव से काफी दूर है और साथ ही यह राज्य हमेशा होना चाहिए!

क्या यह उपलब्ध है? यदि आप एक प्रश्न डालते हैं, तो यह शायद ही कभी है। दोस्त के बारे में सोचना बेहतर है।

आप कैसे सीखते हैं क्या खुश हैं?

कई लोगों में खुशी की कमी यह है कि उन्हें समझ में नहीं आता कि यह क्या है, और इसलिए उनके जीवन में अच्छा पहचानने में असमर्थ है। इन सवालों के जवाब देने का प्रयास करें:

1. खुशी के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है?
2. आपको क्या महसूस करने की आवश्यकता है?
3. अब यह क्यों नहीं लग रहा है?

हम कब अच्छे हैं? हम अच्छे होते हैं जब हमारा जीवन बेहतर हो जाता है। जब तुलना करने के लिए कुछ होता है। उदाहरण के लिए, अगर हम बहुत भूखे थे, और फिर कुछ खा लिया, तो हमें लगता है कि हम अच्छे हो गए हैं। या जब लंबे समय तक एक व्यक्ति शौचालय में नहीं जा सका और अचानक यह इच्छा संतुष्ट थी, वह बहुत अच्छा लगता है!

खुशी महसूस करने के लिए, आपको कुछ होना चाहिए सापेक्ष बिंदुजिसके साथ हम तुलना कर सकते हैं।

नोटिस, न केवल हमारे जीवन में सुधार होता है, और इसलिए हमने इस प्रक्रिया को महसूस किया, उन्होंने इसका ध्यान दिया।

बचपन और युवाओं को याद रखने वाले बहुत से लोग मानते हैं कि यह तब हुआ कि वे खुश थे, हालांकि जब वे जवान थे, तो उन्होंने ऐसा नहीं सोचा। ये क्यों हो रहा है? क्योंकि युवाओं में, कई चीजें वास्तव में बेहतर थीं: यह था बेहतर स्वास्थ्य, कुछ सकारात्मक गतिशीलता थी, हर दिन हम स्मार्ट, मजबूत, अधिक अधिकार प्राप्त हुए, हमारे पास अधिक अवसर थे। लेकिन युवाओं में, लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं और इसलिए खुशी महसूस नहीं करते हैं।

केवल स्वास्थ्य खो देते हैं, कई लोग समझते हैं कि खुशी क्या है।

केवल प्यार खोना, कई लोग समझते हैं कि किस तरह की खुशी थी।

ये कठिन रहस्यों हैं।

हमारे प्रतिक्रिया मॉडल क्या बनाता है?

तो, खुशी का रहस्य आपकी वर्तमान स्थिति का सकारात्मक मूल्यांकन करना है। लेकिन यह कहना आसान है। आखिरकार, हम न केवल कारण से, बल्कि भावनाओं के साथ भी हमारे जीवन की सराहना करते हैं।

भावनाएँ खालीपन से नहीं होती हैं। वे हमेशा स्थिति के प्रति हमारे दृष्टिकोण के कारण होते हैं। मोटे तौर पर, हम पहले किसी प्रकार की प्रक्रिया का अनुमान लगाते हैं, और फिर इस निष्कर्ष के आधार पर, हमारे पास भावनाएं होती हैं।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक यातायात जाम में गया। यह एक ऐसी स्थिति है जिसे नियंत्रित नहीं किया जाता है। और हमारी भावनाएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि हमने इस बारे में मानसिक निष्कर्ष क्या किया है। कोई इस स्थिति को सकारात्मक रूप से देख सकता है "क्षमा करें, लेकिन मेरे पास ऑडियोबुक सुनने का समय है," और दूसरा इस स्थिति के परिणामस्वरूप एक ठोस नकारात्मक होगा "फिर से इन सड़कों! रात में काम करना वास्तव में असंभव है। Scoucds! "। तदनुसार, पूरी तरह से अलग भावनात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं।

यहां ऐसी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और पूरी तरह से दुनिया के प्रति हमारा दृष्टिकोण बनाया गया है, अपने जीवन के प्रति दृष्टिकोण, लोगों के प्रति दृष्टिकोण। इन दो लोगों के बीच क्या अंतर है? वे एक ही घटना के साथ ऐसे अलग-अलग अनुमान क्यों देते हैं? यह स्वचालित विचारों के बारे में है जो उन्हें एक विभाजित दूसरे के लिए सिर में भागते हैं।

स्वचालित विचार और खुशी

सभी लोगों ने अवचेतन के बारे में सुना, लेकिन कुछ समझते हैं कि यह क्या है। ज्यादातर लोग मानते हैं कि यह हमारे सिर में लगभग दूसरी चेतना है। वास्तव में, यह सब एक ही चेतना है, लेकिन ऑपरेशन के एक अलग मोड में थोड़ा सा है।

अवचेतन - ये वे कार्य हैं जो हमारे मस्तिष्क स्वचालित रूप से प्रदर्शन करते हैं। उदाहरण के लिए, चलने या सांस लेने की प्रक्रिया। यदि आवश्यक हो, तो हम इन कार्यों पर नियंत्रण कर सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह आवश्यक नहीं है।

इस तरह के स्वचालित सोच में मौजूद हैं। आप "लुढ़का विचार" लेख में इसे और अधिक विस्तार से पढ़ सकते हैं। यह आमतौर पर वास्तविकता के विभिन्न पहलुओं के बारे में निर्णय होता है।

उदाहरण के लिए, ड्राइवर जो अन्य ड्राइवरों के अंत के बिना डांटता है, इस तथ्य के लिए कि वे खराब निर्देशित हैं, को ऐसे स्वचालित निर्णय द्वारा निर्देशित किया जा सकता है - "फिर से वे सभी गलत हैं!"।

किसी अन्य व्यक्ति की मूर्खता या दुर्भावना के परिणामस्वरूप, इस तरह के एक स्वचालित विचार वाले व्यक्ति को लगातार किसी भी असुविधाजनक स्थिति की व्याख्या की जाती है। वह स्वचालित रूप से किसी भी विश्लेषण के बिना करता है। अगला अगले स्वचालित विचार की एक श्रृंखला आता है। "अगर कोई गलत है, तो आपको गुस्सा होना चाहिए।"

नतीजतन, ऐसे व्यक्ति को लगातार छोटी चीजों के बारे में क्रोध का सामना करना पड़ रहा है। वह चिड़चिड़ाहट हो जाता है, वह सबसे मजबूत तनाव का अनुभव कर रहा है, क्योंकि "गलतता के आसपास सबकुछ और आपको इसके बारे में नाराज होना चाहिए।"

सहमत हैं कि जीवन के इस तरह के दृष्टिकोण के साथ एक खुश आदमी बनना मुश्किल है।

एक स्वचालित विचार दूसरे की ओर जाता है। इस प्रकार, कुछ प्रकार की समान स्थितियों के जवाब का एक परिदृश्य है। उदाहरण के लिए:

हमारे लिए कुछ प्रतिकूल है → इसमें कोई व्यक्ति दोष देना है → आपको गुस्सा होने की आवश्यकता है → हमें अपने असंतोष को व्यक्त करना होगा

लेकिन आखिरकार, किसी को दोष देने के लिए जरूरी नहीं है, यह आवश्यक नहीं है क्योंकि यह गुस्सा होना जरूरी है और अनिवार्य रूप से असंतोष व्यक्त नहीं करता है। दुर्भाग्यवश, आमतौर पर स्वचालित विचार हमें एक सामान्य तरीके से प्रतिक्रिया देते हैं।

दुर्भाग्य से (या शायद सौभाग्य से) हमें इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है ताकि सोचने की प्रक्रिया को सरल बना दिया जा सके और जितना संभव हो सके कुछ समाधान लें। ऐसा करने के लिए, हम इस प्रक्रिया को स्वचालित करते हैं। लेकिन आप प्रोग्राम को स्वयं बदल सकते हैं जिसके अनुसार हम कार्य करते हैं। वैसे, इस में मदद मेरे काम का सार है।

आखिरकार, खुशी की भावना क्या है? यह प्रति दिन केवल सकारात्मक भावनाओं की संख्या है। कई सकारात्मक भावनाएं - हम खुश हैं, थोड़ा सकारात्मक - हम दुखी हैं और सभी बुरे हैं।

सकारात्मक भावनाओं की संख्या सीधे सोचने का एक परिदृश्य है।

विश्वास और खुशी

स्वचालित विचारों के अलावा, हमारी धारणा दृढ़ता से दृढ़ता से प्रभावित होती है।

यदि स्वचालित विचार एक स्क्रिप्ट की तरह कुछ हैं जिनके लिए हमारा विचार चल रहा है, तो दृढ़ संकल्प ईंटें हैं, जिनमें से दुनिया का हमारा ज्ञान गठित किया जा रहा है।

उदाहरण के लिए, दृढ़ संकल्प हो सकते हैं "दुनिया एक शत्रुतापूर्ण और अर्थहीन जगह है", "लोग बुरे हैं और उन्हें प्यार करने के लिए नहीं," या दृढ़ विश्वास हो सकते हैं "दुनिया मेरी परवाह करती है। सब बेहतर के लिए! "," ज्यादातर लोग दयालु और उत्तरदायी हैं। "

वास्तव में, दोनों सरल हैं। दुनिया कुछ ढांचे में फिट होने के लिए बहुत जटिल है। हालांकि, इस तरह के दृढ़ संकल्प हमारे प्रतिक्रिया मॉडल बनाते हैं।

हमें दुनिया पर हमारे विचार को सरल बनाने के लिए मजबूर होना पड़ता है, ताकि कम से कम किसी भी तरह से अस्तित्व में हो और जो हो रहा है उसके लिए कुछ स्थिति विकसित करें। हमें स्वयंसिद्धों की आवश्यकता है जिससे हम धक्का दे सकते हैं।

हालांकि, दुनिया को सकारात्मक रूप से समझने के लिए यह अधिक लाभदायक है। सबसे पहले, हम खुश हो जाते हैं, और दूसरी बात, चीजों पर सकारात्मक रूप से हमारी पहल और ऊर्जा बढ़ जाती है।

इसलिए, एक खुश व्यक्ति बनने के लिए, आपको अपनी मान्यताओं को संशोधित करने की आवश्यकता है।

खुश होने के लिए, आपको जीवन के कई क्षेत्रों में अपना दृष्टिकोण बदलने की जरूरत है।

एक खुश व्यक्ति की उचित जीवनशैली

एक अच्छे मूड के लिए डेटाबेस हमारे शरीर का सही संचालन है। इसके लिए:

1. दिन के दिन का निरीक्षण करें। कम से कम 8 घंटे सोने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, यदि आप जीने के लिए जीना चाहते हैं, तो 22 में जाने और 6 बजे उठने की सलाह दी जाती है।
2. सही ढंग से साफ़ करें। यह सही है - यह किंडरगार्टन की तरह है।
3. खेल पर संलग्न हों या बहुत आगे बढ़ें.
4. आ जाओ ताज़ी हवा और प्रकृति में.

अपने प्रति दृष्टिकोण अपने प्रति बदलें।

आत्म-सम्मान से संबंधित मान्यताओं और स्वचालित विचार खुशी की भावना के लिए परिभाषित कर रहे हैं। किसी व्यक्ति को खुश महसूस करने के लिए, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि वह क्रम में है।

यहां तक \u200b\u200bकि यदि किसी व्यक्ति के पास वह सब कुछ है जो सपना देख सकता है, लेकिन साथ ही वह महत्वहीन महसूस करता है, वह उसके लिए अच्छा महसूस करना बेहद मुश्किल होगा।
मान्यताओं और प्रतिक्रिया के मॉडल का एक संपूर्ण परिसर है।

निम्नलिखित विश्वास आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद कर सकते हैं:

1. "मैं निश्चित रूप से खुद को लेता हूं"। याद रखें कि आपके पास एक (एक) है। कभी भी मूर्ख, हारने वाला, और इसी तरह, यहां तक \u200b\u200bकि कुछ गलत होने पर भी न बुलाएं। खुद को टिकटों को लटका न दें। यहां तक \u200b\u200bकि आत्म-आलोचना रचनात्मक होना चाहिए। अपने कार्यों की आलोचना करें, लेकिन खुद, कभी नहीं!
   सर्कल और उन लोगों से भरे जो हमें खुशी से लपेटते हैं। हमेशा अपनी तरफ रहो।
2. "मैं कुछ भी कर सकता हूं"। यह पूरी तरह से सामान्य है कि हम कुछ कर सकते हैं। लेकिन यह मत समझो कि यह हमारे व्यक्तित्व, सामाजिक स्थिति, उपस्थिति और इतने पर है। ताकि ऐसा कुछ हुआ कि इस समय और प्रयास में निवेश किया जाना चाहिए। मुद्दा यह नहीं है कि हम कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन इस तथ्य में कि इसके बारे में पर्याप्त नहीं था।
3. "मैं सब कुछ के समान हूं"। जब आप समझते हैं, तो धीरे-धीरे समस्याओं की एक बड़ी परत होती है। एक तरफ, यह आपको वास्तव में आसमान से जमीन पर चीजों और जमीन को देखने की अनुमति देता है, और किसी अन्य व्यक्ति के साथ यह समझना शुरू होता है कि वह कुछ भी कर सकता है।

दूसरे को बदलो

लोगों के साथ संबंध हमारे जीवन का एक बड़ा हिस्सा बनते हैं। हम लगातार अन्य लोगों और उनके कार्यों के परिणामों का सामना कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, हम सभी को यह पसंद नहीं है। लेकिन इसे गले लगाने के लिए बिल्कुल कोई मतलब नहीं है।

हम सभी जानते हैं कि खुद को कैसे बदलना मुश्किल है, आपको इस पर कितना समय व्यतीत करना है। कल्पना करें कि दूसरों को बदलने के लिए कितना समय खर्च करना होगा। क्या कोई इस पर जीवन रखना चाहता है?

इसलिए, अन्य लोगों के कार्यों को तत्व के रूप में समझदारी के रूप में माना जाना चाहिए। शिकायत, बिखर, अपने पैरों को डालें - कुछ भी नहीं बदलेगा। बाकी लोग हमारे दृढ़ विश्वास और स्वचालित विचारों के समान बंधक हैं। यह उनकी परेशानी है, शराब नहीं।

इसलिए, इसे उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए। निम्नलिखित मान्यताओं के साथ आपकी मदद मिलेगी:

1. "अधिकांश गैर-आवासीय कर्म संयोग से या आवश्यकतानुसार होते हैं"। यह मानना \u200b\u200bएक बड़ी गलती है कि अन्य लोग विशेष रूप से किसी को नुकसान पहुंचाने की कोशिश करते हैं। आम तौर पर लोग यह भी समझते नहीं हैं कि वे किसी को असुविधा बनाते हैं। अधिकांश बुराई यादृच्छिक रूप से होती है।
2. "किसी को कुछ साबित करने की कोई ज़रूरत नहीं है"। बहुत से लोग अपने जीवन को अपना अधिकार साबित करने के लिए खर्च करते हैं। किस लिए? यह व्यर्थ है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि कोई व्यक्ति समझ जाएगा कि आप सही हैं, तो भी वह अभी भी सुविधाजनक होगा।
   और पूर्ण अधिकार है।
   इसलिए, आपको इस समय समय बिताना नहीं चाहिए। विविध लोगों की समस्या है जो गलत हैं।
3. "दूसरों से कुछ भी उम्मीद मत करो"। अन्य लोगों के बारे में हमारे विचार, वास्तव में वास्तविकता से असहमत हैं। बहुत से लोग नाराज हैं।
   यदि आप किसी व्यक्ति से कुछ भी उम्मीद नहीं करते हैं, तो इसमें निराश करना असंभव है। हर कोई ऐसा ही हो सकता है।
4. "मुझे लोग पसंद हैं"।" किसी तरह के गर्व के साथ कई लोगों का कहना है कि उन्हें समाज की सोसाइटी पसंद नहीं है। शायद उनके व्यक्तित्व पर जोर देना चाहते हैं। जब वे उन्हें "इसके लिए" पूछते हैं, तो कई जवाब नहीं दे सकते। इसका मतलब है कि एक व्यक्ति ने सिर्फ किसी से प्यार नहीं करने का फैसला किया। किसी भी कारण से, बस इसी तरह। यह समझ में नहीं आया कि इस तरह जीवन खराब हो जाता है, क्योंकि उन्हें अभी भी लोगों से निपटना पड़ता है।

हम दैनिक लोगों से निपट रहे हैं। अगर हमारे पास लोगों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण है, तो उनके साथ बातचीत से हमें एक सकारात्मक मिलता है, अगर नकारात्मक, तो नकारात्मक। तो अपने आप को क्यों खराब करें?

लोगों को शांत करना। आखिरकार, यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो हर कोई सिर्फ आपके जैसे खुशी के टुकड़े को घेरने की कोशिश करता है। इसमें मदद करें और शायद वे आपकी खुशी के साथ आपकी मदद करेंगे।

चीजों को रवैया बदलें

अक्सर, लोग चीजों के बारे में चिंतित हैं। कुछ तोड़ दिया, कुछ चोरी हो गया, कुछ खो गया ... किसी ने कार खरोंच की, जींस चोरी हो गया।

यह लगातार होता है। हमेशा कुछ विफल रहता है। यदि आप हर बार इसके बारे में चिंता करते हैं, तो आप उदासी से मर सकते हैं।

चीजों को सांख्यिकीय रूप से इलाज किया जाना चाहिए। किसी भी तरह, मैंने टूटी हुई चीजों की एक सूची का नेतृत्व किया और पाया कि साल-दर-साल से मुझे चीजों की विफलता है या कुछ अन्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं। यह भी गिना जाता है कि यह सभी चीजों के 15% प्रतिशत के साथ होता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरे पास क्या है।

कुछ का मालिक हमेशा अस्थायी होता है। इस तथ्य को लिया जाना चाहिए और अब इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। जैसा कि कहा गया है - "भगवान ने दिया - भगवान ने लिया।"

घटनाओं के लिए दृष्टिकोण बदलें

हमारे जीवन में न केवल अच्छा, बल्कि बुरा भी है। ताकि हम नहीं करते, यह था और होगा। इसे बदलना असंभव है, लेकिन आप इसमें अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं।

बस कल्पना करें कि आपका जीवन एक बॉक्स है जिसमें बहुत शुरुआत से सभी अच्छे हैं और सबकुछ खराब है। आप इसमें अपना हाथ डालते हैं और बाहर निकलते हैं। यह भाग्यशाली है या नहीं - यह केवल एक भ्रम है, जो कुछ भी बाहर खींचने वाला है।

चीजों के मामले में, हमारे जीवन में विफलताओं और दुखी घटनाओं का कुछ प्रतिशत है। हम जो कुछ भी हम ऐसी घटनाओं से निपटने की कोशिश कर रहे हैं। व्यक्तिगत रूप से, कहानियां मेरी मदद करती हैं -"यह भी गुजर जाएगा".

यह खुशी की सबसे प्रभावी व्यंजनों में से एक है।

खुशी एक विकल्प है

मैंने इसे लिखा कि यह परिसर है। बहुत मुख्य रहस्य सिर्फ इतना कहना है "मैं खुश हूं (ए)।"

याद रखें, लेख की शुरुआत में, मैंने लिखा है कि हमारी भावनाएं हमारे दिमाग के निष्कर्षों से निकलती हैं?

यह विश्वास करना मुश्किल है, लेकिन यदि आप इसे अक्सर दोहराते हैं, तो यह हो जाएगा।

एक खुश व्यक्ति बनने के लिए उन्हें होने की अनुमति दी जानी चाहिए।

सारांश

1. अपने लिए शब्द जो आपको खुशी के लिए चाहिए
2. खुशी यह महसूस करना है कि आज आपका जीवन आज से बेहतर हो गया है।
3. खुशी आपके जीवन का मूल्यांकन करना है जो आपके पास है, न कि आपके पास जो नहीं है।
4. खुश होने के लिए, आपको स्वचालित प्रतिक्रिया मॉडल को नकारात्मक सकारात्मक के साथ बदलने की आवश्यकता है।
5. वेदी स्वस्थ छवि जिंदगी
6. सकारात्मक अपने आप को और दूसरों का इलाज करें
7. चीजों के बारे में चिंता मत करो
8. जब कुछ अच्छा होता है, तो वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें। जब कुछ बुरा होता है, तो भविष्य में।
9. हमारे पास जो भी भारी जीवन की स्थिति है, हम हमेशा कह सकते हैं: "और मैं अभी भी खुश हूं (ए)!"। और भावनाएं इन शब्दों का पालन करने के अलावा, चुनने में सक्षम नहीं होंगे।

मनोविज्ञान, दर्शन, धर्मशास्त्र, और यहां तक \u200b\u200bकि गुप्त में भी "खुशी" की अवधारणा का अध्ययन किया जाता है। एक घटना के रूप में खुशी का अर्थ है अपने जीवन, उसके जीवन, अंत में संतुष्टि। कुछ मात्रात्मक संकेतकों में खुशी का अनुमान नहीं लगाया जा सकता है। खुश एक भिखारी हो सकता है जिसके लिए सूर्य उसकी पीठ को गर्म करता है, और दुर्भाग्यपूर्ण एक समृद्ध फाइनेंसर हो सकता है, इस तथ्य के बारे में चिंतित है कि उसके पास समय पर निवेश करने का समय नहीं था।

रेटिंग "अंतर्राष्ट्रीय खुशी सूचकांक" के अनुसार - सबसे खुश लोग कोस्टा रिका, वियतनाम और कोलंबिया में रहते हैं।

इस प्रकार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि आपके जीवन में लेने के लिए खुशी इतनी कठिन नहीं है। थोड़ा अलग दृष्टिकोण के तहत हमारे अस्तित्व को देखने के लिए पर्याप्त है और वीएमआईजी के व्यक्ति को दुर्भाग्यपूर्ण रूप से खुश हो गए हैं। यह पता चला है कि ऐपिया शब्द सही हैं। केवल उनकी इच्छा में, एक व्यक्ति खुश हो सकता है। एक अनुकूल घटना को दूसरे द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन जब तक कोई व्यक्ति स्थिति से संतुष्ट नहीं होगा, तब तक वह इतना दुखी होता है और रहेगा।

अब खुशी कैसे प्राप्त करने के सवाल के लिए? चूंकि खुशी व्यक्तिगत संतुष्टि का विषय है, इसलिए यहां कुछ भी हासिल करना जरूरी नहीं है। आप इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, और नतीजतन, एक मानसिक खालीपन प्राप्त करने के लिए लक्ष्यों की उपलब्धि के लिए योजनाएं लिख सकते हैं। इसके विपरीत, आप अपने जीवन को उज्ज्वल रंगों में देख सकते हैं: आपके सिर के ऊपर एक छत है, रेफ्रिजरेटर में भोजन, एक कंप्यूटर है, एक पत्नी है, अंत में एक बिल्ली है। और फिर इन तथ्यों की पुनर्विचार किया जा सकता है: उनके अपार्टमेंट के आधे दोस्तों के पास किराए के लिए वेतन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खर्च नहीं होता है। गरीब लोगों में जो कभी-कभी सड़क पर पाए जाते हैं, भोजन बहुत छोटा होता है, और कोई रेफ्रिजरेटर नहीं होता है। हर बचपन ने आपके कंप्यूटर का सपना देखा, और अब वह है, लेकिन किसी कारण से वह बहुत खुशी नहीं लाता है। लेकिन अभी भी एक सौ उपग्रह चैनल (खेल सहित) के साथ एक टीवी है, चल दूरभाष, कैमरा। लगभग 15 साल पहले, यह सब एक अवास्तविक सपना प्रतीत होता था। यह सोचा गया था कि केवल वयस्कों और अमीर हैं। और अब यह सब है। फिर आप इन सभी अधिग्रहणों के साथ खुश होने के लिए क्यों भूल गए?

पत्नी हर किसी से बहुत दूर है। कुछ साल पहले, मैंने इस लड़की के बारे में सपना देखा, मैंने भविष्य को एक खुश परी कथा के रूप में उसके साथ देखा। अब यह लड़की अपनी पत्नी बन गई है, तो इस तथ्य से जल्दी क्यों गायब हो जाए? और बिल्ली के माता-पिता को शुरू करने की अनुमति नहीं थी। और अब इसे शुरू करना संभव है। यहां तक \u200b\u200bकि कोई भी कुत्ते को मना नहीं कर सकता।

अरिस्टोटल ने दोस्तों को एक आशीर्वाद माना, जो होना चाहिए प्रसन्न व्यक्ति.

इस तरह के जटिल कुशलता से किसी भी उदास में हो सकता है जीवन की स्थिति उज्ज्वल रंग खोजें। यहां तक \u200b\u200bकि उस पल में, जब सब कुछ निष्पक्ष रूप से खराब होता है, तो आपको खुशी की किरण और उससे चिपकने की कोशिश करने की आवश्यकता होती है, जिससे जीवन में अधिक से अधिक कारणों को खोजने की कोशिश की जाती है। इस तरह के एक सकारात्मक स्थिति में, इस तथ्य की अधिक से अधिक पुष्टि करना आवश्यक है कि जीवन एक खुश परी कथा है। और पुष्टि होगी, आपको बस उन पर ध्यान देना होगा। उदाहरण के लिए, थोड़ा सा वेतन उठाया, एक सस्ती टिकट आराम करने के लिए प्राप्त किया गया था, सड़क की मरम्मत की गई थी, उदार पड़ोसियों को राउर्स पर बदले में बस गए थे।

बेशक वहाँ टूट जाएगा। टेलीविजन पर बुरी खबर देखी, किसी में सामाजिक नेटवर्क Orurug, डॉलर गुलाब, कार सूख गया। आपको इस पर अपना ध्यान तेज करने की आवश्यकता नहीं है। धीरे-धीरे, आपको अपने सपनों को बचपन और युवाओं से याद रखना होगा। और उन्हें लागू करें। ब्राजील जाना चाहता था? अब सीमाएं खुली हैं - पैसे जमा कर चुके हैं और जाते हैं। शायद मैं हॉकी खिलाड़ी बनना चाहता था? शौकिया हॉकी लीग है वास्तविक रूप, स्टैंड में नियमित मैच और यहां तक \u200b\u200bकि प्रशंसकों। एक नाइट बनने के लिए सपना देखकर, पढ़ने वाले उपन्यासों में से एक में? आप पुनर्निर्माण क्लब में शामिल हो सकते हैं या भूमिका निभाने वाले खेल। अब कुछ सपने को लागू करने के लिए पैसा नहीं? दुख के लिए जरूरी नहीं है, आप अधिक उपयुक्त समय तक स्थगित कर सकते हैं। और कार्यान्वयन के लिए विकल्प पैसे के उपयोग के बिना प्रकट हो सकता है। आत्मा की ऐसी स्थिति में, आपको अपना पूरा जीवन खर्च करना होगा। फिर यह वास्तव में खुद को एक खुश आदमी कहा जा सकता है।

ड्रीमिंग ओ। सुखी जीवनशायद कमजोर सेक्स के हर प्रतिनिधि का प्रतिनिधित्व करता है प्यारी पत्नी, बहुत अच्छा - एक देखभाल करने वाली माँ, एक सम्मानित कर्मचारी जिसकी कोई काम है। लेकिन अगर हर कोई खुद से कह सकता है कि वह एक प्यारी पत्नी के रूप में हुई, एक उत्कृष्ट मां, एक सफल कार्यकर्ता? पागल प्यार अक्सर पतन को सहन क्यों करता है, क्यों काम पर मुख्य रूप से जिम्मेदारियों को लोड करता है या नोटिस नहीं करता है, प्रत्येक अनुकूल मामले के साथ पसंद करते हैं, कटौती की याद दिलाते हैं। क्यों छोटे बच्चे अक्सर संकेत देते हैं कि उपस्थिति, एक बार मां प्रिय, परेशान करने लगे ...

सबसे पहले, यह खेद हो जाता है, फिर ईर्ष्या प्रकट होती है और उन पर बुराई को अलग करती है क्योंकि वे जीवन की खुशियों के "अयोग्य" कहते हैं, तो गुस्सा प्रकट होता है। और नतीजतन, यह पूरी स्नोबॉल ठोस अघुलनशील समस्याओं से है।

यदि, खुद को पछतावा न करें, इसे ईमानदारी से समझने की कोशिश करें, निष्पक्ष, यह स्पष्ट हो जाता है कि हमारे सभी दुर्भाग्य के लिए असली कारण, ज़ाहिर है, अपने कार्यक्रमों, जीन, शिक्षा, अन्य लोगों और घटनाओं के बारे में हमारे विचारों में हमारे साथ। अपने आप को अपने दयालु और दयालु गर्लफ्रेंड की मदद के बिना अपने आप को कोण में ड्राइव करना जरूरी नहीं है, लेकिन तत्काल खुद को बचाएं और बेहतर के लिए अपने अस्तित्व को बदल दें, जो हमें खुश कर सकता है।

प्रतिकूल स्थिति से निपटने के लिए बलों को कैसे ढूंढें? मजबूत और हार्डी कैसे बनें? इस तरह से सही तरीके से कैसे करें? बेशक, तैयार किए गए व्यंजनों को ढूंढना इतना आसान है, इस तथ्य के कारण कि हम अलग हैं और सभी अलग-अलग के लिए स्थापित स्थितियों के कारण हैं। लेकिन आप विशेषज्ञों की सलाह सुन सकते हैं।

हम एक संख्या तैयार करते हैं जीवन सिद्धांतजो आपको थोड़ा खुश होने में मदद कर सकता है। खुशी के लिए निम्नलिखित नुस्खा अमेरिकी निवेश निगमों में से एक द्वारा पेश की जाती है, जहां - आप इसे विश्वास नहीं कर सकते - यह मान लें कि पैसा खुशी की कुंजी नहीं है, लेकिन जीवन के निम्नलिखित दृष्टिकोण:

1. पैसे की खुशी में नहीं। लोगों को विशेष रूप से, पैसे के लिए अच्छी तरह से उपयोग किया जाता है, लेकिन राजस्व का स्तर व्यावहारिक रूप से खुशी की भावना से कोई संबंध नहीं है।

2. अधिक आसानी से। शारीरिक परिश्रम आसान अवसाद और अलार्म स्थिति का एक प्रभावी माध्यम है। वे आपको एक स्वर में समर्थन करते हैं, दूसरे शब्दों में - आत्मा के लिए भी उपयोगी हो सकते हैं, और शरीर के लिए भी उपयोगी हो सकते हैं।

3. एक प्रियजन के साथ सेक्स। सेक्सिंग को खुशी का एक शक्तिशाली स्रोत माना जाता है।

4. प्रियजनों के साथ संवाद करें। करीबी रिश्तों के लिए या तो समय या प्रयास न करें। रिश्तेदारों और प्रियजनों के साथ वार्तालापों पर विश्वास करें, समस्याओं को दबाने और भविष्य के लिए योजना तैयार करने की चर्चा - उपरोक्त सभी एक खुश व्यक्ति की तरह महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

5. प्रतिबिंब के लिए रुकें। यह पहली नज़र में प्रतीत हो सकता है कि ठोस भूरे रंग के आसपास, सबकुछ ऊब गया था, सबकुछ थक गया है, एक दिन एक और एक ही सप्ताह के दिन ... मुझे लगता है कि लगभग एक परिचित की इस तरह की तस्वीर के लिए और अक्सर इसका मतलब है कि आपने जल्दी से शुरुआत की है जीवन के साथ। जो कुछ भी इससे बचने के लिए है, आपको एक उत्कृष्ट नैतिक मनोदशा बनाए रखने की आवश्यकता है और इस मामले में आप यादों की मदद करेंगे। लेकिन अतीत से कुछ श्रमिकों को नहीं, और बचपन की पुरानी, \u200b\u200bदयालु, गर्म यादें, जीवन के उज्ज्वल क्षणों के बारे में, पहले प्यार के बारे में, जो आपके दिल को फटकार लगाते हैं। पुराने अच्छे के बारे में सोच के रूप में इस तरह के एक साधारण व्यवसाय पर अपने मूल्यवान समय का चयन करें, और आपका जीवन नए उज्ज्वल रंग खेलेंगे।

6. अपनी पसंदीदा नौकरी खोजें। वह जहां आप अपनी सभी क्षमता का एहसास कर सकते हैं, और इससे आनंद प्राप्त कर सकते हैं। सौभाग्य से लोगों के पास एक पेशेवर क्षेत्र पर सफलताएं, और सबसे सरल तरीका वांछित परिणाम प्राप्त करें - जो आपको पसंद है उसे करने के लिए।

7. सम्मिलित करें। बहुत बह आधुनिक लोग यह पर्याप्त नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप ओवरवर्क, असंतोषजनक मनोदशा और एकाग्रता का नुकसान होता है।

8. खुशी के लिए खुशी के लिए पीछा मत करो।जीवन में हर पल का आनंद लेने का पता लगाएं। लोग, अधिकांश भाग के लिए, यह महसूस नहीं करते कि वह उन्हें खुशी देता है, और आकाश में क्रेन का पीछा जंगल में एक मिराज में बदल सकता है।

9. अपने जीवन को नियंत्रित करें। अपने आप को पहुंच योग्य लक्ष्यों के साथ रखें। जैसे ही वे कम से कम कुछ उद्देश्य प्राप्त करने के लिए प्रबंधन करते हैं, तब तक लोग खुश होते हैं, नतीजतन, कार्यों को उनके सामने रखो, भले ही आसान न हो, बल्कि सॉल्वेबल।

10. इन परिषदों के बारे में मत भूलना।

शुरू करने के लिए, मुझे बताएं कि आपको क्या खुशी मिलती है? कुछ के लिए, खुशी धन में निहित है, कोई प्यार करना चाहता है और प्यार करना चाहता है, पूरे जीवन के कुछ रास्ते महिमा की तलाश में हैं, और अन्य अपने सिर और ईमानदार संतुलन पर काफी शांतिपूर्ण आकाश हैं। ऐसा माना जाता है कि खुशी एक पल है, नतीजा, जिसके लिए आप वर्षों तक जा सकते हैं, लेकिन यह बिल्कुल नहीं है। लेकिन अभी भी खड़ा है, अन्यथा, क्यों जीते हैं?!

एक खुश आदमी होने के नाते मुश्किल है। मुख्य कठिनाई यह है कि खुशी हो गई है रुचिकर लोग। यह किसी भी आधुनिक पुस्तक, फिल्म या गीत की पुष्टि करता है: नायकों के भाग्य कुछ त्रासदी, किसी की असामयिक मौत, दुर्घटना, अपरिचित प्रेम द्वारा विकृत होते हैं। और सहानुभूति के लिए, इसलिए, हम बिल्कुल खुशी नहीं सीख रहे हैं, लेकिन दुर्भाग्य। और यह सबसे पहले अपने आप पर कोशिश कर रहा है। जो खुश है वह सबसे अच्छे मामलों में से किसी एक में किसी के लिए दिलचस्प नहीं है। खैर, सबसे अच्छा नहीं, यह नापसंद का कारण बनता है। यह मत भूलना कि "लड़कियों" में कुछ ने कहा: "आपको, कटका, और आंखों की आंखों वाली लोगों को खुशी।"

एक और कठिनाई में हमारे दृढ़ विश्वास में शामिल हैं, जैसे कि खुशी अटूट है। हम कहते हैं कि वे सोचते हैं कि लाभ के योग्य होना चाहिए, लेकिन आसानी से क्या दिया गया है, हम लायक नहीं हैं। यहां तक \u200b\u200bकि अभिव्यक्ति भी है - "स्थायी खुशी"। अक्सर, यह बहुत बेहतर होगा अगर खुश होने से खुश होने के बजाय, हम इसे खुशी प्राप्त करना, बाधाओं का आविष्कार करना और एक फ्लैट जगह में पीड़ित होना शुरू कर दिया। अगर यह हमारे हाथों में जाता है तो हम खुशी में विश्वास नहीं करते हैं। हम केवल एक वास्तविक पाते हैं जो निर्धारित, निकाले गए, अर्जित किया गया।

एक खुश व्यक्ति कैसे बनें?

1. अपनी खुशी के मानकों का निर्धारण करें। खुश होने के लिए मत भूलना - यह भी एक लक्ष्य है। और लक्ष्य तक पहुंचने के लिए, इसे समझने के लिए देखा जाना चाहिए। अपने लिए निर्धारित करें कि आप किस संकेत के लिए महसूस करेंगे कि आप खुश हैं, क्योंकि अन्यथा आप इस खुशी को भी नहीं देख पाएंगे। आपके द्वारा विचार किए जाने वाले अधिक पैरामीटर और विशेषताएं, स्पष्टकर्ता आपके लक्ष्य और इसके लिए आसान होगा।

2. वह शब्द जो आपको जीवन में आनंद देता है। अपनी सूची बनाएं जो आप हमेशा प्रसन्न करते हैं और आपको खुशी देते हैं, तो जिसके बिना जीवन ग्रे सप्ताहांत में बदल जाएगा। यह एक कैफे में गर्लफ्रेंड के साथ ऊब सकता है, एक नई किताब, खरीदारी और इतनी सारी सूची की तरह दिखती है कि आप अपने जीवन में कार्यान्वित कर रहे हैं। यदि बहुत कम है, तो आपको क्या असुविधा होती है? जांचें कि क्या आपको यह लागू करने का अवसर दिया गया है कि खुशी आपको क्या प्रदान करती है। शायद, इस के लिए कुछ उबाऊ और अनिच्छुक मामलों को त्यागना होगा।

3. इस प्रकार रहते हैं। कल या कल खुश होना असंभव है, यह केवल वर्तमान में संभव है। यह मत भूलना कि वर्तमान समय में हमारा निपटान हमारी पूरी ताकत, ऊर्जा, ध्यान है। दिनों के लिए, अपने विचारों को सुनें - आप चबाने वाले हैं जो कल हुआ था, आप योजना बनाते हैं कि कल क्या होगा। और यह पता चला है कि आप वर्तमान में नहीं हैं। सोचें कि अगर आप वर्तमान में कुछ भी प्रसन्न नहीं करते हैं, तो ऐसा लगता है कि भविष्य ज्यादा नहीं बनाता है, क्योंकि यह एक बार वास्तविक हो जाता है।

4. वही करें जो आप करने के लिए तैयार हैं। "मैं कर सकते हैं" और "मैं चाहता हूँ" संयोजन पर खुशी अनिवार्य होनी चाहिए। बहुत कुछ चाहते हैं, क्योंकि आपको अभी भी ऐसा करने की ज़रूरत है, अन्यथा, खुशी एक साबुन बुलबुले में बदल जाएगी, जो एक दिन में फट जाएगी, खुद के बजाय निराशाजनक छोड़ देगा। मत भूलना, "हर ब्लैकस्मिथ ही उसकी खुशी का है।"

5. अपने आप को प्यार करो। खुशी खुद को एक व्यक्ति के रूप में बनाने के लिए बनाई गई है, जो आप हैं, वह व्यक्ति बनने के लिए। खुशी यह नहीं है कि आप कभी भी क्या बनेंगे, लेकिन आप पहले से ही क्या हैं। शीट पर अपने फायदे लिखें, इसे पढ़ें और याद रखें: आपके फायदे - कुछ ऐसा है जो आपके पास जीवन पर भरोसा करने का अवसर है। अपनी कमियों को अन्य चीजों के बीच शीट पर लिखें और निम्नलिखित चीज़ लें: प्रत्येक दोष को हटा दें। मत भूलना: "मैं ब्रेक नहीं हूं, मैं धीमी गैस हूं"? या तो "मैं एक बोर नहीं हूं, मैं बहुत सावधानीपूर्वक हूं।"

6. हमेशा व्यस्त रहें। जीवन की तुलना में अधिक दिलचस्प है बड़ी मात्रा हम शामिल हैं। हम अक्सर बाकी के बारे में सपने देख रहे हैं, आप संभावना के बारे में काम नहीं कर सकते हैं। हालांकि, मनोवैज्ञानिक अध्ययनों का कहना है कि जितना छोटा हम व्यस्त हैं, उतना ही अधिक संभावना है कि हम किसी एक प्रकार की गतिविधि पर जीतेंगे या हम ऐसा करेंगे जो हम पसंद नहीं करेंगे। इस संबंध में, घर मालिकों के बीच, जो लोग कमजोर लिंग के प्रतिनिधियों के मुकाबले नाखुश महसूस करते हैं, जो बहुत काम करते हैं।

खुश होने के लिए, केवल एक आंतरिक इच्छा की आवश्यकता होती है और खुश होने का इरादा। कोई परिस्थिति एक व्यक्ति को खुश नहीं करती है, और आंतरिक तत्परता और उसके पास सामग्री होने की क्षमता होती है। सबसे अधिक संभावना है कि सब कुछ से परिचित है जब जीवन में पहली नज़र में सब कुछ खुशी के लिए मौजूद है, और कोई खुशी नहीं है। लेकिन खुशी ऐसी स्थिति नहीं है जब कोई समस्या नहीं होती है। और खुश लोगों को परेशानी, और असफलता होती है। हालांकि, एक खुश व्यक्ति समझता है कि परेशानियों और असफलताओं को बाधाओं के रूप में नहीं माना जाता है, बल्कि एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में, बेहतर धक्का देने के लिए।

और अनंत अघुलनशील समस्याओं का प्रभाव, वैसे, अक्सर हमें कई मीडिया को परिश्रमपूर्वक लगाया जाता है। कम देखने और राजनीतिक लेख पढ़ने की कोशिश करें, और नैतिक स्वास्थ्य धीरे-धीरे सुधार शुरू हो जाएगा। यह काफी सिद्ध चिकित्सा अभ्यास है।

लेकिन ज्यादातर लोग केवल नाखुश महसूस करते हैं क्योंकि उन्हें एहसास नहीं है कि उनके पास उनकी संवेदनाओं पर शक्ति है, और बस उन बिंदुओं को निष्क्रिय रूप से ले जाएं जो दूसरों को लगाए। ओह, तथाकथित "दोस्तों" की टिप्पणियां कितनी बार घाव होती हैं: उदाहरण के लिए, "आप का वेतन - बिल्ली काट रहा है", "आप इतने मोटे हैं" इत्यादि। यहां हम परेशान हैं और अंतहीन दुर्भाग्यपूर्ण महसूस करते हैं, हम सभी को सबसे अच्छा नहीं देख रहे हैं।

अपने आप को हेरफेर करने की अनुमति न दें कि आपने फैसला क्यों किया कि किसी और की राय सही है? अंत में, यदि आप वास्तव में आपके आस-पास से पीड़ित हैं - पर्यावरण को बदलें, और खुश रहें! आपके पास हमेशा पसंद की स्वतंत्रता होती है, और आखिरी पसंद हमेशा आपकी होती है। खैर, चुनने की कोई ज़रूरत नहीं है - आनंद लें कि आपके पास क्या है!

लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है कि कुछ लोग भाग्यशाली के साथ पैदा हुए हैं - वे सभी भाग्यशाली हैं। और किसी कारण से अन्य अलग-अलग होते हैं, जैसे कि खुशी ट्राइफल्स में भी उनसे दूर हो जाती है?
कई साल पहले, ब्रिटिश वैज्ञानिकों में दिलचस्पी थी कि कुछ लोग हमेशा खुद को पाते हैं खुलने का समय सही जगह पर, जबकि अन्य लगातार अपना मौका याद करते हैं। यह पता चला कि सफलता या विफलता का निर्णायक कारक एक आम रवैया है, मामले का उपयोग करने की क्षमता।

एक उदाहरण प्रयोगों में से एक के रूप में कार्य कर सकता है। इसके प्रतिभागियों को समाचार पत्र पर वितरित किया गया था, पूछने के लिए कि इसमें कितनी तस्वीरें हैं। पृष्ठों में से एक पर, बड़े अक्षरों में लिखा गया एक बड़ी घोषणा मुद्रित की गई थी। इसका पालन किया गया कि जो उन्हें नोटिस करेंगे उन्हें महत्वपूर्ण पारिश्रमिक का भुगतान किया जाएगा। मैंने उसे देखा, बेशक, भाग्यशाली लोगों, और शाश्वत हारने वालों को याद किया।

भाग्यशाली लोग अधिक आराम से और खुले हैं, आसपास के जीवन को ब्याज के साथ देखें, और इसलिए वे और अधिक देखते हैं। वे अपने अंतर्ज्ञान को सुनते हैं, उनके पास हमेशा बड़ी उम्मीदें और विश्वास होते हैं कि सबकुछ सच हो जाएगा, वे जल्दी से असफलताओं से ठीक हो जाते हैं और यह भी जानते हैं कि सकारात्मक अर्थ कैसे देखना है। यहां उन लोगों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जो भाग्यशाली बनना चाहते हैं:

1. अपने प्राकृतिक प्रवृत्तियों को सुनें - वे अक्सर सही होते हैं।
2. एक नए अनुभव के लिए खुला रहें, आपके आस-पास के दैनिक दिनचर्या को दूर करें।
3. दिन में कम से कम कुछ मिनट, आप यादों का भुगतान करते हैं जिन्हें आपने पूरी तरह से प्रबंधित किया है।
4. एक महत्वपूर्ण बैठक या टेलीफोन वार्तालाप से पहले, खुद को पूरी तरह से खुश कल्पना करें, क्योंकि शुभकामनाएं कुछ भी नहीं बल्कि आशा की आशा है।

तो आधुनिक मनोविज्ञान ने एक बार फिर से बचपन के बाद से हमें परिचित की पुष्टि की जिसे कोजमा प्रुत्कोव का सूत्र: "यदि आप खुश रहना चाहते हैं, तो हो!"

इसके लिए कई मनोवैज्ञानिक अभ्यास हैं।
खुश महसूस करें, इस स्थिति को अपने शरीर में, अपने कंधों को सीधा करें, मुस्कुराओ, महसूस करें कि आत्मा स्पार्कर की आंखों में आत्मा कैप्चर ...
और अब, इस स्थिति को 5 मिनट के लिए रखें। जल्दी मत करो, ठंडा समुद्री पानी में धीरे-धीरे स्थिति में प्रवेश करें। सबसे पहले, यह थोड़ा असामान्य होगा, एक नई स्थिति एक नई जैकेट की तरह है, शरीर धीरे-धीरे इसका उपयोग किया जाता है।
15-20 मिनट तक "खुश" समय में ज़ूम करने की कोशिश करें, सुबह और शाम के दृष्टिकोण जोड़ें। अपने शरीर को एंडोर्फिन रखो। यह स्वास्थ्य के लिए सुखद और उपयोगी है।
वैसे, जब आप पहले से ही स्थिति "पकड़े", आप सामान्य मामलों में जा सकते हैं, व्यंजन धो सकते हैं, कुत्ते के साथ घूम सकते हैं, अपने प्रियजन के साथ बहस कर सकते हैं: बस इस स्थिति को पकड़ो, इसे पकड़ो, जीने की आदत डालें इस में।
लेकिन "खुशी" की स्थिति से बाहर निकलने के लिए वैकल्पिक है। यदि आप इसे भूल जाते हैं, तो योजनाबद्ध 15 मिनट की समाप्ति के बाद, कुछ भी भयानक नहीं!

कैसे खुश रहना सीखें? जैसा कि मनोवैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै, आपको शुरू करने के लिए कई बुनियादी नियमों का पालन करना होगा:
1. हमेशा अच्छी तरह से कॉन्फ़िगर किया गया। किसी भी नकारात्मक भावना से बचने की कोशिश करें और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें स्वयं न बनाएं। मेरा विश्वास करो, यह दूसरों द्वारा सफलतापूर्वक किया जाएगा। किसी भी मौसम और कल्याण के साथ एक अच्छा मूड बनाना सीखें।
2. अधिक बार मुस्कुराओ, यहां तक \u200b\u200bकि अपने आप को भी। आशावादी और खुश लोग अक्सर मुस्कुरा रहे हैं। विदेशियों को देखो - उन्हें भाग्यशाली व्यक्ति की छवि स्वीकार करने के लिए स्वीकार किया जाता है, और वे बिना अंत के मुस्कुरा रहे हैं। इसके अलावा, डॉक्टरों ने लंबे समय से साबित कर दिया है कि मुस्कुराहट के साथ चेहरे की मांसपेशियों का तनाव मानव मस्तिष्क को विशिष्ट संकेत देता है, खुशी के केंद्रों पर कार्य करता है, और कल्याण वास्तव में सुधार रहा है।
3. वर्तमान में रहने की कोशिश करें और उनका आनंद लेने में सक्षम हो ... आखिरकार, उत्कृष्ट मनोदशा और खुशी आमतौर पर छोटी चीजों के कई प्यारे दिलों को जोड़ती है। दूसरों को परेशान करने और खुद को गायब करने का प्रयास करें। हमारे जीवन के अद्भुत क्षणों को पकड़ो!
4. अपने सामने एक महान लक्ष्य रखो। एक व्यक्ति जिसके पास जीवन में एक लक्ष्य है, बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस करता है। और गलत नहीं होना चाहिए अगर इसे तुरंत हासिल करना संभव नहीं है - लक्ष्य आपके पोषित सपने के साथ मेल खा सकता है। मुख्य बात यह है कि हर दिन कम से कम एक छोटा कक्ष उसके लिए करना है।
5. प्यार! किसी भी मामले में प्यार की खुशी में खुद को मना नहीं करते। पैसे और करियर के लिए व्यक्तिगत खुशी के साथ बलिदान न करें। याद रखें: प्यार हमारे जीवन को प्रकाशित करता है और आत्मा को साफ करता है, जिससे इसे हल्का कर दिया जाता है। हमेशा एक व्यक्ति होता है जो आपको पारस्परिकता चुकाएगा और आपके दृष्टिकोण की सराहना करने में सक्षम होगा।

यीशु के आज्ञाओं में से एक "अपने पड़ोसी से खुद को प्यार करो", लेकिन अपने बारे में सोचें, क्या आप खुद को पसंद करते हैं? याद रखें कि केवल खुद को झूठा है, आप अपने आस-पास के लोगों को प्यार दे सकते हैं।

खुशी ... अच्छा, जो उसका सपना नहीं दर्शाता है? खुश होने के बारे में क्या महिला नहीं जाती है? हर कोई उसके लिए प्रयास कर रहा है - दोनों महिलाओं और पुरुषों, बच्चों और बूढ़े आदमी। उसी समय, प्रत्येक के लिए यह इसकी अवधारणा है। कुछ एक मजबूत परिवार और प्यार, दूसरों में खुशी देखते हैं - उच्च सामग्री असंतोष में। तीसरे के लिए, यह पेशेवर आत्म-प्राप्ति है, और कुछ इसे गर्म और आरामदायक घर में देखते हैं।

खुशी के लिए रवैया

ऐसा लगता है कि सभी आकांक्षाएं काफी प्राप्त और वास्तविक हैं, यह थोड़ा प्रयास करने के लिए पर्याप्त है, और खुशी लगातार आपके दरवाजे पर दस्तक देगी। लेकिन यह इतना छिपी पदार्थ है कि वह सिर्फ उसके हाथों में था, और वह नहीं था। नियोजित पंख और खिड़की से बाहर निकल गए - खोजने की कोशिश करो! क्या करें? एक लंबे समय के लिए एक खुश महिला कैसे बनें, क्या यह हमेशा के लिए बेहतर है?

स्पष्ट रूप से, बहुत मुश्किल नहीं बनने के लिए खुश। मुख्य बात यह है कि खुद को ऐसा करने की अनुमति दें। हालांकि, हम अक्सर इसे स्वयं की अनुमति नहीं देते हैं। इससे भी ज्यादा, हम ऐसे या अन्य की अनुमति नहीं देते हैं। वे लोग जो जानते हैं कि एक खुश व्यक्ति कैसे बनना है, और इन ज्ञान का आनंद लें, अविश्वसनीय रूप से नाराज, नापसंद हो।

और दुर्भाग्यपूर्ण लोगों को सबसे सहायक रवैया मिलता है। और अक्सर एक व्यक्ति ने अपने दुर्भाग्य के माध्यम से अधिक बार सफल होने के साथ जीवन का आनंद लेने की तुलना में अधिक बार यात्रा की खुश लोग। क्या यह खराब है? ज़रूर! और यदि पुरुष किसी भी तरह से ऐसे राज्य के साथ रह सकते हैं, तो एक महिला के लिए यह मृत्यु की तरह है। एक असली महिला सिर्फ खुश होना चाहिए! अन्यथा, वह एक सच्ची महिला बन जाएगी। मादा सार को बर्बाद न करने के लिए खुश और सफल कैसे हो? आइए इस बारे में अधिक बात करते हैं।

हमेशा के लिए खुश

एक खुशहाल जीवन के रास्ते पर सबसे बड़ी कठिनाई एक काल्पनिक हार्ड-टू-फाइंडिटी है। ज्यादातर महिलाओं को यह भरोसा है कि खुशी के लिए भुगतान किया जाना चाहिए, वे कृत्रिम रूप से बाधाओं को पैदा करना शुरू करते हैं, इसे प्राप्त करने के लिए पीड़ा का आविष्कार करते हैं। आखिरकार, इसे रखा जाना चाहिए!

और हल्की खुशी - जैसे और खुशी नहीं, और इसलिए, थोड़ी अच्छी किस्मत, और कोई विशेष आनंद कारण नहीं है। एक खुश महिला कैसे बनें यदि बचपन से ऐसा स्टीरियोटाइप रखा गया है? क्या यह संभव है?

बिल्कुल सटीक - शायद! लेकिन आपको गलत रूढ़ियों से छूट के साथ शुरू करने की आवश्यकता है। वसंत याद रखें: लोग खुश होने के लिए प्रकाश पर दिखाई देते हैं! लेकिन केवल वे उन पर निर्भर करता है चाहे वे इस तरह होंगे। लंबे समय तक एक दृष्टांत है। एक बार एक आदमी की मिट्टी को अंधा कर दो, भगवान ने पूछा: "आपको और क्या चाहिए?" "ख़ुशी!" - एक व्यक्ति के लिए पूछा। तब भगवान ने अपने हाथों में मिट्टी का एक टुकड़ा लगाया। "यह आपके हाथों में है - लेपी!" - जवाब का पालन किया।

प्रत्येक महिला के पास मिट्टी का एक टुकड़ा होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है। और यदि एक दिन आप दृढ़ता से खुश होने का फैसला करते हैं, तो आपको इस टुकड़े को इतनी देर तक कुछ बनाने के लिए मिट्टी के टुकड़े को लेने की ज़रूरत है।

खुशी का दृश्य

यदि आप गंभीर रूप से एक खुश व्यक्ति बनने के सवाल को हल करने का इरादा रखते हैं, तो इस परिश्रम और होशपूर्वक पहुंचना आवश्यक है। शुरू करने के लिए, खुशी के पैरामीटर निर्धारित करें और स्पष्ट रूप से एक लक्ष्य तैयार करें। और फिर कल्पना को चालू करें और इसकी सारी महिमा में कल्पना करें।

यदि आपकी खुशी एक सुंदर परिवार बनाने में संलग्न है, तो एक आरामदायक घर, चौकस पति, मजाकिया बच्चों की आवाजों की कल्पना करें। एक करियर विकास चाहते हैं - खुद को एक कर्मचारी के रूप में कल्पना करें जो एक सुंदर कंपनी में एक उत्कृष्ट स्थिति पर है। आपका लक्ष्य प्यार है, फिर मानसिक रूप से सबसे अद्भुत आदमी की छवि का पुनर्निर्माण करता है, जो सिर्फ आपको प्यार करता है। सबसे खुश महिला बनने के तरीके को पूरी तरह से समझने के लिए, आपको मानसिक रूप से इस खुशी में खेलने की जरूरत है, इसे चित्रित रूप से प्रस्तुत करना, विभिन्न विवरणों से भरा, यहां तक \u200b\u200bकि इसे पेंट के साथ भरने का प्रयास करें, स्वाद और गंध दें।

एक शब्द में, कल्पना करें। आप एक सुंदर तस्वीर खींच सकते हैं या अपनी प्रस्तुत खुशी में विस्तार से वर्णन कर सकते हैं। और आप अपने पत्रिका चित्रों को काट सकते हैं और एक कोलाज बना सकते हैं। बस इसे छिपाओ मत। आपका दृश्य लगातार दृष्टि में होना चाहिए।

आज जीयो

आज कैसे रहना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। वर्तमान में सभी बलों और ऊर्जा को निर्देशित करें। भूतिया "कल" \u200b\u200bकी प्रतीक्षा न करें - कम काम होगा, और एक सप्ताह में - एक वेतन, एक महीने बाद - छुट्टी। इस तरह की प्रत्याशा में, जीवन बहती है, और एक दिन एक जागरूकता होती है: जीवन पारित हो गया है, और यह कहां है, खुशी की पोशाक?

सपने और कार्य

"मैं चाहता हूं" और "मैं इसके लिए क्या करता हूं" के बीच सद्भाव में खुशी का रहस्य। हर कोई बहुत कुछ चाहता है: कल्याण, प्यार, पैसा, पद, स्वतंत्रता। हालांकि, पर्याप्त नहीं चाहते हैं, आपको कुछ करने के लिए तैयार होने की आवश्यकता है। अन्यथा, सभी लक्ष्यों को सेट और सपने बने रहते हैं।

कैसे खुश हो? यह कल्पना करना आवश्यक है कि योजनाओं का कार्यान्वयन क्या कार्यवाही करता है। आखिरकार, यदि आप एक आशाजनक करियर का सपना देखते हैं, लेकिन ऐसी नौकरी की तलाश नहीं करते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि खुशी आपके दरवाजे में गिर जाएगी। कहावत याद रखें कि हर कोई उसकी खुशी का लोहार है।

खुद से प्यार करो

एक खुश महिला के लिए अनिवार्य स्थिति आप के रूप में खुद की स्वीकृति है। कमियों की तलाश न करें। हां, जो ढूंढ रहा है - निश्चित रूप से मिल जाएगा। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर यह नहीं मिलेगा, तो कुछ आविष्कार।

पूरी तरह से महसूस करने के लिए कि कैसे खुश होना है, आपको अपने आप को आज के व्यक्तित्व में ले जाना होगा। उस महिला की खुशी का निर्माण करना अवास्तविक है जिसे आप कभी भी बनना चाहते हैं। इसके अलावा, एक संभावना है कि नई महिलाइसे काफी अलग तरीके से प्रतिनिधित्व करेगा। और इसलिए अब आप जो भी हैं उसके लिए खुशी बनाएं।

कागज का एक टुकड़ा लें, इसे दो हिस्सों में विभाजित करें। एक ओर, अपने फायदे, और दूसरे - नुकसान लिखें। सावधानी से अपने minuses पढ़ें और उन्हें गरिमा में सही करें। इस तरह के सिद्धांत का प्रयोग करें: हिस्टेरिकल - भावनात्मकता, लालच - थ्रिफ्ट। मुख्य बात यह है कि नियम को स्पष्ट रूप से तैयार करना है: "मुझे पता है कि कैसे खुश होना है, और मेरी कमियों के बावजूद, मैं खुद से प्यार करता हूं!"

धन और खुशी

कई महिलाएं खुश और अमीर बनने के सवाल को खत्म कर देती हैं। यदि आप उत्तर में रूचि रखते हैं, तो हम वित्तीय कल्याण के बारे में बात कर रहे हैं। यह ठीक है। प्रत्येक महिला को आर्थिक रूप से स्वतंत्र होना चाहिए। आखिरकार, यह महसूस करना बहुत अच्छा है कि आपके पास सबकुछ है, और यह सब आपने स्वयं को हासिल कर लिया है।

पहले तय करें कि आप किस तरह से अपनी संपत्ति में जाएंगे। कुछ महिलाएं अमीर और खुश बनने के सवाल पर, उत्तर: "सफलतापूर्वक शादी करें।" क्यों नहीं? यदि यह आपको खुश करता है, तो इसका मतलब है कि लक्ष्य हासिल किया जाता है।

लेकिन महिलाओं की एक और श्रेणी है जो स्वतंत्र रूप से अपनी संपत्ति का निर्माण करना पसंद करती है। यही वह है, उन्हें इस बारे में सोचना होगा कि लक्ष्य में कैसे जाना है। आप निश्चित रूप से एक सफल करियर बना सकते हैं और उच्च पदों को प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इसमें काफी समय लगता है। और हम आमतौर पर दर्जनों वर्षों के बारे में हैं। क्या आप भविष्य में कल्याण के लिए हाथों का दान किए बिना काम करने के लिए तैयार हैं? यदि यह पथ चुना गया है, तो ताकत और धैर्य लें, सैनिकों और मालिकों की आलोचना पर ध्यान न दें और अपने व्यावसायिकता को बढ़ाने के लिए मत भूलना।

लेकिन धन के लिए एक और सड़क है - आपका व्यवसाय। बेशक, यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल है कि व्यवसाय क्या करना है जो व्यवसाय लंबे समय से प्रतीक्षित वित्तीय स्वतंत्रता लाएगा। अक्सर, किसी का अपना व्यवसाय दो पक्षों में से एक के जन्म के लिए बाध्य होता है: या तो प्रतिभा, शौक, शौक, या खुश मौका। आप एक धन्य बिंदु की प्रतीक्षा कर सकते हैं जहां खुशी आपके दरवाजे पर दस्तक देगी, लेकिन ऐसा मामला नहीं हो सकता है। इसलिए, खुद को अभिनय करना शुरू करें।

कागज की एक शीट पर लिखें जो आप आसानी से और ठीक कर सकते हैं, और किसी अन्य कॉलम को लिखना जो आपकी आत्मा स्थित है। अपने रिकॉर्ड का विश्लेषण करें। उन पंक्तियों को हाइलाइट करें जो एक और दूसरे कॉलम में मेल खाते हैं। शेष रिकॉर्ड हटा दिए जा सकते हैं। धन उस मामले को नहीं लाएगा, लेकिन, दुर्भाग्य से, आप नहीं कर सकते। लेकिन जिस व्यवसाय में आपके पास कुछ कौशल या प्रतिभा हैं, और साथ ही यह आपके जैसा है, एक महान व्यवसाय के जुनून से बाहर हो सकता है।

यह मत भूलना कि वास्तव में अमीर लोग जिन्होंने अपना पूरा काम हासिल किया है, वे पैसे के बारे में बहुत किफायती हैं। वे आत्मा नहीं हैं, बस खरीदारी को काफी विचारपूर्वक बनाएं। याद रखें: धन के लिए रास्ता जटिल और लंबा है, लेकिन पीछे - बहुत छोटा है।

पत्नी होने के लिए खुशी

क्या आप अक्सर एक खुश पत्नी बनने के बारे में सोचते हैं? जवाब बहुत आसान है - अपने पति को खुश करें। आखिरकार, किसी भी रिश्ते, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे बड़े प्यार पर भी बनाया गया है, निरंतर असहमति, अपराध, अपमान के हमले का सामना नहीं कर सकता है।

इसलिए, आपका खुशहाल परिवार जीवन पूरी तरह से आपके नाजुक हाथों में है। और यदि आप मेरी पत्नी की भूमिका में खुशी से और आरामदायक महसूस करना चाहते हैं, तो अपने जीवन में कई नियम दर्ज करें:

• अपने पति की तुलना दूसरों के साथ न करें, यह अपने स्वयं के अच्छे गुणों में निहित है, यहां और सराहना करता है;
• एक पति नहीं देखा, भले ही वह सही न हो, अगर वह सही नहीं है, अंत में वह बेवकूफ नहीं है, इसलिए मैं अपनी गलतियों को समझूंगा, लेकिन आपकी व्यंजन सराहना करेंगे;
• संकेतों के बिना सीधे बोलें, खासकर अगर कुछ आपको चोट पहुंचाता है, तो मौन में खेल या समस्या को अनदेखा करने से समस्या हल नहीं होगी;
• अपने पति पर कभी भी चिल्लाओ, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितनी मुश्किल है और आवाज उठाने की इच्छा, लेकिन एक वाक्यांश के साथ बेहतर हो, जो चुप की अनुमति देगा, उदाहरण के लिए, "बाइट भाषा";
• एक पति के चरित्र को सही करने का प्रयास न करें, बिल्कुल बेकार बेकार बेकार;
• हमेशा उसे ध्यान से सुनें, प्रश्न पूछें, आपको समझें कि आप अपने मामलों में रुचि रखते हैं;
• उसे प्यार करो और उसकी प्रशंसा करो।

मेरा विश्वास करो, अगर आप अपने परिवार के जीवन में स्थानांतरित करेंगे, तो आपके पति सिर्फ एक पंख बड़े होते हैं, लेकिन आप आपको दुनिया की सबसे छोटी पत्नी बना देंगे!

तलाक के बाद खुशी संभव है?

एक प्रिय के साथ एक अंतर एक महिला के लिए एक भारी परीक्षण है जो अक्सर अवसाद के कारण होता है। एक बुरे मूड को कैसे दूर करें, कैसे एक बार फिर अपनी ताकत पर विश्वास करें और एक आदमी के बिना खुश कैसे हो? कई सार्वभौमिक परिषद आपको फिर से जीवन का आनंद लेने में मदद करेंगे:

• रिश्ते वह नहीं हैं जो जीवन प्रस्तुत करते हैं। विश्लेषण करें कि आप बच्चे, काम, शौक क्या हैं। कुछ में एक जगह है, कुछ क्षण संतुष्ट नहीं हैं - इसका मतलब है कि उदासी के लिए कोई समय नहीं है, आपको क्रैश करने की आवश्यकता है!
• अपने आप का इलाज करें, अंत में अपने व्यक्ति के लिए समय का भुगतान करें। एक मालिश के लिए साइन अप करें, ब्यूटी सैलून पर जाएं। विश्राम और आनंद से भरे एक दिन, अपने आप को एक दिन दें। समस्याएं गायब नहीं होंगी, लेकिन छोटे लगेंगे।
• खुद को खुद बनने की अनुमति दें। आपको किसी को भी अनुकूलित करने की आवश्यकता नहीं है, जिसका अर्थ है कि आत्म-सम्मान में काफी वृद्धि होगी। आत्म-विकास से खुद को ले जाएं, यह योग्यता या यहां तक \u200b\u200bकि एक पूरी तरह से नया व्यवसाय बढ़ा सकता है। याद रखें कि जो महिलाएं लगातार विकसित होती हैं, हमेशा पुरुषों में ईमानदारी से रुचि रखते हैं, साथ ही उनकी प्रशंसा भी होती है।

आवश्यक आदतें

खुश लोग लगभग कभी भी दुखी होते हैं, वे हार नहीं जाते हैं, वे निराशावादी और बुरा नहीं हैं। ये लोग बस दूसरों को खुशी देते हैं, और वे अनैच्छिक रूप से खींचते हैं। ऐसे लोगों की दृष्टि में, प्रश्न अनैच्छिक रूप से उत्पन्न होता है कि वे कैसे खुश हैं। यह सब कुछ आदतों के बारे में है जो आपको इतनी सारी सकारात्मक भावनाओं को जारी करने की अनुमति देता है कि वे दूसरों के लिए पर्याप्त हैं।

इन आदतों के विश्लेषण ने कई युक्तियों को वापस लेने की अनुमति दी, पूरी तरह से दिखाते हुए कि कैसे खुश और सफल हो जाए।

दूसरों की राय पर निर्भर मत बनो

अन्य लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में चिंता करना बंद करें। नकारात्मक टिप्पणियों पर ध्यान न दें। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, अपने मूड को न दें। आपके बारे में आपके बारे में क्या अंतर है? आप इन ज्ञान से ज्यादा खुश नहीं होंगे।

सभी सकारात्मक में खोजें

जो महिलाएं जानते हैं कि जीवन में खुश कैसे होना है, यहां तक \u200b\u200bकि नकारात्मक भी सकारात्मक पार्टियों को खोजने में कामयाब रहा है। यह दृष्टिकोण आपको आसानी से किसी भी जीवन बाधा को दूर करने की अनुमति देता है। इसे सीखना काफी मुश्किल है, लेकिन मेरा विश्वास करो - यह काफी संभव है। और जब आप इसे करते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि एक कठिन स्थिति भी इतनी महत्वपूर्ण नहीं लगती है।

अनुकूल हो जाओ

यदि आप नहामी हैं, तो किसी भी मामले में इसका उत्तर नहीं देते हैं। प्रतिक्रिया में मुस्कान। याद रखें कि राजनीति और मुस्कान हमेशा चयनित मज़ा पर भी निराशाजनक कार्य करती है। बस आत्मा में अपराधी पोस्ट करें, जो जानता है कि उसके जीवन में क्या हुआ और उसने उसे व्यवहार किया।

अधिक बार मार्क

पता है, खुश आदमी अक्सर मुस्कुरा रहा है और हंस रहा है। ज्यादातर महिलाएं अक्सर फेंकती हैं, क्योंकि उनके सिर में स्थायी अलग-अलग घरेलू समस्याएं होती हैं। और इसके बजाय, मुश्किल से खुश होने के बारे में सोचकर, बेहतर तरीके से मुस्कुराने के लिए बेहतर सीखना। वैसे, मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि एक मुस्कान पूरी तरह से मूड उठाती है।

चुनौती मुसीबत

एक खुश महिला जानता है कि परेशानी को पीछे हटाना, उन्हें अस्थायी छोटी चीजों के रूप में व्यवहार करना, जो जल्द ही गुजर जाएगा। एक सामान्य व्यक्ति अक्सर एक कष्टप्रद घटना पर केंद्रित होता है, जबकि स्थिति से बाहर निकलने की खोज में बहुत सारी ताकत और ऊर्जा खर्च करते हैं। वास्तव में, अधिकांश परेशानी को स्वयं ही अनुमति दी जाती है।

डर के लिए मत देना

खुशहाल हमेशा चेहरे में डर में हंसने की ताकत पाएगी। बेशक, वह कुछ से भी डरती है। लेकिन ऐसी स्थिति में जो आतंक भय को प्रेरित करता है, ऐसी महिला निश्चित रूप से मजाक कर रही है और दूसरों को मनोदशा बढ़ाने की कोशिश करेगी। यह विधि आपको डर के स्तर को काफी कम करने की अनुमति देती है, जिसका अर्थ है कि आप खतरे का प्रतिरोध करने की क्षमता महसूस करेंगे।

कारावास के बजाय

निराश न हों अगर आज आप पूर्ण आत्मविश्वास से नहीं कह सकते हैं: "मैं बहुत खुश और सफल महिला हूं।" और अपने करियर को उल्लिखित ऊंचाइयों तक पहुंचने दें या किसी प्रियजन की खोज अभी तक सफलता के साथ ताज पहना नहीं है, यह एक गलती में खुद को लिखने के लिए बिल्कुल कारण नहीं है। आप पहले से ही अपनी सभी योजनाओं को महसूस कर सकते हैं और इतनी देर से प्रतीक्षित खुशी प्राप्त कर सकते हैं। मुख्य बात, खुद को खुश और सफल होने दें!